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我想成為一個根系扎實(shí)的人 版權(quán)信息
- ISBN：9787226058404
- 條形碼：9787226058404 ; 978-7-226-05840-4
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
我想成為一個根系扎實(shí)的人 本書特色
1.64個改變生活態(tài)度和工作方式的好習(xí)慣清單，讓搖晃不安的內(nèi)心漸漸踏實(shí)的日日微儀式感。 當(dāng)下社會，人們越來越明顯感覺到，從生活層面到工作層面的雙重負(fù)擔(dān)，并因此過得疲憊不堪，需要一些針對性的指導(dǎo)方法。本書描寫了64個一點(diǎn)點(diǎn)修復(fù)和提升自己的生活日帖，語言溫柔細(xì)膩，仿佛一個老朋友在與你細(xì)語漫談，讓不安的內(nèi)心逐漸變得踏實(shí)從容，找到生活的平衡點(diǎn)。 2.溫暖治愈的語言+切實(shí)可行的方法論，內(nèi)容詳實(shí)，實(shí)際具體易操作，具有較強(qiáng)的功能性和實(shí)用性。 本書將溫暖治愈的暖心話語與切實(shí)可行的方法相結(jié)合，從獨(dú)處的生活，飲食、運(yùn)動、清潔、金錢、工作幾個密切相關(guān)的部分切入，深入淺出地探討了關(guān)于生活與工作如何平衡，自我與社會如何共處，且章末附“好習(xí)慣清單”，從日常生活到職場小習(xí)慣，詳實(shí)具體。涵蓋面廣，豐富實(shí)用。 3.書中金句滿滿，句句戳心；“根系扎實(shí)”對于很多人來說也有很大的共鳴感，在大城市漂泊的人們，很渴望能夠扎實(shí)下來。 4.雅致雙封×內(nèi)文雙色，隨書附贈書簽。
我想成為一個根系扎實(shí)的人 內(nèi)容簡介
64個改變生活態(tài)度和工作方式的好習(xí)慣清單。 明亮，恬淡，每天一點(diǎn)點(diǎn)修復(fù)和提升自己的生活日帖。 讓不快樂的生活變得幸福，不在于宏大，而在于瑣碎的事情。早晨的伸展活動，下班后自己的淋浴儀式，月夜的鋼琴練習(xí)，周末早晨的大掃除……似乎沒什么大不了的，但每天的小確幸堆積起來，內(nèi)心越來越踏實(shí)。生活接近中性色，簡單，無刺激，里面卻隱藏著樸素而真誠的幸福。 本書希望能給那些厭倦日常瑣碎、覺得生活艱難、想以健康的方式自我修復(fù)的人帶去一些慰藉，幫助我們在生活的各個層面變的更好，找到踏實(shí)堅定的自己。
我想成為一個根系扎實(shí)的人 目錄
前言 活出自我也需要勇氣
輯一 一個人也要好好生活
006?? 你不將就，生活自會講究
009?? 能用一輩子的東西
013?? 用一生來熱愛工作
018?? “膽小鬼”的生活方式
023?? 有計劃性的“大人”
027?? 某天讀到的一篇文章
030?? 用表格記錄生活
輯二 把好好吃飯當(dāng)成大事
034 吃好每一頓飯
038 幸福的家里的飯
042 一人份的料理生活
045 放下筷子的勇氣
049 工作日的午餐盒飯
052 啊，親愛的黑豆
054 茶是因悠閑而存在的
057 檸檬的食文化
060 用餐需要儀式感
063 好習(xí)慣清單：關(guān)于烹飪、食物和健康的生活
輯三 不那么辛苦也能擁有健康
070 晨練不可荒廢
073 世界上*簡單的運(yùn)動
076 得好好刷牙啊
079 好習(xí)慣清單：吃好每一頓飯
輯四 現(xiàn)在這樣就很好
086 坦然接受衰老的到來
090 面部氣象就是對世界的態(tài)度
094 什么時候看到我，都是老樣子
098 好習(xí)慣清單：今天的皮膚也很舒服
輯五 散落的生活碎片
104 屬于自己的幸福儀式
108 衣柜里藏著你的審美取向
110 一年四季總共 50 件衣服
112 房間衛(wèi)生“差不多就行了”
116 做不完的家務(wù)活兒
119 飯后立即洗碗
122 生活中的“好物”
125 物有定處
128 好習(xí)慣清單：生活中的小竅門
輯六 我需要鼓鼓的錢包
134 錢還是需要算計著花
137 獨(dú)居是與金錢的斗爭
142 不為錢發(fā)愁才是真正的奢侈
146 避免在瑣事上費(fèi)神的好方法
149 好習(xí)慣清單：賺得不多就少花點(diǎn)
輯七 “八小時以外”的生活是存在的
158 下班后的生活
162 做生活中的“多面手”
167 想像青花魚一樣工作后下線
171 對不起，此刻是飛行模式
174 辭職的習(xí)慣
178 英語算什么
182 好習(xí)慣清單：我的職場小習(xí)慣
輯八 每個人都需要一個洞穴
