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重啟人生

作者：劉楠
出版社：湖南文藝出版社出版時(shí)間：2021-07-16
開(kāi)本： 32 頁(yè)數(shù)： 224
中 圖 價(jià):¥33.9(6.8折) 定價(jià)  ¥49.8 登錄后可看到會(huì)員價(jià)
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重啟人生 版權(quán)信息

重啟人生 本書(shū)特色

1.一本寫(xiě)給當(dāng)下年輕人，尤其是年輕媽媽職場(chǎng)女性的職場(chǎng)干貨、成功勵(lì)志書(shū)，也是一本實(shí)用型焦慮自救指南。 2.在危機(jī)中尋求解決問(wèn)題的辦法，在危機(jī)中重啟人生。 故事分享+方法干貨，幫助讀者消除在日常中對(duì)生活、工作、家庭、生育、婚姻、減肥等各方面的焦慮與不安，學(xué)會(huì)自洽。 3.從來(lái)不缺話題和流量的劉楠。 從“北大學(xué)霸”到“全職媽媽”，再到“奇葩說(shuō)辯手”、蜜芽創(chuàng)始人兼CEO、ZUI后到現(xiàn)在的“頂流帶貨主播”。每一次蛻變和逆襲心得，以及職場(chǎng)干貨，都在新書(shū)《重啟人生》！ 4.楊瀾、陳春花、楊天真、陳銘誠(chéng)摯推薦。

重啟人生 內(nèi)容簡(jiǎn)介

這本書(shū)是劉楠的勵(lì)志文集，寫(xiě)給當(dāng)下年輕人，尤其是年輕媽媽和職場(chǎng)女性的職場(chǎng)干貨、成功勵(lì)志書(shū)，也是一本實(shí)用型焦慮自救指南，能夠幫助讀者消除在日常中對(duì)生活、工作、家庭、生育、婚姻、減肥等各方面的焦慮與不安，學(xué)會(huì)自洽。 如果說(shuō)《創(chuàng)造你想要的世界》是一本進(jìn)擊指南，那么她的新書(shū)就是一本自愈指南。2020年的新冠疫情更讓人們潛藏的危機(jī)感被赤裸裸地呈現(xiàn)出來(lái)。在這本書(shū)中，劉楠告訴讀者：“危機(jī)從沒(méi)有放過(guò)我們，而我們也不要放過(guò)危機(jī)！ 這本書(shū)向讀者傳達(dá)了解決問(wèn)題、應(yīng)對(duì)危機(jī)的辦法，幫助讀者在危機(jī)中重啟人生。2020年不可能重啟，但劉楠希望用一本書(shū)的時(shí)間，一段蛻變的歷程，向世人傳達(dá)一些正能量，愿我們歷遍山河，仍覺(jué)人間值得。

重啟人生 目錄

序：焦慮應(yīng)該是這個(gè)時(shí)代的調(diào)性嗎？

**章 當(dāng)危機(jī)來(lái)襲 直面自我的身和心，道阻且長(zhǎng)，逆流而上。
重復(fù)中的疲憊感，是需要直面的功課
危機(jī)中尋求改變，才是唯一出路
肥胖是另一種失控，關(guān)鍵在心理

第二章 與過(guò)去告別 減肥是舍棄的過(guò)程，丟掉過(guò)去的舒適，創(chuàng)造更好的世界。
減肥，是和過(guò)去的自己告別
掌控?zé)崃浚盐展?jié)奏
無(wú)壓運(yùn)動(dòng)，主動(dòng)自律
破除信息繭房，找回節(jié)奏感
不要逃避情緒，擁抱簡(jiǎn)單的快樂(lè)

第三章 與改變共處 減肥是適應(yīng)的過(guò)程，打破舊的藩籬，建立新的秩序。
做不焦慮的能量體
看到浪漫中的現(xiàn)實(shí)
在*小的閉環(huán)里創(chuàng)造價(jià)值
改變中的舍得與懂得
以不變應(yīng)萬(wàn)變
自己定義的品質(zhì)生活
嘗試新的**次

第四章 與愛(ài)共成長(zhǎng) 減肥是新生的過(guò)程，重塑內(nèi)在的自我，發(fā)現(xiàn)愛(ài)與被愛(ài)的美好。
給婚姻做減法
尋找舒適三部曲
創(chuàng)造穩(wěn)固的安全感
別忽略那笨拙的愛(ài)
學(xué)會(huì)告別和分離
相互依偎，彼此成就
從女兒身上汲取的自由財(cái)富
放下執(zhí)念，構(gòu)建自我

第五章 重啟人生 多重身份中，審視、舍棄、改變、新生，重塑自我。
相信自己，從告別依賴開(kāi)始
微不足道卻無(wú)比驕傲
尋找自我是終身的修為
困境中的“敢”
焦慮自救指南
閱遍山河，依舊覺(jué)得人間值得

展開(kāi)全部

重啟人生 節(jié)選

1.所謂的危機(jī)是因?yàn)槲粗筒淮_定，而尋求改變是ZUI好的方法。 2.快樂(lè)是在前進(jìn)的選擇中產(chǎn)生的，當(dāng)你堅(jiān)定了自己想要追尋的意義，那么在追尋的途中，每一項(xiàng)小小的成就都足以讓你滿足。 3.無(wú)論走得多遠(yuǎn)，我都會(huì)記得自己為何而出發(fā)，因?yàn)橐恢焙湍銈儾⒓缜靶兄? 4.生活和工作都需要做減法，但是在品牌的價(jià)值主張上，是需要有執(zhí)念的，那就是為品質(zhì)服務(wù)，這是一個(gè)必須要堅(jiān)守的核心，而容不得半點(diǎn)“佛系”心態(tài)。 5.父母不可能一直幫孩子創(chuàng)造快樂(lè)，但是可以去幫他們建立起對(duì)自我的正確認(rèn)知，幫他們點(diǎn)亮一雙發(fā)現(xiàn)快樂(lè)的眼睛。 6.年齡只是一個(gè)數(shù)字，深度要靠自己去不斷挖掘，廣度要靠自己去無(wú)限延伸，這兩者都沒(méi)有邊界。 7.不必盲目地為了追求快樂(lè)而尋找，每個(gè)人的意義都在自己腳下。 8.刻板印象中的女性也許依然默默無(wú)語(yǔ)，但這不妨礙她們各自散發(fā)力量與光芒。

重啟人生 作者簡(jiǎn)介

中國(guó)知名母嬰電商蜜芽的創(chuàng)始人兼CEO。 2020年度“中國(guó)具有影響力的30位商界女性年度人物”之一。 80后，北京大學(xué)新聞學(xué)和藝術(shù)學(xué)雙學(xué)士，大眾傳播學(xué)碩士，北京大學(xué)通訊社“新傳社”創(chuàng)始人。曾任職于美國(guó)陶氏化學(xué)公司，2011年2月成為全職媽媽，同年10月創(chuàng)辦蜜芽。用四年時(shí)間將蜜芽打造成中國(guó)估值百億的母嬰電商平臺(tái)。 已出版：《創(chuàng)造你想要的世界》 抖音/微博/微信公眾號(hào)：@劉楠Talia

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