歡迎光臨中圖網(wǎng) 請(qǐng) | 注冊(cè)

哈佛情商課

通過(guò)哈佛及國(guó)外的大量經(jīng)典實(shí)例，鞭辟入里地闡釋了哈佛的情商教育精髓

作者：尚波
出版社：江西美術(shù)出版社出版時(shí)間：2019-08-01
開(kāi)本： 32開(kāi) 頁(yè)數(shù)： 302
讀者評(píng)分：5分1條評(píng)論
中 圖 價(jià):¥14.0(4.0折) 定價(jià)  ¥35.0 登錄后可看到會(huì)員價(jià)
加入購(gòu)物車 收藏
運(yùn)費(fèi)6元，滿39元免運(yùn)費(fèi)
?新疆、西藏除外
溫馨提示：5折以下圖書(shū)主要為出版社尾貨，大部分為全新（有塑封/無(wú)塑封），個(gè)別圖書(shū)品相8-9成新、切口
有劃線標(biāo)記、光盤(pán)等附件不全詳細(xì)品相說(shuō)明>>
本類五星書(shū)更多>
買過(guò)本商品的人還買了

哈佛情商課 版權(quán)信息

哈佛情商課 內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　本書(shū)從發(fā)現(xiàn)情商、了解自我、管理自我、激勵(lì)自我、培養(yǎng)成功的習(xí)慣、挖掘自身的潛能、情商教育、情商影響力、情商與人們社會(huì)生活關(guān)系等方面，通過(guò)哈佛及國(guó)外的大量經(jīng)典實(shí)例，鞭辟入里地闡釋了哈佛的情商教育精髓，系統(tǒng)而深入地闡述了情商的相關(guān)理論，提出了很多可以幫助讀者提高情商的具體措施。

哈佛情商課 目錄

**篇 情商——成功人生的核心實(shí)力
PART 01 踏上情商之旅
哈佛*重要的一課：情商
情商是“命運(yùn)的使者”
情商讓你不抱怨
情商是一種“綜合軟技能”
PART 02 智商決定錄用，情商決定提升
智商的“成名史”
真正帶給我們快樂(lè)的是智慧，不是知識(shí)
情商與智商：人生的左臂右膀
智商誠(chéng)可貴，情商“價(jià)”更高
實(shí)力是成功的通行證
PART 03 情緒智商激活無(wú)限潛能
你挖到自己的潛能寶藏了嗎
登陸自己的“新大陸”
精神激勵(lì)，激活內(nèi)在潛能
外力開(kāi)發(fā)你的潛力
思考掀起你的頭腦風(fēng)暴
創(chuàng)造是智慧的引子
PART 04 影響人生成敗的五種能力
觀察力：自我察覺(jué)與觀察他人
理解力：現(xiàn)實(shí)判斷與人際關(guān)系
行動(dòng)力：自我實(shí)現(xiàn)與解決問(wèn)題
控制力：控制情緒與保持平靜
忍耐力：忍受壓力與堅(jiān)持夢(mèng)想
PART 05 成功，從提升情商開(kāi)始
影響情商高低的因素
情商是可以改變的
情商教育決定孩子的未來(lái)
情商高的人工作易于成功
情愛(ài)情商的培養(yǎng)

第二篇 了解自我——邁向成功的**步
PART 01 解救被情緒綁架的理性
換個(gè)視角看人生
情緒產(chǎn)生的原因及種類
控制自我是高情商的體現(xiàn)
情緒發(fā)電機(jī)
忙碌讓你忘記痛苦
PART 02 敢于認(rèn)識(shí)你自己
看清鏡子里的你
描繪自己的心靈地圖
自知之明你情商更高
出色源于本色
認(rèn)清自己的真面目
PART 03 接納真實(shí)的自我
*優(yōu)秀的人其實(shí)就是你自己
你是上帝“咬過(guò)的蘋(píng)果”
優(yōu)點(diǎn)是靠自己發(fā)現(xiàn)的
你是獨(dú)一無(wú)二的
了解自己的不足
不要太在乎別人對(duì)你的看法
接受現(xiàn)實(shí)是成熟的標(biāo)志
PART 04 重建與自我的關(guān)系
跳出自我的小世界
走出自閉，融入群體的海洋
拒絕依賴，讓自己自強(qiáng)自立
把握好自己的選擇權(quán)
告別焦慮，還你一份平靜
為自己而活，不要取悅他人
PART 05 自卑與自尊，掌握人性弱點(diǎn)
相信自己的人，才能把自卑打倒
不要認(rèn)為自己不可能
不讓自卑淹沒(méi)你
平凡也無(wú)須自卑
自尊是必有的驕傲
走出對(duì)自尊的誤解

