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瑜伽姿勢(shì)評(píng)估與矯正指南

瑜伽姿勢(shì)評(píng)估與矯正指南

出版社:北京科學(xué)技術(shù)出版社出版時(shí)間:2020-08-01
開本: 24cm 頁(yè)數(shù): 196頁(yè)
本類榜單:美麗裝扮銷量榜
中 圖 價(jià):¥69.1(6.4折) 定價(jià)  ¥108.0 登錄后可看到會(huì)員價(jià)
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瑜伽姿勢(shì)評(píng)估與矯正指南 版權(quán)信息

  • ISBN:9787571409821
  • 條形碼:9787571409821 ; 978-7-5714-0982-1
  • 裝幀:一般膠版紙
  • 冊(cè)數(shù):暫無(wú)
  • 重量:暫無(wú)
  • 所屬分類:>

瑜伽姿勢(shì)評(píng)估與矯正指南 本書特色

本書內(nèi)容有大量創(chuàng)新,將很好地服務(wù)于廣大瑜伽練習(xí)者。

瑜伽姿勢(shì)評(píng)估與矯正指南 內(nèi)容簡(jiǎn)介

本書內(nèi)容為作者根據(jù)多年瑜伽練習(xí)和教學(xué)總結(jié)出的姿勢(shì)評(píng)估和矯正方法, 第1部分介紹了如何利用一些經(jīng)典的瑜伽姿勢(shì)去觀察練習(xí)者的身體失衡, 第2部分介紹了節(jié)段失衡模式, 并由此定義了四個(gè)姿勢(shì)類型, 第3部分針對(duì)不同的姿勢(shì)類型, 作者向讀者推薦了具體的調(diào)整方法和原則。

瑜伽姿勢(shì)評(píng)估與矯正指南 目錄

引言 **部分 評(píng)估 **章 通過(guò)瑜伽觀察身體失衡 第二章 觀察和理解 第二部分 姿勢(shì)類型 第三章 四種姿勢(shì)類型 第四章 直立位失衡模型 第三部分 矯正 第五章 矯正的目標(biāo) 第六章 P型的矯正 第七章 A型的矯正 第八章 C型的矯正 第九章 四肢的對(duì)齊 第十章 脊柱平衡與呼吸 附錄一 附錄二 體式梵文和中文名稱對(duì)照 索引 關(guān)于作者
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瑜伽姿勢(shì)評(píng)估與矯正指南 作者簡(jiǎn)介

鄭斗和,韓國(guó)瑜伽教練、物理治療師,大學(xué)時(shí)間學(xué)習(xí)醫(yī)藥學(xué)專業(yè)。后從事瑜伽教學(xué)多年,是阿斯湯伽瑜伽大師約翰??斯科特(John Scott)的學(xué)生。

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