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掌控社交(共兩冊)(法國社會心理學(xué)大師教你:如何按照自己的意愿影響他人(贈送《掌控社交實踐手冊》)

掌控社交(共兩冊)(法國社會心理學(xué)大師教你:如何按照自己的意愿影響他人(贈送《掌控社交實踐手冊》)

出版社：國際文化出版公司出版時間：2021-06-01
開本： 其他 頁數(shù)： 480
本類榜單：成功/勵志銷量榜
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掌控社交(共兩冊)(法國社會心理學(xué)大師教你:如何按照自己的意愿影響他人(贈送《掌控社交實踐手冊》) 版權(quán)信息

掌控社交(共兩冊)(法國社會心理學(xué)大師教你:如何按照自己的意愿影響他人(贈送《掌控社交實踐手冊》) 本書特色

1. 作者是法國著名社會心理學(xué)家。 2. 全書分兩冊，一側(cè)為理論，一冊為實操手冊，實用性強

掌控社交(共兩冊)(法國社會心理學(xué)大師教你:如何按照自己的意愿影響他人(贈送《掌控社交實踐手冊》) 內(nèi)容簡介

這本書只做一件：就是讓你在人際交往中比其他人聰明點！我們怎么能在日常生活中不再被人利用而不自知？我們怎么能阻止騙子和陷阱呢？如何在三分鐘內(nèi)了解其他人并對他們產(chǎn)生正面影響？如何消除輕微的攻擊和騷擾？如何消除對自己“有害因子”？如何提高信譽和影響力？你怎么能得到別人的所有你想要的？準(zhǔn)確，清晰，方便，這個新的操作手冊將為你收集所有的技術(shù)，讓其他人做你想要的。

掌控社交(共兩冊)(法國社會心理學(xué)大師教你:如何按照自己的意愿影響他人(贈送《掌控社交實踐手冊》) 目錄

前言 /001

第Ⅰ部分 /001日常影響

第 1章　給人留下良好印象的七個訣竅 / 003

第 2章　如何在人際關(guān)系中占主導(dǎo)地位 / 020

第 3章　八個技巧讓你獲得一切（或幾乎一切） / 032

第 4章　專業(yè)地談判 / 047

第 5章　改善人際關(guān)系 / 057

第 6章　任何情況下都占據(jù)上風(fēng) / 069

第Ⅱ部分 /079說服的藝術(shù)

第 7章　讓小孩子聽話，即使是*固執(zhí)的小孩 / 081

第 8章　馴服男性 / 095

第 9章　學(xué)會怎樣和女性交流，尤其是和你的妻子 / 110

第 10章　征服聽眾 / 119

第 11章　真相，我是否在撒謊？ / 134

第 12章　成功應(yīng)聘 / 148

第Ⅲ部分 /161化解矛盾的技巧

第 13章　評估你的風(fēng)險系數(shù) / 163

第 14章　強化個人價值感 / 174

第 15章　誰想為你好，誰對你不利 ? / 185

第 16章　平息攻擊 / 196

第 17章　和平相處：12個和解的方法 / 208

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掌控社交(共兩冊)(法國社會心理學(xué)大師教你:如何按照自己的意愿影響他人(贈送《掌控社交實踐手冊》) 節(jié)選

