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自定義人生

作者：達夫
出版社：中國華僑出版社出版時間：2021-01-01
開本： 16開 頁數(shù)： 243
本類榜單：成功/勵志銷量榜
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自定義人生 版權(quán)信息

自定義人生 本書特色

你每天都很忙嗎？你是不是覺得自己在忙碌中忽略了什么呢？難道你沒有感覺到嗎，為了工作，你是不是忽略了你的身體？為了滿足他人的愿望，你是不是忽略了自己內(nèi)心的渴求？你知道自己*想要的是什么嗎？你是不是經(jīng)常做一些自己并不想做但卻不得不做的事？你為什么總也實現(xiàn)不了自己的夢想？要知道，你所忽略的就是人世間獨一無二的自己。要想改變這種狀況，你需要進行改變，重新定義自我。如果你已經(jīng)意識到了這些，那么一切都還為時未晚，發(fā)現(xiàn)自我為重新定義自我提供了可能，而誠以待己便是它們之間永恒的橋梁。也許你已經(jīng)習(xí)慣了對自己的忽略，但這種生活并不是你真正想要的，而且你完全有能力改變它。你可以從現(xiàn)在開始對自己重新重視起來，你必須確定你確實想達到成就自我這個目標。

自定義人生 內(nèi)容簡介

不管你現(xiàn)在的狀況是什么樣的，只要你想改變，本書就一定會對你有所幫助。它會幫助你重新認識自我，探尋你內(nèi)心的真實需求，并幫助你滿足內(nèi)心的需求；它會讓你更加清楚自己的目標和理想，并教會你如何去實現(xiàn)自己的目標和理想；它會讓你熱愛自己，讓你變得更自信；教會你怎樣從生理和精神上讓自己更健康；怎樣挖掘自己的潛能，提高自己的競爭力；怎樣塑造自己的人格魅力，擴大自己的影響力；怎樣增強自己的適應(yīng)能力，適應(yīng)社會的生存法則；怎樣建立良好的人際關(guān)系，達到合作雙贏；怎樣學(xué)會控制自己的情緒，保持平和的心境；怎樣不斷進行自我成長，努力達到更高境界。 本書提供了很多實用的方法和技巧，只要你抽出一些時間進行書中的練習(xí)，你的生活就會變得不一樣，你會明顯地感覺到生活的變化，你會為這樣的變化而歡欣鼓舞，一個自信且充滿激情的你，必然會擁有更加美好的明天。

自定義人生 目錄

**章 我們無法選擇出生，但可以定義屬于自己的人生
從重新探索自我開始
有效認識自我的工具——人生重心原則圖表
完成你的人生重心原則圖表
關(guān)注你的目標和成就
反思自我，獲得新生
確立自己的價值觀
通過訓(xùn)練成就自我
第二章 定位：你對自己的定位決定你的未來
積極主動，個人愿景原則
完成你的人生重心原則圖表
尋找你的天賦
你的理想生活是什么樣的
沒有實現(xiàn)的夢想是什么
首先明確你的目標
激情有助于實現(xiàn)目標
第三章 意志力：創(chuàng)建持久行為習(xí)慣，成為你想成為的人
要事**，自我管理原則
完成你的人生重心原則圖表
詢問自己為什么停滯不前
專注的力量
規(guī)劃和利用自己的時間
有效使用積極肯定
適時進行自我激勵
保持旺盛的斗志和決心
第四章 自信力：掌握面對未知的力量
自我信任，熱愛自己的原則
完成你的人生重心原則圖表
無條件地?zé)釔勰阕约?br /> 關(guān)注自己的感受
傾聽自己，接受自己
發(fā)掘心底的自信
學(xué)會對他人說“不”，對自己說“是”
第五章 自控力：主宰自我，拿回人生主導(dǎo)權(quán)
保持自我身心健康的原則
完成你的人生重心原則圖表
面對壓力該怎么辦
回顧你的生活方式
別讓自己太累
尋找你的平衡生活
別讓生活混亂
第六章 學(xué)習(xí)力：成為一個有價值的知識變現(xiàn)者
開發(fā)潛能，提高競爭力的原則
完成你的人生重心原則圖表
了解你的能力與智力
重視直覺的重要作用
練就敏銳的洞察力
提升自己的學(xué)習(xí)力
第七章 影響力：精進領(lǐng)導(dǎo)力，在組織中成就卓越
塑造自我，擴大影響力的原則
以終為始，自我領(lǐng)導(dǎo)的原則
完成你的人生重心原則圖表
你對他人具有影響力嗎
讓你的人格更具魅力
美德是個人魅力的靈魂
感召力來自親和力
第八章 適應(yīng)力：讓自己與世界的美好相遇
順勢而動，適應(yīng)社會的生存法則
完成你的人生重心原則圖表
增強你的適應(yīng)力
同化外物和順應(yīng)環(huán)境
通過學(xué)習(xí)來增強適應(yīng)力
學(xué)會正確面對挫折
適應(yīng)成長，接受全新自我
第九章 交際力：打造屬于自己的核心圈
雙贏思維，人際關(guān)系的原則
完成你的人生重心原則圖表
不可不知的波紋效應(yīng)
人際交往的6種模式
做到利己且利人
做一個有意識的傾聽者
第十章 成長力：撬動指數(shù)式成長，用自己的步伐丈量時代
磨煉自己，自我更新的原則
完成你的人生重心原則圖表
適當做些運動
努力提高精神境界
強化自我教育
歷練你的人際能力
幫助他人成長
展開全部