第三篇 管理自我——成就人生的關(guān)鍵
PART 01 先接受情緒，再管理情緒
踢走“負(fù)面情緒”這個(gè)絆腳石
控制沖動(dòng)這個(gè)“魔鬼”
為情緒找一個(gè)出口
憤怒是一種毒藥
好情緒是心靈的特效良藥
甩掉憂慮的包袱
嫉妒是痛苦的制造者
PART 02 管理自我應(yīng)具備的幾種心態(tài)
希望：給自己種下希望的種子
樂(lè)觀：悲觀者的天敵
幽默：情緒的開(kāi)心果
感恩：一種溫暖的生活態(tài)度
包容：海納百川的度量
真誠(chéng)：真正的快樂(lè)
熱情：激情的種子
PART 03 培養(yǎng)有益生活的情商
培養(yǎng)正直
培養(yǎng)獨(dú)立性格
培養(yǎng)責(zé)任感
培養(yǎng)勇氣
培養(yǎng)同情心
PART 04 保持積極開(kāi)放的狀態(tài)
作好終身學(xué)習(xí)的準(zhǔn)備
興趣在哪里，學(xué)習(xí)就在哪里
學(xué)習(xí)是項(xiàng)快樂(lè)的運(yùn)動(dòng)
每天為大腦充電
勤奮造就智慧
閱讀，貴族化你的氣質(zhì)
PART 05 運(yùn)用習(xí)慣的驚人力量
成功者的共同習(xí)慣
注重細(xì)節(jié)是成功的關(guān)鍵
別做空想家，要做執(zhí)行者

第四篇 激勵(lì)自我——?jiǎng)?chuàng)造完美人生
PART 01 腳踏實(shí)地的夢(mèng)想家
設(shè)計(jì)自己的藍(lán)圖，將目標(biāo)實(shí)現(xiàn)
鎖定日標(biāo)，堅(jiān)定信仰
有方向要堅(jiān)定，沒(méi)方向要試行
苦難是信念的試金石
PART 02 調(diào)整心態(tài)，成功在望
執(zhí)著與固執(zhí)只在一念之間
隨時(shí)給自己減壓，人生才能輕松
挫折可以為你增值
勤奮，是成功的資本
好心態(tài)，好人生
PART 03 積極而理性地去行動(dòng)
心動(dòng)不如行動(dòng)
沒(méi)有天降餡餅的事兒
機(jī)會(huì)只偏愛(ài)有準(zhǔn)備的頭腦
機(jī)遇面前切莫遲疑
有一個(gè)超越自己的心
馬上行動(dòng)，才能改變現(xiàn)實(shí)
人生*大的挑戰(zhàn)就是挑戰(zhàn)“自己”
做一個(gè)激情四射的人
PART 04 在反省中不斷成熟
反省是人生的一面鏡子
停止在錯(cuò)誤的道路上狂奔
看到別人的優(yōu)點(diǎn)，然后學(xué)習(xí)
從自己身上找原因
PART 05 告別單調(diào)無(wú)趣的生活
健康才是硬道理
用好生活的“加減法”
遠(yuǎn)離亞健康
運(yùn)動(dòng)是健康的指標(biāo)
今日事，今日畢

第五篇 了解他人——多渠道溝通減少誤解
PART 01 了解別人的**步：移情
識(shí)人有術(shù)，首要移情
溝通有技巧，情商幫你忙
站在對(duì)方的角度看問(wèn)題
PART 02 懂得傾聽(tīng)，做一個(gè)忠實(shí)的聽(tīng)眾
“傾聽(tīng)”是心靈的守護(hù)者
善于傾聽(tīng)的人是智者
傾聽(tīng)不同聲音
PART 03 破解對(duì)方的身體語(yǔ)言
身體語(yǔ)言之表情語(yǔ)言
身體語(yǔ)言之手語(yǔ)
身體語(yǔ)言之眼神
談判中的身體語(yǔ)言
PART 04 從性格看人心
你不可不知的性格
色彩心理學(xué)的歷史
紅色性格：*有朝氣的天使
黃色性格：奮斗的使者
藍(lán)色性格：完美主義者
綠色性格：社交中的“老好人”

