歡迎光臨中圖網 請 | 注冊
> >
基層女性生存指北

基層女性生存指北

作者：王慧玲
出版社：臺海出版社出版時間：2023-03-01
開本： 32開 頁數： 176
本類榜單：成功/勵志銷量榜
中 圖 價:¥40.6(7.0折) 定價  ¥58.0 登錄后可看到會員價
暫時缺貨 收藏
運費6元，滿39元免運費
?新疆、西藏除外
本類五星書更多>
買過本商品的人還買了

基層女性生存指北 版權信息

  • ISBN：9787516834787
  • 條形碼：9787516834787 ; 978-7-5168-3478-7
  • 裝幀：簡裝本
  • 冊數：暫無
  • 重量：暫無
  • 所屬分類：>

基層女性生存指北 本書特色

1.作者王慧玲出身農村，沒上過大學，飽受原生家庭傷害，但是她從擺攤賣襪子做起，摸爬滾打成為幫助上百萬女性解決困惑的博主，被《三聯生活周刊》《新周刊》等媒體深度報道，成為底層女性的逆襲典范。

2.她的圖書作品《基層女性》更是在短短一年內，銷量達數十萬冊。

3.只要你還在為容貌、年齡、婚育等問題焦慮，只要你還活在社會規(guī)訓之中，那么你就是被困住的“基層女性”。讓我們以“我”為本，使生活中的事物都圍繞著“我”的需求展開，成為一個“人”，而不只是女人。

4.這本書輕薄但有力，作者在書中擲地有聲地告訴女性，放棄幻想、自我負責，實現物質和精神的雙重獨立才是我們的道路。

基層女性生存指北 內容簡介

作者王慧玲是當下自媒體平臺頗具影響力的女性話題Vlogger，是一位犀利的“基層女性”代表。沒有讀過大學的她從在街頭賣襪子做起，自學外語與繪畫，努力從污泥里掙脫，如今成為幫助上百萬女性解決困惑的博主，她的圖書《基層女性》上市一年銷量數十萬冊——她活出了自己想要的璀璨人生。王慧玲在書中以一種親歷者的眼光，體察女性群體在家庭、職場、生活中可能遇到的種種困境，用自己出身底層、從農村打拼到城市的切身經歷，總結出實際可行的應對方法，與廣大女性分享如何才能挖掘內在的力量，實現物質與精神層面的雙重獨立。書中飽含著作者身為一名基層女性對自身命運的覺察與自省，以及她對女性群體的思考和關注。

基層女性生存指北基層女性生存指北 前言

序

敲下這行字的時候，我不敢相信自己已經要出版第二本書了。**本書《基層女性》的誕生有些意外和突然，導致我沒有好好消化整個過程，所以不真實感還在持續(xù)。我其實還沒有適應被稱為“作家”，即便《基層女性》到今天為止已經加印超過10次，從國內出版業(yè)的一些指標來看，我已然是一個暢銷書作家了。

相比上一本書的突如其來，《基層女性生存指北》我花了差不多一年的時間來籌備，中間經歷了一些不可控的變動。在寫作過程中，我也在不停思考，新的思考推翻舊的思考，書稿改了一遍又一遍。我想，無論你是在自我成長、原生家庭、戀愛婚姻還是人際關系當中遇到困擾，這本書應該都能提供一些答案、啟發(fā)和幫助，*重要的是能給你一些力量。

這本書的封面是我創(chuàng)作的自畫像。很早以前，我的愿望是出一本自己的繪本，世事難料，沒想到先出書了。你看，這就是生活的美妙之處，只要你不斷前進，勇敢地去嘗試，前方總有未知

的驚喜在等待你。

**本書被一些讀書博主批判文字過于“大白話”，這本書的閱讀體驗可能會相對好一些。當然，我也不認為大白話是缺點，我在《基層女性》各個平臺的書評下面都能看到類似的留言：“作為一個讀書不多的農村女孩，玲玲姐的文字樸素淺顯，很容易讀”“我媽媽也能看”“買了一本送給我鄉(xiāng)下的堂妹”……