自定義人生 節(jié)選

從重新探索自我開始 沒有正常的生活，就沒有真正卓越的人生。 ——喬登 你了解自己嗎？這個問題聽起來似乎有些可笑，誰會連自己都不了解呢？但實際上，對自己缺乏了解的人并不少，很多人根本就不知道自己真正需要什么，在乎什么。當有人對他做出某種評價時，他甚至?xí)岩杀辉u價的那個人是不是自己。這樣的人很可笑，也很可悲，因為他們從來就沒有體會過幸福是什么滋味，更不懂得什么是快樂。 也許有些人并不同意這樣的說法，他們自認為對自己有充分的了解，他們堅信自己一直努力追求的就是自己*想要的。如果你也是這么認為的，那么請先回答下面的幾個問題，*后看看問題的答案，也許你會改變你的看法。 問自己下列問題： 當你和*好的朋友在一起時，會感到寂寞嗎？ 當你實現(xiàn)自己的目標時，會覺得高興不起來嗎？ 當你接受鮮花與掌聲時，會感到失落嗎？ 當別人羨慕你的幸福時，會感到很難過嗎？ 當你擁有足夠多的物質(zhì)財富時，會感到空虛嗎？ 你會做一些連自己都不能理解的事情嗎？ 別人對你的贊賞會讓你感到不安嗎？ 如果你的回答都是肯定的或者大部分是肯定的，那就說明你根本就不了解你自己。如果只有一項或兩項是肯定的，則說明你對自己還不夠了解。如果全部都是否定的，那么恭喜你，你可以算是一個基本了解自己的人。如果這樣的答案仍然不能讓你信服，那么不妨對你的心理進行一下深入的剖析，幫助你了解自己內(nèi)心的真實想法。 如果和*好的朋友在一起會感到寂寞，那說明你根本就沒有把眼前的這個人當成*好的朋友。雖然你們在表面上可能非常要好，但實際上你并不信任他，而且你們的友情也是經(jīng)不起考驗的，一旦出現(xiàn)分歧，就很容易破裂。 如果你實現(xiàn)了自己的目標卻并不覺得快樂，那就說明這個目標并不是你真正想要的；或者為了實現(xiàn)這個目標，你失去了對你而言更重要的東西。 當你接受鮮花和掌聲時，你會感到失落，那就說明你已經(jīng)厭倦了眼前的生活，不想再繼續(xù)下去了。 當別人羨慕你的幸福時，如果你反倒會難過，那說明你的內(nèi)心并沒有感覺到幸福，表面的幸福都是裝出來的。 當你擁有足夠多的物質(zhì)財富時，如果仍然會不時地感到空虛，那就說明物質(zhì)生活并不是你真正追求、真正想要的，也許你更注重的是精神生活。 如果你會做一些連自己都不能理解的事情，那說明你受環(huán)境的影響太大，迷失了自己的本性。 如果你對別人的贊賞會感到不安，那說明你是受之有愧，其實你并不具備別人所說的優(yōu)點。 也許上面的分析并不能完全符合你的心理，但至少可以說明你對目前的狀況是不滿意的，而你對自己也是缺乏了解的。 為什么我們會連自己都不了解呢？是什么蒙蔽了我們的雙眼，讓我們看不清真實的自我呢？答案是我們生活的環(huán)境。在人的一生中，要受到來自家庭、學(xué)校、工作環(huán)境、親友、同事、宗教以及社會主流思想的影響，它們在不知不覺中制約著我們，左右著我們的思維。當父母要求你考上重點大學(xué)時，你就會為此而努力，即使你更想去工作，但你還是會把考大學(xué)作為你的目標。當社會上流行私家車時，你往往也會把擁有一輛漂亮的汽車當成夢想，盡管可能你自己根本就不會開，但你仍然會想買。 正因為我們每個人都會受到后天環(huán)境的影響，所以我們才會在成長的道路上迷失方向，得不到自己想要的生活。如果你不想繼續(xù)迷茫下去，那就要重新探索自我。只有了解了自己的真正需要，才能向著自己真正的目標努力，過上自己理想中的幸福生活。所以說，重新探索自我是很重要的。 P2-4

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