書馨卡幫你省薪 2024個(gè)人購(gòu)書報(bào)告 2024中圖網(wǎng)年度報(bào)告
歡迎光臨中圖網(wǎng) 請(qǐng) | 注冊(cè)
> >
自信的力量(米蘇夫人的閨密悄悄話)

自信的力量(米蘇夫人的閨密悄悄話)

出版社：青島出版社出版時(shí)間：2022-01-01
開本： 32開 頁(yè)數(shù)： 99
中 圖 價(jià):¥19.4(6.5折) 定價(jià)  ¥29.8 登錄后可看到會(huì)員價(jià)
加入購(gòu)物車 收藏
運(yùn)費(fèi)6元，滿39元免運(yùn)費(fèi)
?新疆、西藏除外
本類五星書更多>

自信的力量(米蘇夫人的閨密悄悄話) 版權(quán)信息

  • ISBN：9787555227960
  • 條形碼：9787555227960 ; 978-7-5552-2796-0
  • 裝幀：一般膠版紙
  • 冊(cè)數(shù)：暫無(wú)
  • 重量：暫無(wú)
  • 所屬分類：>

自信的力量(米蘇夫人的閨密悄悄話) 本書特色

★知名出版社專業(yè)打造：引進(jìn)自德國(guó)GABAL出版社★德國(guó)精英女性**枕邊書：系列圖書共16冊(cè)，暢銷德國(guó)，累計(jì)銷售超過(guò)25萬(wàn)冊(cè)，版權(quán)輸出至英國(guó)、西班牙、俄羅斯、捷克、羅馬尼亞、波蘭、巴西、埃及等多個(gè)國(guó)家★貼心的生活指導(dǎo)、心理調(diào)節(jié)、話術(shù)指南，專治不自信、被完美主義困擾、無(wú)法拒絕別人的要求、容易被PUA等各種難題：采用漫畫和對(duì)話形式，宛如來(lái)自閨密的暖心對(duì)話和建議，能夠滿足倍感壓力的都市女性的心理需求★集多種功能于一身的互動(dòng)挑戰(zhàn)書，實(shí)用又有趣：畫重點(diǎn)+貼心建議+筆記本+心情記錄本，迎接挑戰(zhàn)，總有一款適合你

自信的力量(米蘇夫人的閨密悄悄話) 內(nèi)容簡(jiǎn)介

這是一套米蘇夫人寫的女性心理勵(lì)志類圖書。米蘇夫人有點(diǎn)像我們身邊的一個(gè)好朋友、好閨蜜，她的生活經(jīng)歷和經(jīng)驗(yàn)?zāi)芙o讀者很大的啟發(fā)，可以教讀者如何解決生活中的小麻煩，如何笑著面對(duì)生活。身處困境或者心情郁悶時(shí)，米蘇夫人總能輕易地把人逗樂，給人力量與勇氣，又不講大道理。本書采取插圖的形式，大大提升了圖書的可讀性。其語(yǔ)言風(fēng)趣，令人容易接受。

自信的力量(米蘇夫人的閨密悄悄話) 目錄

建立真正的自信——無(wú)懼生活中的任何挑戰(zhàn)的基礎(chǔ)
自信心是可以培養(yǎng)的
建立自信的十個(gè)*重要的步驟
?? 認(rèn)清自己的優(yōu)勢(shì)
?? 進(jìn)行自我激勵(lì)
?? 讓正面思考成為一種習(xí)慣
?? 采用標(biāo)桿分析法尋找身邊的榜樣
為自己而戰(zhàn)
?? 對(duì)完美主義說(shuō)“不”
?? 定期給自己放個(gè)假
?? 學(xué)會(huì)說(shuō)“不”
?? 你遠(yuǎn)比自己想象中的更強(qiáng)大
?? 找到你的忠實(shí)支持者
總結(jié)
結(jié)語(yǔ)