第六篇 影響他人——構(gòu)建完美的人際關(guān)系
PART 01 影響力：永不貶值的實(shí)力
阿拉貢的幽靈大軍
情商與影響力
傳遞給別人積極的情緒
堅(jiān)持互惠的原則
對(duì)比影響力
PART 02 與周圍的人保持適度距離
讓別人喜歡你
吸引力法則
微笑，心靈的召喚
贊美的影響力
明智之人知道給自己留條后路
說(shuō)服需要揣摩
交往需要技巧
PART 03 展現(xiàn)你的自信
自信的人才有魅力
機(jī)會(huì)是靠自信抓住的
自信源于積極的心理暗示
自信是成功的秘訣
讓自信成為一種習(xí)慣
PART 04 積極主動(dòng)，方能操之在我
善于找方法，掌握主動(dòng)權(quán)
主動(dòng)出擊，拓展人脈
學(xué)會(huì)自我保護(hù)
敢于承擔(dān)責(zé)任
為原則而活
PART 05 高情商創(chuàng)造強(qiáng)大氣場(chǎng)
氣場(chǎng)，人類的精神名片
如何贏得陌生人的好感
親和力——?jiǎng)?chuàng)造氣場(chǎng)的有力武器
助人就是助己
幽默是*好的語(yǔ)言

第七篇 團(tuán)隊(duì)睛商——放大“一股繩”力量
PART 01 情商與團(tuán)隊(duì)合作
創(chuàng)造高績(jī)效團(tuán)隊(duì)
效率才是硬道理
合作力量大
PART 02 團(tuán)隊(duì)情商的藝術(shù)
明確團(tuán)隊(duì)角色
讓團(tuán)隊(duì)動(dòng)起來(lái)：激發(fā)公司活力的“鯰魚(yú)效應(yīng)”
嚴(yán)明的紀(jì)律是團(tuán)隊(duì)不可或缺的
提升學(xué)習(xí)熱情
真正的成長(zhǎng)是與團(tuán)隊(duì)共成長(zhǎng)
融入團(tuán)隊(duì)，杜絕小圈子
PART 03 修煉“一覽眾山小”的領(lǐng)導(dǎo)力
你的情商決定這支隊(duì)伍的氣勢(shì)
修煉領(lǐng)導(dǎo)力
耳聰目明，不拘一格，唯才是舉
順勢(shì)利導(dǎo)，果斷決策
PART 04 高情商領(lǐng)導(dǎo)的多種面孔
平易近人，多一個(gè)朋友多一條路
賞罰分明，你有區(qū)別對(duì)待的權(quán)利
分清局勢(shì)，展現(xiàn)出類拔萃的能力
思維活躍，成為團(tuán)隊(duì)真正的智囊
居安思危，不讓小事亂大局
PART 05 隊(duì)員如何提高情商
創(chuàng)新能量是團(tuán)隊(duì)的新鮮血液
和諧的團(tuán)隊(duì)，和諧的隊(duì)員
自律，讓隊(duì)員的行動(dòng)規(guī)范化
學(xué)會(huì)信任與分享
打破心墻，相互合作
成為落實(shí)型員工
展開(kāi)全部