有很多來自農村或小城鎮(zhèn)的女性，她們沒有接受過高等教育，也沒有什么閱讀基礎，對那些嚴肅的女性話題書籍一無所知，半輩子都沒有完整看過一本書的也大有人在。如果我的作品能吸引這個群體的目光，能夠激發(fā)她們對閱讀的渴望，同時書中的某句大白話還能引起她們的共鳴和思考，那么這本書就已經完成了它的使命。

這兩年，我一次又一次地被輿論推到風口浪尖，成為網友和讀者口中的“高危網紅”。也許被誤解正是表達者的宿命，套用北野武的一句話——即使辛苦，我還是會選擇滾燙的人生。我會繼續(xù)做我認為正確的事，為女性，尤其是大量社會基層的女性發(fā)聲！

2022年2月，我度過了自己的40歲生日，相比茫然的20歲、焦慮的30歲，40歲的我感覺像被《暮光之城》里某個帥吸血鬼咬過一樣，一夜之間眼睛能看得到幾十米開外，耳朵也能聽見幾公里外的聲音，整個世界的清晰度和飽和度在我睜眼的那一瞬間提升，整個人都敏銳了起來，但我的內心又比任何時候都溫柔堅定。這種感覺真是太美好了，40歲真是太美好了。

Life begins at forty.

生活果然是從40歲開始的。

感謝我的伴侶Peter對我長久以來的支持，感謝我的編輯朱老師、思維、安妮，感謝我的家人和朋友，*重要的是感謝一路支持我的網友和讀者，謝謝你們賦予了我人生更為崇高的意義，謝謝。希望你們喜歡這本書。

基層女性生存指北 目錄

序



內在成長

換種活法，天塌不下來



01. 給自己的生活立柵欄

02. 停止受害者心態(tài)，從當下改變

03. 學會擺脫不想要的生活和痛苦

04. 努力的方向朝著自己

05. 利己不是缺點

06. 勇敢做自己

07. 讓自己的孤島變得繁花似錦

08. 苦難不該是女性的底色

09. 人的**責任人是自己

10. 阻擋你變好的人是你的敵人

11. 穩(wěn)定感不是別人給的

12. 簡單生活是爭取來的

13. 投資自己而不是別人

14. 不是追求幸福，而是避免痛苦

15. 找到喜歡的事和找到喜歡的人同樣重要

16. 做好眼前的小事

17. 質疑、痛苦和重建的人生三部曲

18. 發(fā)展自己才是硬道理

19. 把根扎到泥土里去

20. 別被性別意識束縛

21. 為生命創(chuàng)造美好良善

22. 依靠自己，別依靠“強者”

23. 你的生活在遠方

24. 農村女孩，看清你面前的道路

25. 自我修復從自愛開始

26. 自愛是為了愛人

27. 向著山頂進發(fā)

28. 身為女人值得驕傲



兩性關系

你身邊的人，是你的價值觀篩選出來的



29. 找對象轉為找自己

30. 親密關系里的“本位”意識

31. 頻頻回望過去，無法讓自己前進

32. 愛可以發(fā)生在任何年齡

33. 警惕親密關系里的順從性測試

34. 愛情和婚姻是兩回事

35. 遠離跟你哭窮的男人

36. 選擇有能力的結婚對象

37. 婚前同居要對自己負責

38. 如何面對父母反對的婚姻

39. 和自己談戀愛

40. 什么是對的人

41. 寵愛是給寵物的，不是給人的

42. 出軌者的心理

43. 正確看待“渣男”

44. 不期待好男人，只期待好自己

45. 親密關系是獲取美好人生體驗的手段

46.“我娶你”不是一種恩賜

47. 戀愛談愛，婚姻談平衡

48. 找到生活重心，告別戀愛腦

49. 不是收入少就該多做家務

50. 破除對愛情不切實際的幻想

51. 男女平等不是男女平均

52. 認真辨別擇偶中的“對你好”

53. 當你愛上一個人的時候

54. 放棄幻想才能及時止損



原生家庭

父母與成為父母



55. 理解父母的局限性

56. 放棄對父母的幻想

57. 父母同樣要放棄對孩子的幻想

58. 幫孩子打好人生真正的地基

59. 學會真正地愛孩子

60. 勇于對抗家庭“文化病毒”