展開全部

自信的力量(米蘇夫人的閨密悄悄話) 節(jié)選

"學(xué)會(huì)說(shuō)“不”學(xué)會(huì)說(shuō)“不”也是一門學(xué)問(wèn)。也許很多時(shí)候你很想這樣做，卻很少能真的說(shuō)出口。當(dāng)有人向你尋求幫助時(shí)，你總是很快地說(shuō)“好”，內(nèi)心卻懊惱不已，因?yàn)槿绻麕椭怂，你的?jì)劃就會(huì)被打亂。為什么我們總是很快地說(shuō)“好”呢？是因?yàn)橄啾扔谌傋约，我們寧愿花更多的精力去取悅他人嗎？如果是的話，為什么?huì)這樣呢？我想，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)在真的想說(shuō)“好”的時(shí)候才說(shuō)“好”。在其他情況下，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)說(shuō)“不”。當(dāng)然，很多事都是說(shuō)起來(lái)容易做起來(lái)難。一開始，拒絕他人的請(qǐng)求肯定比答應(yīng)他人的請(qǐng)求要難得多，但是這樣做能使我們有更多的空閑時(shí)間，少一些煩惱和抱怨。這樣做還能使我們保持心理平衡，避免不必要的壓力。這并不意味著我們不關(guān)心他人，而是說(shuō)我們的生活應(yīng)該由自己而不是他人來(lái)掌控，否則我們很容易被他人的請(qǐng)求和要求裏挾。如果因?yàn)椴幌氤惺芫芙^所帶來(lái)的后果而無(wú)法拒絕怎么辦？當(dāng)然，在一些情況下你確實(shí)很難拒絕他人的要求。例如：如果老板讓你加班，很多時(shí)候你是無(wú)法拒絕的。如果你并不樂意加班，并且因?yàn)椴荒苤苯泳芙^而有些窩火，假裝高興地接受并不是*好的選擇。你可以這樣做：向老板表示雖然你本來(lái)沒打算加班，但是如果他這樣要求的話，你愿意加班；蛟S這也是一個(gè)為自己爭(zhēng)取利益的好時(shí)機(jī)，比如你可以向老板申請(qǐng)第二天早點(diǎn)下班或者在下一個(gè)休息日前后調(diào)休。這樣既表明了你愿意幫老板解決眼下的困難，又能讓自己的心理平衡一些，不會(huì)有被剝削的不適感。從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看，如果你能明確劃定底線，讓自己不會(huì)有被剝削的不適感，你的職場(chǎng)滿意度會(huì)更高，自信水平也會(huì)更高，否則長(zhǎng)此以往，你容易感到自卑和后悔。這種心理狀態(tài)是有害的，因?yàn)樗鼤?huì)在無(wú)形中破壞你和老板或同事的關(guān)系。在私人關(guān)系領(lǐng)域也是如此。乍一看，太過(guò)溫和的態(tài)度或太具有奉獻(xiàn)精神或許有其積極的一面，但是從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看，這對(duì)大多數(shù)關(guān)系都是有害的，因?yàn)椴还苁裁磿r(shí)候，只要你有被人利用和剝削的感覺，就會(huì)因此責(zé)怪對(duì)方，而這會(huì)破壞你與對(duì)方的關(guān)系和感情。總而言之 ，不管是在工作場(chǎng)合還是在個(gè)人生活中，你都應(yīng)該知道自己的底線在哪，并且平衡好工作和生活的關(guān)系。這樣做能幫助你增強(qiáng)自信。"

自信的力量(米蘇夫人的閨密悄悄話) 作者簡(jiǎn)介

米蘇夫人，作家，善于將甜蜜的生活和生動(dòng)的交流結(jié)合在一起。在她給女性撰寫的小指南中，她專注于幫女性解決日常生活中遇到的麻煩。無(wú)論你是想要增強(qiáng)自信，提升溝通能力，變身社交達(dá)人，還是希望時(shí)刻保持心情愉悅，提升幸福感，米蘇夫人都有獨(dú)到的建議和技巧提供給你。

商品評(píng)論(0條)
暫無(wú)評(píng)論……
書友推薦
本類暢銷
返回頂部
中圖網(wǎng)
在線客服