哈佛情商課 節(jié)選

《哈佛情商課》：　　PART 01　　哈佛*重要的一課：情商　　1990年，一個(gè)新的心理學(xué)概念的提出在世界范圍內(nèi)掀起了一場(chǎng)人類智能的革命，并引起了人們曠日持久的討論，這就是美國(guó)心理學(xué)家彼得。薩洛維和約翰·梅耶提出的“情商”概念。1995年10月，美國(guó)哈佛大學(xué)心理學(xué)博士、《紐約時(shí)報(bào)》的專欄作家丹尼爾·戈?duì)柭霭媪恕肚楦兄巧獭芬粫?shū)，把“情感智商”這一研究成果介紹給大眾，該書(shū)也迅速成為世界范圍內(nèi)的暢銷書(shū)！　〉つ釥枴じ?duì)柭f(shuō)：“成功是一個(gè)自我實(shí)現(xiàn)的過(guò)程，如果你控制了情緒，便控制了人生；認(rèn)識(shí)了自我，就成功了一半。”這句話影響著一代又一代的哈佛人，如果你擁有了高情商，那么你就可以讓心中時(shí)時(shí)充滿綠意！　‰S著人類對(duì)自身能力認(rèn)識(shí)的深入，越來(lái)越多的人開(kāi)始認(rèn)識(shí)到在激烈的現(xiàn)代競(jìng)爭(zhēng)中，情商的高低已經(jīng)成為人生成敗的關(guān)鍵。作為掌握情商知識(shí)的受益者，美國(guó)總統(tǒng)布什說(shuō)：“你能調(diào)動(dòng)情緒，就能調(diào)動(dòng)一切！”　　不知大家有沒(méi)有注意到：有些人物質(zhì)生活雖然不富有，但是看起來(lái)幸福滿足，生活中充滿了歡笑和友誼；而那些相對(duì)富有的人卻經(jīng)常在抱怨生活的不公，總在花大把的時(shí)間跟每個(gè)人傾訴：為什么他們的處境這樣不好？　　學(xué)術(shù)、事業(yè)和物質(zhì)生活的成功一定是幸福所必需的嗎？一個(gè)人有多成功和一個(gè)人到底有多幸福，二者之間的矛盾我們應(yīng)該怎么來(lái)解釋？答案就是情商：種了解和控制自身和他人情緒的能力。有了它你就可以把握說(shuō)話做事的分寸，去促成想看到的結(jié)果。那么什么是情商呢？　　“情商”是“Emotional Quotlent”的縮寫(xiě)，翻譯過(guò)來(lái)就是情緒智慧。但這樣的答案顯然過(guò)于簡(jiǎn)略，要想更深入地認(rèn)識(shí)情商，就有必要了解情商與智商的關(guān)系，因?yàn)樵谀撤N程度上，情商概念是作為智商的對(duì)立面提出的。戈?duì)柭谒臅?shū)中明確指出，情商不同于智商，它不是天生注定的，而是由下列5種可以學(xué)習(xí)的能力組成的：　　★了解自己情緒的能力——能立刻察覺(jué)自己的情緒，了解情緒產(chǎn)生的原因！　　锟刂谱约呵榫w的能力—能夠安撫自己，擺脫強(qiáng)烈的焦慮、憂郁以及控制負(fù)面情緒的根源！　　锛(lì)自己的能力—能夠整頓情緒，讓自己朝著一定的目標(biāo)努力，增強(qiáng)注意力與創(chuàng)造力！　　锪私鈩e人情緒的能力——理解別人的感覺(jué)，察覺(jué)別人的真正需要，具有同情心！　　锞S系融洽人際關(guān)系的能力——能夠理解并適應(yīng)別人的情緒！　⌒睦韺W(xué)家認(rèn)為，這些對(duì)情緒的把握能力是生活的動(dòng)力，可以讓我們的智商發(fā)揮更大的效應(yīng)。所以，情商是影響個(gè)人健康、情感、人生成功及人際關(guān)系的重要因素！　∏樯痰呐囵B(yǎng)有利于你做出正確的選擇，主導(dǎo)生活的各個(gè)領(lǐng)域。簡(jiǎn)單說(shuō)，情商就是與自我、與他人和諧相處的能力，它更需要人們學(xué)會(huì)如何處理情緒：　　★辨認(rèn)情緒：情緒攜帶著數(shù)據(jù)信息，向我們暗示了身邊正在發(fā)生的重要事件。我們需要準(zhǔn)確地辨認(rèn)自己和他人的情緒，來(lái)更好地傳達(dá)自我的情緒，從而有效地與他人交流！　　镞\(yùn)用情緒：感受的方式影響著思考的方式和內(nèi)容。遇到重要的事情，情商確保我們?cè)诒匾臅r(shí)候及時(shí)采取行動(dòng)，合理地運(yùn)用思維來(lái)解決問(wèn)題！　　锢斫馇榫w：情緒不是隨意性的。它們有潛在的誘發(fā)因素，一旦理解了這些情緒，就能更好地了解周圍正在發(fā)生和即將發(fā)生的事情！　　锕芾砬榫w：情緒傳達(dá)著信息，影響著思維，所以我們需要巧妙地把理智號(hào)情感結(jié)合，才能更好地解決問(wèn)題。不管它們受不受歡迎，我們都要張開(kāi)雙臂去選擇、去接受積極情緒所促成的策略。　　《牛津英語(yǔ)詞典》上說(shuō)：“情緒是心靈、感覺(jué)、情感的激動(dòng)或騷動(dòng)，泛指任何激動(dòng)或興奮的心理狀態(tài)！焙(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，情緒是一個(gè)人對(duì)所接觸到的世界和人的態(tài)度以及相應(yīng)的行為反應(yīng)，也就是快樂(lè)、生氣、悲傷等心情，它不只會(huì)影響我們的想法和決定，更會(huì)激起一連串的生理反應(yīng)。　　情商是一種能力，是一種準(zhǔn)確覺(jué)察、評(píng)價(jià)和表達(dá)情緒的能力；一種接近并產(chǎn)生感情，以促進(jìn)思維的能力；一種調(diào)節(jié)情緒，以幫助情緒和智力發(fā)展的能力。這種能力的運(yùn)用其實(shí)是一門(mén)藝術(shù)！　∪说那榫w體驗(yàn)是無(wú)時(shí)無(wú)處不在進(jìn)行的，相信我們每個(gè)人都有過(guò)莫名其妙被某種情緒侵襲的經(jīng)歷。這些情緒體驗(yàn)既包括積極的情緒體驗(yàn)，也包括消極的情緒體驗(yàn)。并不是所有的情緒都是對(duì)人的行為有利的，所以，認(rèn)識(shí)情緒，進(jìn)而管理情緒，成為我們必須正視的課題，也是哈佛*重要的一課！　　

書(shū)友推薦
本類暢銷
編輯推薦
返回頂部
中圖網(wǎng)
在線客服