61. 建設自己的生存堡壘

62.“女子本弱，為母則剛”嗎

63. 警惕某些父母的指導

64. 犧牲和奉獻是需要條件的

65. 父母的逼婚心理

66. 父母的愛是為了更好地和子女分離

67. 跳出“母愛偉大”的陷阱

68. 母親真的快樂嗎

69. 窮人的孩子更需要頑強的生命力

70. 愛和溺愛的區(qū)別



自我與他者

你沒有觀眾，放心做自己



71. 性教育、愛的教育和死亡教育

72. 讓自己的憤怒有意義

73. 優(yōu)秀沒有標準定義

74. 婚姻越不幸的人，越喜歡催婚

75. 不要落入“普女”標簽的圈套

76. 婚姻不是逃避孤獨的方式

77. 警惕新“貞節(jié)牌坊”

78. 警惕弱者馴化

79. 時間才真正值“錢”

80. 做發(fā)自內心的選擇

81. 人生就是痛痛快快打一場游戲

82. 四肢發(fā)達，頭腦發(fā)達

83. 不斷擴大生活容器

84. 人不會愛上沒有選擇時做出的決定

85. 不孕不育不是恥辱

86. 酣暢淋漓地活出自我

87. 學會不求回報地贈予

88. 針對女性的“利益”羞辱

89. 沒有哪個人的人生不叫人生



精神“斷奶”記



過去的人生教會我們什么

新手入社會指南

女孩防騙提示

給年輕女孩的枕邊話

女性相親須知

怎樣挑選結婚對象

寫給即將邁入婚姻的小情侶

掙脫父母打造的愧疚感

生養(yǎng)孩子是付出，不是索取

為你的“系統(tǒng)”和“軟件”負責

怎樣度過生活低谷期

女性的終極枷鎖：性羞恥感

做自己生命里唯一的主人
展開全部

基層女性生存指北 節(jié)選

01.給自己的生活立柵欄

生活中有一些女性，在家庭里，她們被父母無休止地侵犯生活邊界，被約束、控制；在職場上，她們是被使喚、開玩笑甚至性騷擾的對象；跟朋友在一起時，也總是被當眾調侃的那一個。

這些人有沒有想過為什么受傷害的總是自己？為什么別人總是以“愛你”“為你好”“開個玩笑”為借口，不停地侵犯你的生活？為什么！

那是因為這些人從未捍衛(wèi)過自己的領地，從來沒有給自己的生活劃分清晰的邊界，沒有勇氣對“入侵者”的越界表達抗議。一塊土地上沒有柵欄，無人看守，牲畜能不趁機踐踏嗎？

你怎么對待自己，就是在告訴別人應該怎么對待你。明確生活界限，建立領地意識，捍衛(wèi)自己作為生活“領主”的尊嚴，是自我成長的**步。



04.努力的方向朝著自己

很多女性努力讓自己變優(yōu)秀是為了吸引更優(yōu)秀的異性，我想說，把吸引異性作為努力方向永遠不會讓你真正變優(yōu)秀。

真正的優(yōu)秀，是一個人能跳出既定框架，永遠將努力的方向朝著自己。

優(yōu)秀的女性會不斷地挖掘、探索、開拓自身潛能，不停地拓寬生活邊界，以獲得更多機會和選擇。這些都能幫助她們獲得更多、更美好的人生體驗，實現更高的個人價值。她們盡情地享受那些能給自己生活帶來美好體驗的人和事，所謂優(yōu)秀的戀愛對象只是生活給予她們熱愛自我、努力綻放生命的獎賞之一，而永遠不應該成為目的。



05.利己不是缺點

利己不是缺點，而是實現利他的必然過程。

不懂利己是實現不了利他的。你有一塊錢時，如果不保存實力、不經歷從一到十的積累過程，*后就做不到拿出其中的三塊錢來利他。那些呼吁你犧牲奉獻，揮舞道德大棒綁架你的人，往往是在盯著你口袋里僅有的那一塊錢。

