瑜伽姿勢(shì)評(píng)估與矯正指南 版權(quán)信息
- ISBN:9787571409821
- 條形碼:9787571409821 ; 978-7-5714-0982-1
- 裝幀:一般膠版紙
- 冊(cè)數(shù):暫無(wú)
- 重量:暫無(wú)
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瑜伽姿勢(shì)評(píng)估與矯正指南 本書特色
本書內(nèi)容有大量創(chuàng)新,將很好地服務(wù)于廣大瑜伽練習(xí)者。
瑜伽姿勢(shì)評(píng)估與矯正指南 內(nèi)容簡(jiǎn)介
本書內(nèi)容為作者根據(jù)多年瑜伽練習(xí)和教學(xué)總結(jié)出的姿勢(shì)評(píng)估和矯正方法, 第1部分介紹了如何利用一些經(jīng)典的瑜伽姿勢(shì)去觀察練習(xí)者的身體失衡, 第2部分介紹了節(jié)段失衡模式, 并由此定義了四個(gè)姿勢(shì)類型, 第3部分針對(duì)不同的姿勢(shì)類型, 作者向讀者推薦了具體的調(diào)整方法和原則。
瑜伽姿勢(shì)評(píng)估與矯正指南 目錄
瑜伽姿勢(shì)評(píng)估與矯正指南 作者簡(jiǎn)介
鄭斗和,韓國(guó)瑜伽教練、物理治療師,大學(xué)時(shí)間學(xué)習(xí)醫(yī)藥學(xué)專業(yè)。后從事瑜伽教學(xué)多年,是阿斯湯伽瑜伽大師約翰??斯科特(John Scott)的學(xué)生。
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