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今天就開始極簡生活 版權(quán)信息
- ISBN：9787518073313
- 條形碼：9787518073313 ; 978-7-5180-7331-3
- 裝幀：平裝-膠訂
- 冊(cè)數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
今天就開始極簡生活 本書特色
一個(gè)典型的高富帥，掌管150家店鋪，拿著7位數(shù)薪水，有一個(gè)美麗的妻子，20多歲就買了豪宅名車。他是工作狂，一周工作80小時(shí)，一年工作362天。但是，他每天需要服藥才能入睡。直到母親去世，妻子因得不到關(guān)懷提出離婚，他感到無比傷心挫敗，他說：“過于追求物質(zhì)，我不但沒有得到幸福，反而失去了真正的幸福。”然后，他丟掉了家里90%的物品，他的生活里只剩288件物品。兩年后，他成為暢銷書作者。他說：“我丟掉了90%的東西，生活卻幸福起來。”
至美其實(shí)就是極簡主義，這個(gè)世界大部分的事，大部分的人都和自己是無關(guān)的，我們一生做任何事，走過任何澎湃的人生，都會(huì)歸于極簡。讓生活簡單一點(diǎn)，把目光和思想從物質(zhì)轉(zhuǎn)移至內(nèi)心，發(fā)現(xiàn)自己真正的需求，我們會(huì)更容易感受到平靜與幸福。
今天就開始極簡生活 內(nèi)容簡介
本書主要內(nèi)容包括: 持有≠美好≠享受、不舍丟棄的根源、人與物品的關(guān)系、斷舍離的真意、添置物品的法則、回歸理性的消費(fèi)等。
今天就開始極簡生活 目錄
極簡生活 day01｜持有≠美好≠享受 _ 001 持有與美好，不是對(duì)等的 _ 002 *大的浪費(fèi)是物不盡其用 _ 006 極簡生活 day02｜不舍丟棄的根源 _ 009 房間的樣子，折射出生命的樣子 _ 010 丟掉了舊物，就像丟掉了過去 _ 013 極簡生活 day03｜人與物品的關(guān)系 _ 017 物品越多，消耗的能量越多 _ 018 再見吧，毀人的“偽精致” _ 021 囤積換不來真正的安全感 _ 024 極簡生活 day04｜斷舍離的真意 _ 027 斷＝斷絕不需要的東西 _ 028 舍＝舍棄多余的廢物 _ 031 離＝脫離對(duì)物欲的執(zhí)著 _ 034 極簡生活 day05｜添置物品的法則 _ 037 選擇必需的、品質(zhì)好的物品 _ 038 絕不因價(jià)格便宜而去購買 _ 042 讓打折的必需品待在商超 _ 045 極簡生活 day06｜回歸理性的消費(fèi) _ 047 愛自己不只是“買買買” _ 048 在心里列一個(gè)購物清單 _ 051 借助記賬做好預(yù)算支出 _ 053 極簡生活 day07｜騰出生活的空間 _ 057 定期進(jìn)行雜物大清理 _ 058 扔掉那些重復(fù)的物品吧 _ 061 分類收納提升整潔度 _ 063 極簡生活 day08｜來一場(chǎng)衣櫥革命 _ 067 不買衣服的100天計(jì)劃 _ 068 選擇*適合自己的衣服 _ 071 跳出“沒衣服穿”的坑 _ 074 極簡生活 day09｜*低限度的攜帶 _ 077 以極簡的方式去旅行 _ 078 出行簡配“身手鑰線錢” _ 082 極簡生活 day10｜不做手機(jī)的奴隸 _ 085 嘗試關(guān)閉“朋友圈” _ 086 控制微信聊天的時(shí)間 _ 089 精簡手機(jī)里的APP _ 091 極簡生活 day11｜逃離泛濫的信息 _ 095 有選擇性地看社會(huì)新聞 _ 096 不輕易被廣告牽著走 _ 099 偶爾回歸斷網(wǎng)的生活 _ 102 極簡生活 day12｜放棄無效的社交 _ 105 真正的朋友寥若星辰 _ 106 拒絕無效的社交 _ 109 不必逼著自己合群 _ 113 極簡生活 day13｜保持自己的節(jié)奏 _ 117 以自己的節(jié)奏為主軸 _ 118 勉為其難的事請(qǐng)拒絕 _ 122 聽從內(nèi)心真實(shí)的聲音 _ 126 極簡生活 day14｜少說沒有價(jià)值的話 _ 129 言簡意賅，達(dá)意則靈 _ 130 話說得太多容易惹麻煩 _ 133 嘮叨是*無用的語言 _ 135 極簡生活 day15｜保持辦公桌的整潔 _ 137 整潔是一種儀式感 _ 138 告別亂糟糟的辦公桌 _ 140 極簡生活 day16｜念起即動(dòng)不拖延 _ 143 拖延是另一種囤積 _ 144 快速行動(dòng)5秒鐘法則 _ 147 該解決的問題即刻處理 _ 151 極簡生活 day17｜把一件事做到極致 _ 153 一輩子做好一件事 _ 154 不必追求面面俱到 _ 157 摒棄一切干擾與雜念 _ 160 極簡生活 day18｜成為高效能工作者 _ 163 真正有效地利用時(shí)間 _ 164 抓住*重要的那件事 _ 167 高效的番茄工作法 _ 170 極簡生活 day19｜恰到好處的孤獨(dú) _ 173 活成自己喜歡的樣子 _ 174 愛，不妨“半糖主義” _ 177 極簡生活 day20｜認(rèn)真對(duì)待每一頓飯 _ 179 再見了，情緒性進(jìn)食 _ 180 認(rèn)真對(duì)待每一份食物 _ 183 品嘗食物本真的味道 _ 187 極簡生活 day21｜簡而美地過生活 _ 189 簡單中蘊(yùn)藏的美好 _ 190 放慢腳步，品味生活 _ 193 感受身邊的小確幸 _ 196
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今天就開始極簡生活 作者簡介
舒婭 國家二級(jí)心理咨詢師； 心理科學(xué)傳播講師； 女性專欄作者。 關(guān)于極簡，她認(rèn)為極簡不是禁欲，更不是苦行僧主義，極簡不是否定物的作用，而是要更好地利用物，為生活本身服務(wù)。身邊沒有繁冗的雜物，頭腦里沒有惱人的雜念，我們才能把時(shí)間和精力留給生命中最重要的人，以及那些讓自己變得更幸福、更美好的事。
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