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自我賦能:提高工作效率與執(zhí)行力的36種練習(xí) 版權(quán)信息
- ISBN：9787121332173
- 條形碼：9787121332173 ; 978-7-121-33217-3
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
自我賦能:提高工作效率與執(zhí)行力的36種練習(xí) 內(nèi)容簡介
本書是一本關(guān)于有效利用時間的書，也是一本根據(jù)我本人開發(fā)他人及自己潛力的工作經(jīng)驗總結(jié)而成的個人思想集。本書中涉及的開發(fā)生產(chǎn)力的方法包括提高自我認(rèn)識、了解個人興趣和優(yōu)勢、思考理想成果等，還包括相關(guān)行動方法。全書分為5 篇，每篇均包含一系列短小、具體的練習(xí)。這些練習(xí)沒有先后順序，讀者可根據(jù)自身需求選擇完成。每項練習(xí)之前均附有簡介，介紹該練習(xí)的*佳應(yīng)用背景。所有聯(lián)系都配有視覺圖片，練習(xí)步驟簡單、易操作。另外，每項練習(xí)之后均附有若干思考題，目的是培養(yǎng)讀者的思考能力，并為讀者提供思考自己行動的具體情境。本書扎根于現(xiàn)實土壤，試圖以一種輕松的游戲方式幫助讀者取得成果。你有許多要做的事情和要實現(xiàn)的夢想，現(xiàn)在是行動的*佳時間，出發(fā)吧！把你的影響帶給這個世界！
自我賦能:提高工作效率與執(zhí)行力的36種練習(xí) 目錄
第1 篇求助！我做不到 1
1 “產(chǎn)品―生產(chǎn)者平衡練習(xí)” ――實現(xiàn)生產(chǎn)力平衡 3
2 “四缸能量練習(xí)”――評估能量水平 9
3 “幸福感知器練習(xí)”――發(fā)現(xiàn)能量流失和補充因素 15
4 “關(guān)系之神奇魔杖練習(xí)”――改善人際關(guān)系 20
5 “簡化練習(xí)”――簡化不必要的復(fù)雜性 26
6 “鉆石、黃金和鉛練習(xí)”――找到*高優(yōu)先級事務(wù) 31
7 “克服拖延癥練習(xí)”――用行動克服拖延癥 36
8 “愉快藥丸練習(xí)”――營造“感覺良好”狀態(tài) 41
第2 篇認(rèn)清自己 45
9 “工作、游戲與關(guān)系練習(xí)”――弄清楚眼下什么*重要 47
10 “價值腳印練習(xí)”――從看似偶然的事件中尋找關(guān)鍵價值點 53
11 “木偶拉線練習(xí)”――發(fā)現(xiàn)需求與愿望 58
12 “碎瓷器練習(xí)”――用過往失敗構(gòu)建彈性與力量 64
13 “目標(biāo)聚焦練習(xí)”――澄清目標(biāo) 70
14 “總體生產(chǎn)力車輪練習(xí)”――在所有優(yōu)先級事務(wù)上都要有成效 75
15 “時間旅行練習(xí)”――確定前進(jìn)的方向 81
第3 篇還不夠好 87
16 “生產(chǎn)力盟軍練習(xí)”――直面生產(chǎn)力盟軍 89
17 “情感調(diào)色板練習(xí)”――用情感生成積極結(jié)果 95
18 “拓展視角練習(xí)”――拓寬視角，提高決策水平 100
19 “情感密碼練習(xí)”――了解大腦是如何促進(jìn)生產(chǎn)力的 104
20 “恐懼安全網(wǎng)絡(luò)練習(xí)”――控制恐懼 108
21 “想要練習(xí)”――做你想做的，而不是該做的 114
22 “真相種子練習(xí)”――借助批評的力量，成就真實的自己 119
23 “個人責(zé)任感練習(xí)”――為你的創(chuàng)造物負(fù)責(zé) 123
第4 篇獲得生產(chǎn)力，來吧 127
24 “生產(chǎn)力障礙練習(xí)”――識別生產(chǎn)力障礙 129
25 13 個優(yōu)秀生產(chǎn)力戰(zhàn)略 134
26 “掌握生產(chǎn)性思維練習(xí)”――開發(fā)生產(chǎn)性思維 154
27 “創(chuàng)建生產(chǎn)性對話練習(xí)”――開發(fā)生產(chǎn)性對話 159
28 “毛線團(tuán)練習(xí)”――提出生產(chǎn)性問題 164
第5 篇進(jìn)入狀態(tài)，把時間花在刀刃上 169
29 “個人影響圖練習(xí)”――掌控影響力 171
30 “積極變化軌跡練習(xí)”――確認(rèn)增值方法 176
31 “神奇尋寶練習(xí)”――發(fā)現(xiàn)你獨有的具體能力 179
32 “行動漏斗練習(xí)”――獲得有價值的成果 185
33 “關(guān)鍵信息練習(xí)”――開發(fā)關(guān)鍵信息 189
34 “阻礙滑翔機練習(xí)”――開發(fā)過往成功戰(zhàn)略 194
35 “終極解放者練習(xí)”――給自己燦爛的權(quán)利 199
36 “部落營養(yǎng)練習(xí)”――尋找能助你翱翔的部落 203
后 記 208
結(jié)束語 211
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自我賦能:提高工作效率與執(zhí)行力的36種練習(xí) 作者簡介
Magdalena Bak-Maier（瑪格達(dá)琳娜.巴克麥爾），是一名天才開發(fā)人員、教育家、研究員、作家，。她的敏銳的模型和工具使許多團(tuán)隊(其中包括NASA的 工程師、首席執(zhí)行官和NHS醫(yī)生)能夠挑戰(zhàn)傳統(tǒng)思維，解決復(fù)雜性，并在學(xué)習(xí)如何培養(yǎng)自己和他人的同時，帶來出色的結(jié)果。 劉艷霞，畢業(yè)于南開大學(xué)，現(xiàn)任職于天津商業(yè)大學(xué)大學(xué)外語教學(xué)部，是天津商業(yè)大學(xué)校級項目《非英語專業(yè)大學(xué)生英語詞匯學(xué)習(xí)策略調(diào)查與研究》 主要參加人；天津市市級科研項目《紐約市與天津市商學(xué)教育課程設(shè)置對比研究》主要參加人。
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