當你覺得能量匱乏的時候，不妨先做到精神層面的保本，做到不虧損、不消耗，不被外界驅動，不給自己增加額外的負荷即可。先把一塊錢牢牢地握在手上，然后不斷去學習、實踐，在生活中全面發(fā)展自己。生活里懂得經營且愿意公平交易的人，往往不會用“自私利己”去道德綁架他人。他們會支持別人的發(fā)展，希望你做大做強后同樣有東西拿出來交易合作，雙方互惠互利。只有那些沒有能力卻掠奪成性，只想坑你僅有的一塊錢的人，才會認為你不肯奉獻是個問題。



08.苦難不該是女人的底色

任何平臺上，只要出現女性艱辛謀生的形象，比如那些肩上挑著重擔、背上背著孩子的農村婦女；比如那些晚上擺攤賣夜宵、滿頭大汗的女人；再比如風里雨里送快遞的妹子，大家的評論永遠是“好女人”“賢惠”“娶到這樣的女人是福氣”等贊美，而那些熱愛健身、侍弄花草、旅游打卡的女性則會被貼上“媛”“裝”“擺拍”這樣的標簽，招來否定、羞辱，甚至攻擊。

這大概是因為，悠閑的、享受生活的女性形象不符合中國古代傳統(tǒng)文化里女性無償犧牲、無私奉獻的設定吧！ 似乎“苦難”就應該是女人的底色，違反這一設定的女性形象就需要貶低、打壓、孤立，并且要被貼上各種負面標簽以激發(fā)女性的羞恥感來進行約束。

生活里我們要遠離持有這種價值觀的人，也無需被他們的言論影響，走近這種人的生活，他們能和你分享的，只有苦難。



24.農村女孩，看清你面前的道路

很多偏遠地區(qū)的年輕姑娘極少有接觸外面世界的機會，基本沒讀過什么書，要么十七八歲就被父母嫁出去；要么被人介紹出去打工，幾年后把錢交給父母，再重復上面的步驟。

那些被嫁出去的農村女孩，運氣好的能被婆家和丈夫善待接納，一輩子苦一點也就這么過了，但也有不如人意的情況。

所以我鼓勵農村姑娘出來打工，相比于進廠，去大城市做服務員都是更好的選擇。個人認為，前者環(huán)境相對封閉，后者是相對開放流動的，接觸的人，從四周得到的信息，可能獲得的機會都是前者遠不能比的，這是一潭活水，活水才有生命，有希望。在你不夠強大的時候，你掙的每一分錢都應該投資在增加自己的體能和知識上，要留在你自己身上。



25.自我修復從自愛開始

有一些女孩，只要有人對她們稍微好一點，就感激涕零、掏心掏肺地回報，甚至以身相許。

追溯這些女孩的成長過程，無外乎在成長階段有被父母忽視、打壓、貶低的經歷。她們從小沒有被善待，沒有感受過肯定和被愛的滋味，性格普遍自卑、膽小、懦弱，總是看他人臉色，這是在惡劣的養(yǎng)育環(huán)境中被長久欺凌造成心理創(chuàng)傷的表現。有這種心態(tài)的孩子長大后總是在渴望愛和肯定，所以很容易被人利用，即便遇到真正的好人，也會深陷懷疑，覺得自己不配。

自我修復是一段漫長的道路，需要正確地認識過去，理解父母的局限性，需要從此時此刻開始撫養(yǎng)自己內心受傷的小女孩，陪她慢慢長大。你要學會鼓勵、肯定那個小女孩，告訴她一切都會好起來，她很棒，她值得享受這世上所有的美好，她值得尊重和被愛。你不能讓任何人去傷害那個小女孩，鼓勵她勇敢地說“不”，不要再像當初父母對待自己那樣去對待她。她會慢慢健康長大，她成熟那天，你內心的黑洞也就修復好了。一切都從自愛開始。



