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放空:無聊為什么能解鎖創(chuàng)意與效率

放空:無聊為什么能解鎖創(chuàng)意與效率

出版社：中信出版社出版時(shí)間：2020-04-01
開本： 21cm 頁數(shù)： 21,256頁
中 圖 價(jià):¥37.7(6.5折) 定價(jià)  ¥58.0 登錄后可看到會(huì)員價(jià)
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放空:無聊為什么能解鎖創(chuàng)意與效率 版權(quán)信息

放空:無聊為什么能解鎖創(chuàng)意與效率 本書特色

每人平均每天會(huì)確認(rèn)e-mail 74次、拿起手機(jī)60次、花177分鐘在手機(jī)上。試想，如果把這些被科技綁架的空當(dāng)收回來，我們可能改變什么？
2015年，紐約公共廣播電臺(tái)流行欄目“寫給自己”的主持人曼諾詩•左莫若迪，帶領(lǐng)成千上萬的聽眾通過一個(gè)實(shí)驗(yàn)來幫助他們遠(yuǎn)離電子產(chǎn)品，嘗試無聊，以此啟動(dòng)創(chuàng)造力，改變他們的生活。本書便是在這個(gè)實(shí)驗(yàn)的基礎(chǔ)上，向我們展示如何重新思考“無聊”這個(gè)小工具，讓我們?cè)谌招略庐惖臄?shù)字世界中生活得更好。
曼諾詩解釋了無聊和思維之間的聯(lián)系，探索如何利用無聊的潛在好處幫助我們成為富有生產(chǎn)力和創(chuàng)造力的自我，而不是簡(jiǎn)單的在實(shí)驗(yàn)過程中完 全拋棄我們的電子產(chǎn)品。
這本書植根于神經(jīng)科學(xué)和認(rèn)知心理學(xué)的概念“放空”——當(dāng)我們什么都不做時(shí)，我們的大腦在做什么？曼諾詩列出了一系列實(shí)用步驟，你可以采取這些步驟來緩解持續(xù)的忙碌，增強(qiáng)你在工作和生活中實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的能力。結(jié)果出人意料！
丟開電子產(chǎn)品，開始閱讀這本書吧。

放空:無聊為什么能解鎖創(chuàng)意與效率 內(nèi)容簡(jiǎn)介

為什么很多好創(chuàng)意是在洗澡時(shí)想到的？
為什么“無聊”時(shí)反而腦洞大開？
如何利用“思維漫游”時(shí)大腦“閑置”的能量？
《快公司》雜志“2018年TOP 100創(chuàng)意人士”曼若詩發(fā)起，2萬人實(shí)證的“什么都不做”項(xiàng)目，結(jié)合神經(jīng)科學(xué)和認(rèn)知心理學(xué)，獨(dú)創(chuàng)7步挑戰(zhàn)法，釋放大腦動(dòng)力，擺脫網(wǎng)絡(luò)不掉線、信息迅速回復(fù)、長(zhǎng)時(shí)間工作的“忙碌卻低效”狀態(tài)，解鎖你的生產(chǎn)力和創(chuàng)造力。
《掌控關(guān)系》格雷琴·魯賓、《習(xí)慣的力量》查爾斯·都希格力薦

放空:無聊為什么能解鎖創(chuàng)意與效率 目錄

前 言 無聊的例子
**章 當(dāng)我們談?wù)摕o聊時(shí)，我們談?wù)摰氖鞘裁?br />第二章 數(shù)字過載
第三章 視線之外
第四章 編織記憶
第五章 讓人上癮的App
第六章 深度工作
第七章 找回好奇心
/
第八章 游離
第九章 你真出色 致 謝
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放空:無聊為什么能解鎖創(chuàng)意與效率 作者簡(jiǎn)介

曼諾詩·左莫若迪，美國(guó)紐約電臺(tái)《寫給自己》欄目的主持人兼主編，這是是一檔“關(guān)于人類的科技秀”節(jié)目。在她每周的播客中，曼諾詩都會(huì)通過與聽眾和專家的對(duì)話及實(shí)驗(yàn)，來探索人生陷入窘境的答案。她的工作贏得了眾多獎(jiǎng)項(xiàng)，其中包括來自紐約新聞俱樂部的四個(gè)獎(jiǎng)項(xiàng)。2014年，她被媒體女性聯(lián)盟評(píng)選為“杰出主持人”。目前居住在紐約布魯克林。

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