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高效學(xué)習(xí)法:名校學(xué)霸教你把學(xué)習(xí)變得輕而易舉 版權(quán)信息
- ISBN：9787531748304
- 條形碼：9787531748304 ; 978-7-5317-4830-4
- 裝幀：一般輕型紙
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
高效學(xué)習(xí)法:名校學(xué)霸教你把學(xué)習(xí)變得輕而易舉 本書特色
v 30篇干貨，揭秘“高效能、低耗能”的學(xué)霸體質(zhì) v 被多所常青藤大學(xué)錄取的清華學(xué)霸傾囊相授，認(rèn)知學(xué)習(xí)的本質(zhì) v 簡單、實(shí)用、命中靶心！刷題不如改變學(xué)習(xí)的意識，刻意練習(xí)+微習(xí)慣養(yǎng)成。
高效學(xué)習(xí)法:名校學(xué)霸教你把學(xué)習(xí)變得輕而易舉 內(nèi)容簡介
這是一本從行為模式、心理動(dòng)機(jī)和思維方法上講述如何學(xué)習(xí)的實(shí)用經(jīng)驗(yàn)書，賦予學(xué)習(xí)者從內(nèi)部突破自我的學(xué)習(xí)動(dòng)能，為陷入學(xué)習(xí)方法誤區(qū)、學(xué)習(xí)負(fù)面情緒的廣大學(xué)習(xí)者們提供指南。 本書不過度探討晦澀的腦科學(xué)、心理學(xué)等專業(yè)科學(xué)原理，而是從解決現(xiàn)實(shí)生活中很廣泛存在的實(shí)際學(xué)習(xí)誤區(qū)出發(fā)，直觀回答來自田野的很樸素的學(xué)習(xí)問題。
高效學(xué)習(xí)法:名校學(xué)霸教你把學(xué)習(xí)變得輕而易舉 目錄
自序：學(xué)習(xí)的秘密——比你優(yōu)秀的人沒你“努力”
第1章 以終為始：根據(jù)腦海中醞釀的目標(biāo)，精準(zhǔn)塑造你的未來
● 投入學(xué)習(xí)前，先搭建你的目標(biāo)全景圖
● 你與終點(diǎn)的距離，在于對里程測算得有多精準(zhǔn)（白日夢照進(jìn)現(xiàn)實(shí)，是一項(xiàng)精準(zhǔn)測算的技術(shù)活）
● 瞄準(zhǔn)超出射程的靶子，”騙“一把自己的潛力
● 越溫柔的定位，越容易讓人滑入“安全港”
第2章 合理規(guī)劃：學(xué)習(xí)計(jì)劃，讓人又愛又恨的效能雙刃劍
● 只管制定不管完成？學(xué)習(xí)計(jì)劃到底害了誰
● 長征還是短跑？量身定做你的學(xué)習(xí)步法
● 借鑒前人經(jīng)驗(yàn)，需警惕“汝之蜜糖，彼之砒霜”
● 讓人愛上的學(xué)習(xí)計(jì)劃，是一份人性弱點(diǎn)診斷書
第3章 時(shí)間管理：在高價(jià)值區(qū)探索你的時(shí)間增效
● 剝除糖衣后，純粹學(xué)習(xí)時(shí)間比你想的更有限
● 有得必有失，選擇性放棄是時(shí)間管理的要義
● 兩大變量，四個(gè)象限，輕松排序你的多重任務(wù)
● 用零碎時(shí)間掃除零碎事項(xiàng)，為高價(jià)值行動(dòng)騰出區(qū)間
第4章 實(shí)質(zhì)輸入：怎樣把知識有效地學(xué)“進(jìn)去”
● 打破資源牢籠，囤積知識不等于學(xué)習(xí)知識
● 知識輸入是從宏觀，到微觀，再到宏觀的迭代上升
● 大腦真正輸入的，是它對知識的輸出
● 無處不在的想象力，為你的記憶海綿擴(kuò)容
● 遺忘，也是一種記憶力
第5章 知識加工：所謂學(xué)以致用，就是對信息的二次創(chuàng)作
● 理解重組：從“我明白了”到“換句話說”
● 簡化凝練：所有道理，都能用一句話概括
● 創(chuàng)造聯(lián)系：孤立存在的知識 VS 編織成網(wǎng)的知識
● 歸納再利用：類型化儲存，模板式歸檔
第6章 自我審查：每天反思一點(diǎn)點(diǎn)，儲存你的進(jìn)階勢能
● 高效能學(xué)習(xí)者，人手**一本腦洞記錄書
● 大腦的高效率運(yùn)轉(zhuǎn)，來自于對過往的不斷復(fù)盤
● 你犯過的所有錯(cuò)誤，都讓接下來的路變得更平坦
● “毀掉”既有成果，打破思維慣性天花板
第7章 專注賦能：學(xué)得又快又好的終極法則
● 集中精神十分鐘，勝過心不在焉十小時(shí)
● 遠(yuǎn)離誘惑源，為自己建造一座“無人島”
● 為你的努力尋找“觀眾”——注意力躍遷的小竅門
● 較真的藝術(shù)——龜速“死磕”到底，才能飛速進(jìn)步
結(jié)語 高效能學(xué)習(xí)，每個(gè)人的思維潛力
展開全部
高效學(xué)習(xí)法:名校學(xué)霸教你把學(xué)習(xí)變得輕而易舉 作者簡介
亦弓 畢業(yè)于清華大學(xué)法學(xué)院，現(xiàn)于常青藤賓夕法尼亞大學(xué)攻讀碩士學(xué)位。研究生申請獲劍橋大學(xué)、賓夕法尼亞大學(xué)、康納爾大學(xué)、西北大學(xué)、加州伯克利大學(xué)等多所名校錄取。
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