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員工健康管理

出版社：中國(guó)電力出版社出版時(shí)間：2020-12-01
開(kāi)本： 16開(kāi) 頁(yè)數(shù)： 170
中 圖 價(jià):¥37.7(5.8折) 定價(jià)  ¥65.0 登錄后可看到會(huì)員價(jià)
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員工健康管理 版權(quán)信息

員工健康管理 內(nèi)容簡(jiǎn)介

為提升電網(wǎng)企業(yè)員工自我健康管理能力，倡導(dǎo)“每個(gè)人是自己健康**責(zé)任人”的理念，普及健康知識(shí)與技能，改善員工生活方式，預(yù)防慢性疾病，提高健康素養(yǎng)，國(guó)網(wǎng)浙江省電力有限公司組織編寫(xiě)了《員工健康管理》。本書(shū)共分為七章，主要介紹員工健康管理知識(shí)、基本策略和健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估；體適能與健康管理；運(yùn)動(dòng)鍛煉與自我評(píng)價(jià)；平衡膳食與健康管理；行為習(xí)慣與健康管理；心理平衡、科學(xué)睡眠與健康管理、慢性病與身體活動(dòng)等內(nèi)容。 本書(shū)可作為國(guó)家電網(wǎng)有限公司員工的學(xué)習(xí)培訓(xùn)教材和工具書(shū)。

員工健康管理 目錄

前言
**章 概述
**節(jié) 健康管理
第二節(jié) 員工健康管理知識(shí)
第三節(jié) 員工健康管理的基本策略
第四節(jié) 健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估
第二章 體適能與健康管理
**節(jié) 體適能概念與健康概述
第二節(jié) 健康體適能管理
第三節(jié) 健康體適能鍛煉的方法
第三章 運(yùn)動(dòng)鍛煉與自我評(píng)價(jià)
**節(jié) 身體活動(dòng)及其健康益處
第二節(jié) 員工身體活動(dòng)指南
第三節(jié) 運(yùn)動(dòng)鍛煉的自我評(píng)定
第四章 平衡膳食與健康管理
**節(jié) 糖、蛋白質(zhì)和脂肪的生理功能
第二節(jié) 能量平衡的原理與體重控制的原則
第三節(jié) 平衡膳食
第五章 行為習(xí)慣與健康管理
**節(jié) 養(yǎng)成良好生活方式的意義
第二節(jié) 吸煙的危害
第三節(jié) 靜坐少動(dòng)的危害性
第四節(jié) 過(guò)量飲灑的危害性
第六章 心理平衡、科學(xué)睡眠與健康管理
**節(jié) 心理平衡，把握健康的金鑰匙
第二節(jié) 爭(zhēng)取優(yōu)質(zhì)睡眠
第七章 慢性病與身體活動(dòng)
**節(jié) 慢性病
第二節(jié) 特殊人群的運(yùn)動(dòng)處方
第三節(jié) 體力活動(dòng)與預(yù)防癌癥
附錄1 常見(jiàn)化驗(yàn)結(jié)果解讀
附錄2 常見(jiàn)腫瘤標(biāo)志物中英文名稱(chēng)對(duì)照表及主要臨床意義
參考文獻(xiàn)
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暫無(wú)評(píng)論……
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