186 今夜，我與自己有約
189 躲進(jìn)我的“洞穴”里
192 復(fù)活自己的方法
196 治愈心靈的天籟之音
199 康德式的散步
202 好習(xí)慣清單：隨時準(zhǔn)備休息
輯九 不無聊真是太好了
208 周五應(yīng)該怎么過
213 不認(rèn)真做也沒關(guān)系
217 小貓不用寫日記
221 成為生機(jī)勃勃的成年人
225 好習(xí)慣清單：生活中的小確幸
結(jié)語 今天創(chuàng)造了明天
展開全部
我想成為一個根系扎實(shí)的人 節(jié)選
你不將就，生活自會講究 “要說女人怎么樣才算‘可以結(jié)婚’嘛……就要上得廳堂， 下得廚房，安得上水龍頭，通得了馬桶；舉止端莊，說話得體，會裝修房子，能拾掇園子，哈哈哈……”一位女同事一口氣列舉了一大堆要求，說她有了這十八般武藝加身，才終于“可以結(jié)婚”了。她的話讓我想起，在日語中，將女人所擁有的這般戰(zhàn)天斗地的能力稱為“女子力”。我一直覺得這個詞帶有一定程度的歧視，它似乎在向我們傳達(dá)，身為女人必須做到這些，必須達(dá)到這樣的水平，才具備“可以結(jié)婚”的資格。然而在我看來，刻苦修煉生活的必殺技，本不該作為硬性條件，成為準(zhǔn)新娘們的必修課。女孩們?yōu)榱私窈笞约耗軌蚋玫厣，心甘情愿地付出努力，而這些能力不應(yīng)該和婚姻掛鉤。現(xiàn)實(shí)情況卻是，只有具備了高超的“女子力”，才能獲評“可以結(jié)婚”。聽了她的話，一種莫名的感覺涌上心頭。雖說人不結(jié)婚往往難以真正成熟，但是對我來說，婚姻是可有可無的，結(jié)婚也不是實(shí)現(xiàn)人生目標(biāo)的唯一途徑。 前段時間我去一個朋友家拜訪，那時她剛從父母家里搬出來獨(dú)自生活。在她的新家，我驚訝地發(fā)現(xiàn)屋里幾乎沒有一件像樣的東西。也因?yàn)闆]有書架，書要么靠著墻立在擱板上，要么堆放在各種各樣的箱子里，就像昨天才搬過來還沒來得及收拾一樣。 “等結(jié)婚的時候，肯定要家具家電一應(yīng)俱全的，鍋碗瓢盆都要買高品質(zhì)的。但是沒結(jié)婚之前，先這樣將就著過吧！”她笑一笑，聳聳肩，向我解釋說。 而眼前這個家，沒有一點(diǎn)情調(diào)的空間，被她稱作“結(jié)婚之前的臨時居所”。在這個居所里，大小物件無一不透露著“暫時將就一下”的氣息。主人的想法是，所有好東西都要等到結(jié)婚時再買。我很想對她說：“你可以買些好的家居用品先用著，結(jié)婚的時候帶過去也行！钡怯康缴ぷ友鄣倪@些話，被我硬生生地咽了回去——畢竟每個人的生活方式不盡相同。比如我，到現(xiàn)在還沒能過上悠閑自在的生活。但還是覺得，經(jīng)濟(jì)不太窘迫，在干凈整潔的家里享受愜意的休閑時光，這樣的生活方式更讓人覺得心滿意足。說起來，在靠自己的力量打下這樣的生活基礎(chǔ)之前，口頭聲援我的人也不少，但是沒有一個人真的能掏錢替我付房租。 “每個人都不容易。 毕氲竭@兒，我覺得對這位能夠自食其力，擁有獨(dú)立生活**品的朋友，無法再苛求什么了，沒資格擔(dān)心和評價她……只是直到現(xiàn)在，還沒聽到她結(jié)婚的消息，每每想起她來，我都很想知道，她那些書是不是還胡亂地靠墻立在擱板上。 人任何時候都沒有“臨時的生活”。昨天的我創(chuàng)造了今天的我，而明天，任何未知的事情都有可能發(fā)生。我們真正能掌控的，就是認(rèn)真地活在當(dāng)下，照顧好此時此地的自己。 對于一個人的生活，我是頗為熟悉的。一切靠自己，不依賴任何人，這樣的日子偶爾會感覺孤單寂寞，但也不至于到無法忍受的程度。因?yàn)槲抑，無論是每日辛辛苦苦打卡上班，還是急急忙忙回家洗衣做飯，都沒有必要哀怨或是不平，這就是尋常人過的尋常日子。 閑暇的時候，跟聊得來的朋友們見見面，聊聊天，逛逛街，或是看看自己喜歡的展覽和演出，其余大部分時間宅在家里讀讀書，看看電影，一個人過著中規(guī)中矩的平穩(wěn)生活，就是我期待中的生活的模樣了。
我想成為一個根系扎實(shí)的人 作者簡介
申美京，韓國日常力量的推廣人，崇尚淡然日常的極簡主義者。曾經(jīng)存折見底，健康狀況一塌糊涂。迷失方向的時候，誤打誤撞在極簡生活中找到了答案。 雖然昨天和今天看起來并沒有太大不同，但是時而也會發(fā)生不可預(yù)測的事情。當(dāng)真正意識到生活是不斷找到平衡的過程后，目前可以與時刻經(jīng)歷搖擺的自己和平相處。 著有《我的家庭式》《今天也是，空》《收集我的小確幸》等。
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