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光耀生命

出版社：當(dāng)代中國出版社出版時間：2022-01-01
開本： 16開 頁數(shù)： 336
本類榜單：美麗裝扮銷量榜
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光耀生命 版權(quán)信息

  • ISBN：9787515410074
  • 條形碼：9787515410074 ; 978-7-5154-1007-4
  • 裝幀：一般輕型紙
  • 冊數(shù)：暫無
  • 重量：暫無
  • 所屬分類：>

光耀生命 本書特色

B.K.S. 艾揚(yáng)格寫給每一個人的生活寶藏書。他把瑜伽帶給普通人，把瑜伽融入人們?nèi)粘５纳詈蜕小? 因?yàn)锽.K.S.艾揚(yáng)格直接經(jīng)驗(yàn)又充滿智慧的講授，使瑜伽變得離我們的生活如此之近！拌べな钦軐W(xué)，是科學(xué)，是藝術(shù)， 是實(shí)踐！碑(dāng)我們開始這場向內(nèi)的身心靈之旅時，試著學(xué)習(xí)觀察和理解我們的生命以及生活，真正去踐行書中提到的那些落地的方法，一些奇妙的變化也隨之發(fā)生，我們變得 加健康、從容而有力量。很有意思、很好讀又很好用的一本書。

光耀生命 內(nèi)容簡介

1966年艾揚(yáng)格在《瑜伽之光》中向人們闡述瑜伽，此書出版逾半個世紀(jì)仍深受廣大瑜伽愛好者的喜愛，被譽(yù)為“現(xiàn)代瑜伽圣經(jīng)”。而在《光耀生命》中，艾揚(yáng)格闡述生命，他在本書中深入淺出分享了他72年來習(xí)練和傳授瑜伽過程中的全部生命經(jīng)驗(yàn)和智慧，帶領(lǐng)大家深入地認(rèn)識和理解生命，向大家展示如何通過瑜伽的原理和法則轉(zhuǎn)化和提升自己、如何把瑜伽精神融入日常生活，展開一場屬于每個人自己的向內(nèi)之旅。在此，他也提供了切實(shí)可行的方法，這些方法既源自古老的瑜伽智慧，又經(jīng)過他70多年每日堅持不懈地踐行和驗(yàn)證，尤為珍貴。作為艾揚(yáng)格很重要的著作之一， 它影響和激勵著全世界數(shù)以百萬計的人們。

光耀生命 目錄

導(dǎo)言：自由就在前方 001 **章 向內(nèi)的旅程 011 生命之鞘 013 活在天地間 016 宇宙靈魂（Purusa）和原質(zhì)（Prakrti） 019 瑜伽八支 021 學(xué)著活在塵世間 030 第二章 穩(wěn)定——粗身鞘 033 健康的真意 036 覺知：皮膚上的每一個毛孔都要化作內(nèi)在之眼 042 動態(tài)延伸：始于你存在的核心 048 放松：安住在每一個體式中 052 輕盈：思想輕盈，感受輕盈 056 平衡：均勻即和諧 059 疼痛：于不適中找到舒適 065 完善：總滿足于*不起眼的進(jìn)步 073 神圣瑜伽：以大我行體式 081 第三章 活力——能量鞘 085 呼吸和調(diào)息 090 壓力 099 六大情感困擾 104 情欲 108 傲慢與執(zhí)迷 111 憤怒 113 憎恨 116 貪婪 117 健康的品質(zhì) 121 攝感 126 第四章 清明——心意鞘 133 意識的內(nèi)在運(yùn)作 137 心：人類電腦 141 我相：小我之相 146 智性：辨別之源 153 業(yè)力：從習(xí)性中解脫 162 記憶：解脫還是禁錮 169 第五章 智慧——智性鞘 177 檢視你的智性 180 意識的透鏡 183 心之轉(zhuǎn)變 185 般若：洞見和直覺 195 心之五質(zhì) 198 智性的修養(yǎng) 200 力量和智慧 205 智性之雜質(zhì) 208 良知 213 專注 216 禪定 219 第六章 極樂——喜樂鞘 225 五大煩惱 230 目標(biāo)可達(dá)成 241 *后的飛升 243 原質(zhì)的演化 249 瑜伽：歸元 253 三摩地 257 第七章 活在自由中 269 力量 273 挺尸式和時間 275 人生的四個目標(biāo) 281 生命四階段 286 道德準(zhǔn)則：普世和個人 292 制戒：真正的道德生活 296 內(nèi)修：凈化自身 304 凈化和潔凈 306 生命即學(xué)習(xí) 313 附錄：情緒穩(wěn)定的體式習(xí)練 316
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光耀生命 作者簡介

[印]B.K.S.艾揚(yáng)格，1918.12—2014.8，被看作是全世界 的現(xiàn)代瑜伽導(dǎo)師（之一），是 位從20世紀(jì)50年代就離開印度前往西方傳授瑜伽的瑜伽大師。艾揚(yáng)格瑜伽，是當(dāng)今世界練習(xí) 為廣泛的瑜伽。1966年，他的著作《瑜伽之光》 向 全面介紹瑜伽的練習(xí)方法，在西方 引起了不小的轟動，被評價為“西方人通往東方古老健康藝術(shù)的捷徑”。這本書被譽(yù)為“現(xiàn)代瑜伽 ”，已被譯成19中文字在全世界出版。2003年，《英國牛津詞典》將“Iyengar”即艾揚(yáng)格作為辭條正式收錄。英國BBC電臺稱他為“瑜伽的米開朗基羅”。2004年美國《時代》周刊將他評為“全世界 影響力的100人”，贊揚(yáng)他“正是由于艾揚(yáng)格不遺余力的教授和推廣，才使瑜伽成為風(fēng)靡 的健身運(yùn)動”。美國 的《瑜伽》雜志在介紹艾揚(yáng)格時寫道：“如果沒有艾揚(yáng)格的 貢獻(xiàn)，尤其是他對每一個瑜伽體式細(xì)節(jié) 而系統(tǒng)的要求，我們現(xiàn)在的瑜伽世界將難以想象！

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