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古方中的養(yǎng)肺家常菜

古方中的養(yǎng)肺家常菜

出版社：中國(guó)中醫(yī)藥出版社出版時(shí)間：2020-09-01
開本： 24cm 頁(yè)數(shù)： 195頁(yè)
中 圖 價(jià):¥38.4(6.5折) 定價(jià)  ¥59.0 登錄后可看到會(huì)員價(jià)
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古方中的養(yǎng)肺家常菜 版權(quán)信息

  • ISBN：9787513262552
  • 條形碼：9787513262552 ; 978-7-5132-6255-2
  • 裝幀：一般膠版紙
  • 冊(cè)數(shù)：暫無(wú)
  • 重量：暫無(wú)
  • 所屬分類：>

古方中的養(yǎng)肺家常菜 本書特色

本叢書為簡(jiǎn)易古食方護(hù)佑全家人叢書，是一套家庭食療書，重在日常食補(bǔ)。中醫(yī)強(qiáng)調(diào)“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)”和“治未病”的原則，食療在先，藥物在后。重視日常食療，對(duì)保健強(qiáng)身、預(yù)防疾病以及治療輕癥疾病均有重要作用。本叢書定位在“家常菜”，以古方為依據(jù)，偏“食”不偏“藥”。本叢書的每個(gè)小方均有“出處”可查，經(jīng)過千百年的先人驗(yàn)證，其效不虛。本書有專家指導(dǎo)用法，每個(gè)食療方均有“專家箴言”，對(duì)食方來(lái)源、食材特性、食療效果、宜忌人群、食用量等作詳細(xì)說明，讓食療更具針對(duì)性，效果更顯著。食物取材以日常飲食中*為常見的食材及藥食兩用材料為主，盡量不出現(xiàn)平時(shí)不易買到、昂貴珍奇的材料。做法均是現(xiàn)代家庭簡(jiǎn)單易行的，保證可操作性。

古方中的養(yǎng)肺家常菜 內(nèi)容簡(jiǎn)介

本書有專家指導(dǎo)用法, 每個(gè)食療方均有“專家箴言”, 對(duì)食方來(lái)源、食材特性、食療效果、宜忌人群、食用量等作詳細(xì)說明, 讓食療更具針對(duì)性, 效果更顯著。食物取材以日常飲食中*為常見的食材及藥食兩用材料為主, 盡量不出現(xiàn)平時(shí)不易買到、昂貴珍奇的材料。做法均是現(xiàn)代家庭簡(jiǎn)單易行的, 保證可操作性。

古方中的養(yǎng)肺家常菜 目錄

壹 養(yǎng)肺就是增強(qiáng)免疫力 養(yǎng)肺就是養(yǎng)出一身正氣 肺主氣，司呼吸 肺主宣發(fā)與肅降 肺主通調(diào)水道 肺主皮毛 肺開竅于鼻 肺為嬌臟，易被邪侵 肺喜潤(rùn)惡燥 肺在志為憂（悲） 肺與大腸相表里 肺與秋氣相通應(yīng) 不可忽視的肺部警報(bào) 咳嗽 哮喘 胸悶氣短，呼吸困難 低熱 這些因素都是傷肺元兇 外感邪氣 環(huán)境污染 勞倦傷肺 飲食不當(dāng) 情志刺激 肺病的主要類型 男女老少的養(yǎng)肺重點(diǎn) 男人養(yǎng)好肺，精神好不困倦 女人養(yǎng)好肺，皮膚好有光澤 老人養(yǎng)好肺，呼吸暢更長(zhǎng)壽 兒童養(yǎng)好肺，少感目少咳嗽 養(yǎng)成好習(xí)慣，呼吸更清爽 笑口常開能宣肺 森林浴，洗冼肺 室內(nèi)清潔多通風(fēng) 遠(yuǎn)離環(huán)境污染 注意個(gè)人衛(wèi)生 肺病患者多做腹式呼吸 適度運(yùn)動(dòng)，莫出大汗 按摩鼻子也護(hù)肺 飲食調(diào)養(yǎng)，潤(rùn)肺有良效 補(bǔ)足水分很重要 飲食清淡少刺激 辛昧入肺應(yīng)適度 酸味食物可斂肺 白色食物可養(yǎng)肺 補(bǔ)益肺氣這樣吃 滋陰潤(rùn)煤這樣吃 止咳平喘這樣吃 清熱化痰這樣吃 …… 貳 抗霾防疫，清肺排毒御外邪 叁 感冒咳嗽，分清寒熱好得快 肆 緩解哮喘，呼吸通暢又平穩(wěn) 伍 滋陰潤(rùn)燥，養(yǎng)肺補(bǔ)血不燥咳 陸 清熱化痰，止咳消炎抗感染 柒 清咽利喉，咽喉爽利不腫痛 捌 補(bǔ)益肺氣，虛勞肺病早調(diào)養(yǎng) 玖 增強(qiáng)體質(zhì)，小兒咳喘不用愁
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古方中的養(yǎng)肺家常菜 作者簡(jiǎn)介

余瀛鰲：國(guó)家名老中醫(yī)、中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院首屆學(xué)術(shù)委員會(huì)委員、全國(guó)中醫(yī)藥傳承博士后合作博導(dǎo)師、首都國(guó)醫(yī)名師。出版中醫(yī)專著多部。

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