28.身為女性值得驕傲

女性自帶的“性”和“生育”價值，不是用來交換生存資源的籌碼。

女人應知道自己天生寶貴，明白自身的價值，為自己生為女性而感到驕傲，從而活得更加自信，活出自身的主體性。

女人需要帶著這份驕傲，了解自己作為一個社會人要遵從的社會運行規(guī)則，去適應社會，努力創(chuàng)造價值。反之，就要被迫接受“不平等條約”，乖乖交出“家底”去交換生存資源，走一條毫無保障、毫無尊嚴的路。

真正能讓你覺得從容自在，有安全感、有尊嚴的生活，是交換不來的，只能依靠你后天的勇敢與智慧，通過雙手創(chuàng)造出來。





掙脫來自父母打造的愧疚感

我曾經看過一個視頻，老師在課堂上給學生看了一段短片，短片里的父親吃著饅頭，生活凄苦，孩子們看后哭成一片，老師卻美其名曰這是讓孩子學會感恩，了解生活不易。

作為曾經對父母抱有深深的虧欠心理，常年活在愧疚感中的女兒，我非常反感這種打著“正能量”旗號，卻通過對孩子進行痛苦教育、灌輸愧疚感來為自己“謀利”的行為。

如果說性羞恥感是男性專門打造出來控制女性的，那么愧疚感就是父母打造出來控制孩子的！袄⒕胃信囵B(yǎng)”的對象不分兒女，當然女性因為天生的高同理心，所以愧疚感可能更為深重。千百年來，它是一條套住我們脖子的繩索，用來自上向下地剝削壓榨。

哪怕到了現在，還有相當一部分人，尤其是偏遠地區(qū)的人們，基本社會保障需求仍然要落到家庭這個社會*小單位內，落到以血緣為基石的個體身上，需要家庭成員之間互相分擔和消化。正常情況下的家庭分工是這樣的：父母幫孩子買車買房、成家立業(yè)，孩子出錢出力照顧病榻上的父母，為他們養(yǎng)老送終。也就是說，家庭主要是以滿足功能需求而不是情感需求組建的小團體，它的終極目的都是為了降低自身生活的風險。

父母為了孩子在將來能對自己發(fā)揮功能性保障會怎么做？一是培養(yǎng)“孝文化”！靶⑽幕钡暮诵木褪琼槒，先孝后順。幾乎每個父母從孩子出生起就會把“聽話”“乖”這幾個字掛在嘴上，背后的含義就是告訴孩子不需要有自己的想法、見解、意見，聽父母的就行了。二是灌輸愧疚感。父母會從道德角度給孩子施壓，例如經常說“我這樣做都是為了你”“我過得這么苦都是因為你”等等，以此激發(fā)孩子的愧疚感來實現控制、奴役孩子的目的。

在養(yǎng)育孩子的過程中，很多父母唯一的價值感來源就是子女對自己的需要，所以哪怕孩子沒有需要，父母也要創(chuàng)造出來。他們甚至選擇以一個苦大仇深的形象示人，一邊對孩子所有的瑣事大包大攬，一邊抱怨連連，活在以吃苦為榮的道德優(yōu)越感中。他們通過一種近似自虐式的生活方式讓孩子持續(xù)不斷地心生愧疚。一個孩子只要被愧疚感支配，那么父母就擁有了控制他的力量。

當下很多孩子面對父母時總抱著欠債、還債和報恩的心態(tài)，只要父母沒有過上他們認為的好生活，內心就會不停地譴責自己。即使他們靠自己的能力創(chuàng)造了一些財富，也會對物質享受充滿罪惡感，面對美好的人和事時，覺得自己配不上。背著這些重負，精神便不會舒展，也不會感到快樂。那么，對于在這種環(huán)境里長大的孩子，成年后該怎么破局呢？

1. 了解父母愛的局限

很多父母的“犧牲”，不過是為了增加讓你無法說“不”的籌碼，這種犧牲是一廂情愿的，也是有條件的。他們很可能不曾被自己的父母愛過，也不會愛自己，沒有自己的生活，又哪來的能力去愛別人？80后應該是**代從農耕文化的育兒方式中感受到痛苦，覺醒后嘗試自我修復的群體，他們顫顫巍巍地學習如何愛自己、愛孩子。從這一代成為父母開始，人們才普遍意識到孩子是獨立個體，需要被尊重。