如何在人際關(guān)系中占主導(dǎo)地位一個家庭、一群朋友或者一個團隊被定義為由人組成的群體。每個人都是獨一無二的，也多多少少以自我為中心。我們大都認(rèn)為一個團體的運轉(zhuǎn)取決于自己或純良或邪惡的想法。我們總是高估自己在一個團隊里的貢獻，大多數(shù)時候， 我們想象自己比其他人做得更多。這無可指摘，只不過是因為我們從來不曾掌握所有的信息，關(guān)于其他人到底做了什么我們不清楚。但是事實并非如此。一個團隊， 不管是什么團體， 都有內(nèi)部運行的機制，并不以某人的品質(zhì)或強烈的意愿而轉(zhuǎn)移。在一個團體里，即使只有兩個人，也總是存在強勢和弱勢的一方。有些人“天生”自帶威嚴(yán)。的確如此，高大的比矮小的、年長的比年幼的、男性比女性……更加具有自信和權(quán)威，但僅靠外表和身份地位還不夠，要占據(jù)主導(dǎo)地位取決于以下因素的總和：自信、經(jīng)驗、鎮(zhèn)定的措辭…… 擺脫自卑要掌握主導(dǎo)權(quán)，**件要做的事情就是不再恐懼。每個人都是脆弱的，我們感到自己太矮、太胖、太窮、太愚蠢、太害羞……交鋒時的困難正是源于此，我們害怕融入集體，害怕在公開場合講話，害怕跟陌生人交流。通常情況下，我們更愿意縮小自己，藏在角落。由于自卑，我們生活在害怕出糗、害怕犯錯、害怕懲罰的情緒里，擔(dān)心做不好，即使事后做好了也懷疑自己、自責(zé)、有意無意的罪惡感……這些讓我們難以肯定自己， 甚至于讓我們遭受各種各樣的操縱，我們發(fā)現(xiàn)自己上當(dāng)受騙了。如何讓自己不再恐懼，至少不再那么恐懼？ »首先要說出來。對我們信任的人說出自己的恐懼（不是僅僅對自己的家人和親密的朋友，但我們可以從他們開始），這個簡單的行為可以自動釋放被夸大的負(fù)面情緒。一點一點，這種情緒疏導(dǎo)讓事情回歸到正常的范圍。那個“毀了”我的事情也不過是一件小事。害怕在公共場合講話，就只是怯場而已，并不是得了癱瘓。一旦我們可以自由提起， 大多數(shù)恐懼就變得能夠忍受了。 »當(dāng)恐懼非常強大的時候，比如病態(tài)性的害羞，好的解決方法在于列一個盡可能完整的表，上面寫著你感到脆弱的所有情況。舉個例子，接受一個自己喜歡的男性的邀約、面對上司的批評、在大會上發(fā)言、盛裝出席一個晚會、面對朋友們的嘲諷……然后根據(jù)痛苦程度分類。接著，從*能接受的痛苦開始，有意地去挑戰(zhàn)每一個情形，直到能自如地面對這種情形為止。給每一種情形留下充分的時間（有時候需要幾周），只有當(dāng)你能非常舒服地面對這個情形之后，才能挑戰(zhàn)下一個。 增強自信的十個必不可少的方法當(dāng)我們滿懷自信，給人正面積極印象的時候，我們更容易把握主導(dǎo)權(quán)。與其比較自己的劣勢——大多數(shù)人并不比你更好——不如把握當(dāng)下。»精心打扮。衣著、發(fā)型、妝容……當(dāng)鏡中的自己令人滿意的時候，我們總能感覺到皮膚更好，也更加自信。那么，不要猶豫，去投資化妝品和奢侈品吧。 »行走更快。你拖著腳走路、倒退著走路、螃蟹似的走路……這自然而然地給你一種很可憐的感覺。步伐加快25% 的速度，你會立刻覺得自己更有活力、更重要。 »良好儀態(tài)。你彎下腰，低下頭，躲避人們的目光…… 在別人那里反而容易引發(fā)你*害怕的東西：負(fù)面評價。反之，保持良好儀態(tài)（背、肩、頭）、與他人對視、微笑…… 你會感覺更加自信。所有的研究都表明，我們的身體、態(tài)度對我們的精神內(nèi)容有直接影響。挺拔地坐在椅子上，這個簡單行為會增強自信心，從而給人留下良好印象。 »擺脫怪癖。擰頭發(fā)、扯胡子、啃手指、搓手……所有這些小怪癖可不是無害的，它們會無意識地蠶食你的自信，然后，別人清楚地察覺出你的不自在。通過更有分寸的姿勢，你可以獲得威望。 »站在頭排。你害怕別人的負(fù)面評價，因此，就像大多數(shù)學(xué)校里、辦公室或者大會上的人一樣，你貼著墻邊走， 或消失在角落。你錯了。許多研究表明，在團隊中占據(jù)中心位置會大大提高我們的關(guān)注度。我們占據(jù)的位置越好， 別人越是覺得我們外貌更具吸引力，更具社交能力，也更性感。 »主動出擊。當(dāng)你等待別人朝自己走來的時候、等待別人與我們交談的時候，你會專注于自己的恐懼心理，專注于或?qū)嶋H或假定的不足。通過主動接觸，你會克服它們。訣竅是，永遠(yuǎn)別忘了，其他人通常跟你一樣焦慮，甚至比你更焦慮，想著去邀約他人，去表達自己，或者去回答問題。 »準(zhǔn)備發(fā)言。你害怕、怯場到全身麻木，害怕冷場， 害怕打磕巴或者說蠢話……準(zhǔn)備一個小故事，在與人攀談、自我介紹、吸引注意之前寫下幾句話。對著鏡子大聲地重復(fù)這些話，當(dāng)然如果你樂意，也可以在腦海中重復(fù)這些話。 »表達恐懼。當(dāng)人們試圖掩蓋自己的恐懼的時候會緊張，其他人也能清楚地感受到。反之，通過大方承認(rèn)自己這些明顯的弱點，比如，“你知道，剛開始交流的時候， 我總是有點緊張，但是過一會兒就好了！蹦隳軌蜃寣Ψ较麣。這會讓你變得親切，也讓你更放松。 »不要假想。當(dāng)人們?nèi)狈ψ孕诺臅r候，會尤其在意他人的眼光，因而也錯誤地理解別人的意思。稍微皺了一下眉頭就認(rèn)為是指責(zé)、批評，甚至是否決。還不如專注于自己的態(tài)度，這會讓你從糟糕的情緒反應(yīng)中走出來，從而做出合適的舉動。 »注重健康。個人的外貌、身體狀況會嚴(yán)重影響我們的自信心。疲憊、緊張、消沉的時候，我們會更加脆弱， 對自己更加不自信。反之，每天運動一點點，就足以改善自己的精神面貌。

掌控社交(共兩冊)(法國社會心理學(xué)大師教你:如何按照自己的意愿影響他人(贈送《掌控社交實踐手冊》) 作者簡介

[法]吉勒 阿佐帕蒂 法國著名社會心理學(xué)家，是研究人際關(guān)系和溝通策略的權(quán)威。他的大量著作都是暢銷書，并且被翻譯成多種語言。

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