書馨卡幫你省薪 2024個人購書報(bào)告 2024中圖網(wǎng)年度報(bào)告
歡迎光臨中圖網(wǎng) 請 | 注冊
> >>
掌控24小時:讓你效率倍增的時間管理術(shù)

掌控24小時:讓你效率倍增的時間管理術(shù)

作者：尹慕言
出版社：人民郵電出版社出版時間：2021-01-01
開本： 16開 頁數(shù)： 236
本類榜單：成功/勵志銷量榜
中 圖 價:¥52.4(7.5折) 定價  ¥69.8 登錄后可看到會員價
加入購物車 收藏
運(yùn)費(fèi)6元，滿39元免運(yùn)費(fèi)
?新疆、西藏除外
本類五星書更多>
買過本商品的人還買了

掌控24小時:讓你效率倍增的時間管理術(shù) 版權(quán)信息

掌控24小時:讓你效率倍增的時間管理術(shù) 本書特色

1 國內(nèi)從教練視角講時間管理的首部作品 時間管理并不是一個孤立的問題，它和個人成長關(guān)系密切，因?yàn)樘幱谌S空間的我們，都要面對時間這把尺子！皶r間喚醒教練”尹慕言在本書中提出“時間喚醒”的理念，結(jié)合人生教練的方法與技術(shù)，按照24小時的時間線，探討了個體如何在不同的時間段內(nèi)提升效率，獲得更大效能與效用，同時開啟個人終身成長之旅。 2 高琳、李海峰、秋葉、易仁永澄等多位大咖聯(lián)合推薦，讓你活出真實(shí)的自己 本書是一個巨大的隱喻，24小時象征著人的一生。在出發(fā)之前，在路上，我們都繞不開對于人生重要課題的思考。而不同時段對應(yīng)的，正是人生不同的階段，它們又有不同的子課題擺在我們面前。所以，實(shí)際上這是一本教你如何活出自己的手冊。翻開它，想想從哪里開始改變吧。 3 特邀插畫師，為你精心繪制示意與實(shí)用插圖；雙色印刷，只為更好閱讀體驗(yàn) 結(jié)合書中講的方法、工具，本書繪制了大量的精美插畫，將復(fù)雜的關(guān)系、難懂的知識點(diǎn)直觀地呈現(xiàn)給你，同時繪制了若干表格，供你直接使用。同時，本書采用橙色作為雙色的輔色，使得全書擁有了一種溫暖的氣質(zhì)。

掌控24小時:讓你效率倍增的時間管理術(shù) 內(nèi)容簡介

時間管理的好壞，不僅僅在于是否掌握了優(yōu)選的時間管理方法，更重要的是有沒有重塑內(nèi)在的心智模式。而時間管理的本質(zhì)，其實(shí)是打破自我認(rèn)知遮蔽，喚醒時間，習(xí)得成長型思維，不斷踐行終身成長的理念。 當(dāng)然，我們要想真正走進(jìn)自己的內(nèi)在，重塑心智模式，必須直面價值觀的探索，學(xué)會與自我、與智能、與時代對話和相處。《掌控24小時》正是以一-天24小時的不同時段、不同場景為時間管理的切入口，闡述了在每個時間段所對應(yīng)的場景中，如何破除認(rèn)知遮蔽，建立正確觀念，以獲得成長與突破。事實(shí)上，一-天24小時只是一個隱喻，書中所探尋的路徑，是我們每個人一生的功課，需要我們?nèi)諒?fù)一日去迭代與修煉。

掌控24小時:讓你效率倍增的時間管理術(shù) 目錄

早晨篇
第 一章 規(guī)劃的早晨
第 一節(jié) 100 種早起方式，不如一種掌控感 / 2
第二節(jié) 使用喚醒“咒語”，進(jìn)入*佳狀態(tài) / 10
第三節(jié) 5 個你必須知道的“時間喚醒術(shù)” / 12
第四節(jié) 一切阻力的超級變量——行動 / 18
第五節(jié) 美好的一天由你開啟 / 21

上午篇
第二章 專注的上午
第 一節(jié) 新起點(diǎn)效應(yīng) / 26
第二節(jié) 寫下來，意味著開始跑起來 / 37
第三節(jié) 主動出擊，不要被動應(yīng)對 / 48
第四節(jié) 別讓這些拖了你高效的后腿 / 57
第五節(jié) 為你的“重要他人”創(chuàng)造專注空間 / 68

中午篇
第三章 修復(fù)的中午
第 一節(jié) 午間精力修復(fù)術(shù) / 84
第二節(jié) 午間也是社交的好時機(jī) / 93
第三節(jié) 午間構(gòu)建你的人際關(guān)系網(wǎng)絡(luò) / 104

下午篇
第四章 協(xié)作的下午
第 一節(jié) 新型協(xié)作模式，賦能組織發(fā)展 / 110
第二節(jié) 找到撬動機(jī)會的關(guān)鍵四要素 / 133
第三節(jié) 看不見的地方也需要管理 / 145
第四節(jié) 未來，能與機(jī)器對話的人*值錢 / 166

晚上篇
第五章 投資的晚上
第 一節(jié) 帕金森定律與霍夫施塔特定律 / 190
第二節(jié) 摒棄“浮淺工作”模式，給成長創(chuàng)造空間 / 196
第三節(jié) 設(shè)計(jì)并兌現(xiàn)你的人際關(guān)系賬單 / 202
第四節(jié) 停止“報(bào)復(fù)性熬夜”，讓你的 24 小時收支平衡 / 211
第五節(jié) 保持儀式感，給未來留一點(diǎn)不可預(yù)測性 / 218

尾聲
第六章 就到此結(jié)束了嗎
第 一節(jié) 堅(jiān)持做好“一”，點(diǎn)亮成就地圖 / 226
第二節(jié) 你需要一位時間喚醒教練 / 230

我的答案僅供參考 / 235
致 謝 / 237
展開全部

掌控24小時:讓你效率倍增的時間管理術(shù) 作者簡介

尹慕言 師從埃里克森國際學(xué)院院長瑪麗蓮·阿特金森博士、前美國國家航空航天局物理學(xué)家查理·佩勒林博士、正面管教體系創(chuàng)始人簡·尼爾森博士等，首提“時間喚醒教練”理念，同時也是“終身成長”理念的踐行者。 從業(yè)人力資源與組織發(fā)展10余年，深度聚焦組織發(fā)展與個人成長領(lǐng)域。她還是世界百強(qiáng)名校留學(xué)生工作輔導(dǎo)教練、國際教練聯(lián)合會國際認(rèn)證教練、高管教練、人才與組織測評專家，并在職場效能提升、職場領(lǐng)導(dǎo)力提升方面有深度研究，目前致力于運(yùn)用教練技術(shù)喚醒并推動個人、團(tuán)隊(duì)和組織持續(xù)成長與發(fā)展。

商品評論(0條)
暫無評論……
書友推薦
編輯推薦
返回頂部
中圖網(wǎng)
在線客服