認識到一些父母沒有愛、不會愛并不是為了去怨恨，而是去理解他們所處時代的限制和自身認知的局限。你需要停止對他們的渴望，降低對他們的期待，剝離“父母光環(huán)”的支配，不在情感上被他們牽制。這樣你才能以一個全新的、沒有憤懣的理性視角去看待、處理親子關系。

2. 你才是自己的主要責任

你要知道，父母經歷的貧窮、不幸并不是你的責任。由于自身的認知局限，他們可能會在養(yǎng)育你的過程中不斷暗示一切都是因為你，但你對于被帶到世上這件事是沒有選擇的，父母為了滿足自身生育愿望而做出的選擇，怎么就變成“一切為了孩子”呢？如果父母在養(yǎng)育過程中給予孩子足夠的愛，盡到了應盡的責任，孩子回報父母是自然而然的情感，不需要任何外力驅動。

如果你活在愧疚感中，那是生活在提示你有一對精神貧瘠的父母，而你恰恰是他們生活的“受害者”。你要做的就是認清情感和責任的邊界，只有自己完成修復和成長，將來才有可能對父母伸出援手，真正地幫助他們。如果你在本該大步向前發(fā)展自身的年紀無法擺脫親情羈絆，結局大概就是跟著父母一同在泥坑里掙扎，互相索取，互相指責，互相怨恨。

3. 尊重父母的生活方式

很多父母無意識中把孩子培養(yǎng)成了離不開自己的巨嬰，所以孩子成年后也很少能主動完成和父母的分離。我們很少被當作獨立的個體撫養(yǎng)長大，也就不大可能和父母之間產生“你是你，他們是他們”“你有你的生活，他們有他們的生活”這些邊界意識，導致我們普遍擁有可怕的拯救欲。

不同的年代和成長環(huán)境，注定父母與子女有著截然不同的生活方式與思維模式，不要幻想改變對方。所以，無論是吃饅頭咸菜，還是習慣一分錢掰成兩半花，或是以某種自虐式的方式生活，都是 父母已經形成的肌肉記憶，你能做的是不要再給自己制造不必要的痛苦，妄想去改變他們。學會尊重父母的生活方式，畢竟你的生活是你的，他們的生活是他們的。

4. 學會富養(yǎng)自己

我們的父母，尤其舊時代孩子的父母，大多是以低標準把孩子養(yǎng)大的。在這種低配版的養(yǎng)育模式下，很多人都不敢觸碰美好的事物。當你一直在三分的水準線上生活，走上社會后別人給你三分善意，你就會感恩戴德，遇到五分的，你必然會誠惶誠恐，產生自我懷疑。很多人談戀愛時遇到好一點的對象都覺得自己不配。

事實上，我們每個人都配得上更加美好的生活，我們來到這世上就是為了創(chuàng)造美好、體驗美好、享受美好的。吃苦不光榮，請學會識別周圍的苦難教育和道德綁架，把“你不配”的信號拒之門外，看透其中的本質，獨立思考，善待自己，積極朝你自己想要的生活奮進。

希望新一代的父母能學會和孩子一起成長，修復自我，從自己曾經受到的苦難教育中覺醒，去愛、去支持、去鼓勵孩子，把他當成真正的“人”去尊重，全方位地培養(yǎng)他的獨立性。

基層女性生存指北 作者簡介

王慧玲，1982年2月出生于安徽大別山區(qū)，沒上過高中和大學。自學日語，英語口語流利，自學插畫，作品被多方收藏。

因在自媒體平臺分享自己作為一名基層女性的成長經歷，以及對底層女性婚姻現狀的觀察而為人熟知，被《三聯生活周刊》《新周刊》等媒體深度采訪，相關視頻數次登上熱搜，點擊量過億。其自媒體矩陣“玲玲Peter和四只貓”在女性話題領域頗具影響，2021年出版《基層女性》，一年銷量超30萬冊。2023年結束10年創(chuàng)業(yè)，目前在英旅居。

商品評論(0條)
暫無評論……
書友推薦
本類暢銷
編輯推薦
返回頂部
中圖網
在線客服