掃一掃
關(guān)注中圖網(wǎng)
官方微博
¥17.2(3.0折)?
預(yù)估到手價是按參與促銷活動、以最優(yōu)惠的購買方案計算出的價格（不含優(yōu)惠券部分），僅供參考，未必等同于實際到手價。
促銷活動:
本類五星書更多>
-
>
真希望你也喜歡自己
-
>
心靈四書(全4冊)
-
>
非暴力溝通
-
>
洞見不一樣的自己 讓你少走彎路的60個智慧錦囊
-
>
(文學(xué))稻盛和夫給年輕人的忠告
-
>
丁立梅精品十年精選集:暖愛(黃皮)
-
>
明天,我想重新喜歡上自己
另一種天才:找到你不平凡的隱藏天賦 版權(quán)信息
- ISBN：9787559657282
- 條形碼：9787559657282 ; 978-7-5596-5728-2
- 裝幀：一般純質(zhì)紙
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
另一種天才:找到你不平凡的隱藏天賦 本書特色
1.互聯(lián)網(wǎng)/泛財經(jīng)領(lǐng)域Bilibili知名up主，知乎50萬人關(guān)注的成長領(lǐng)域KOL——柴桑，分享累積閱讀量破億的「醒腦手冊」，展現(xiàn)普通人可以復(fù)制的「天才之路」，只要依循書中的思維和實踐方法，便可以找到你不平凡的隱藏天賦，突破個人局限，成為「另一種天才」，實現(xiàn)另辟蹊徑的快速上升。 2.河森堡、黃有璨、池騁、謝春霖、Ashley、朱宇航等眾多大咖一致推薦——“這本書將幫助你重新拿回大腦的主動權(quán)，突破這層認知迷霧，讓你擁有一個被知識與見識武裝，開放又不失原則的成長型大腦。”3.本書源自知乎9.0分高贊成長專欄，專注于思維提升、認知升級、走出桎梏、面向未來等方面，給大家提供——1套演化工具箱，6個天才進化論，13種高手煉成術(shù)和20+有趣的頭腦工具。 4.厲害的人和普通人的真正差距在哪里？大數(shù)據(jù)如何操縱了我們的世界觀？如何快速學(xué)習(xí)一門技能？如何讓大佬心甘情愿地把他所學(xué)教給你？如何將壓力巧妙轉(zhuǎn)換為動力？——這本書將解決你人生的迷茫和困惑，讓你跳出原有的思維禁錮，重新認識「雞湯」「學(xué)習(xí)」「閱讀」「消費」「工作」……看見不一樣的世界，換一種方式打開人生，你的問題將迎刃而解。
另一種天才:找到你不平凡的隱藏天賦 內(nèi)容簡介
本書源自知乎9.0分高贊專欄，只說實話、只講本質(zhì)，專注于思維提升、認知升級、走出桎梏、面向未來等方面，幫大家打破思想界限，重新認知自己、看待世界，換一種方式打開人生： 深挖B面天賦認知，為我們大腦存在的“漏洞”打上補丁。 煉成超強學(xué)習(xí)力，比你的同齡人都高一個維度的思考。 反直覺蛻變，擊破過往認知慣性，看到更加鮮活的真實世界。 開啟高維創(chuàng)造者視角，掌握應(yīng)對未知的底層邏輯。 大膽地讓想象力飛一會兒，跳出時代的“缸中之腦”。
另一種天才:找到你不平凡的隱藏天賦 目錄
第1章
為大腦打個補。
你從未留意過的B面認知
01 心靈雞湯VS科學(xué)認知：你的痛點與病點 / 3
02 物質(zhì)與精神的交互：被消費觀所規(guī)劃的人生 / 17
03 “杠精”橫行的時代：剖析認知固化的元兇 / 29
04 非常態(tài)露出的時代：大數(shù)據(jù)媒體如何操控我們的世界觀 / 41
第2章
思維的強化和升級：
比你的同齡人都高一個維度去思考
01 超強學(xué)習(xí)力練成術(shù)：如何快速學(xué)習(xí)一門技能 / 55
02 六頂思考帽：精英的多維度思考方法 / 76
03 沉浸閱讀的心法：威尼斯閱讀與雜貨鋪閱讀 / 87
04 非功利學(xué)習(xí)的紅利：為什么要學(xué)“沒有用”的知識 / 99
05 21分鐘基調(diào)時區(qū)：拯救你的間歇性墮落 / 111
第3章
擊破認知冰山下的慣性：
扭轉(zhuǎn)錯誤的固態(tài)認知
01 認知球面的詛咒：越學(xué)越退步的破解法 / 125
02 質(zhì)與量的糾纏：擺脫初學(xué)迷茫的哲學(xué)公式 / 138
03 擺脫“行為藝術(shù)”式學(xué)習(xí)：重構(gòu)專注力和意志力 / 149
04 壞習(xí)慣的多米諾骨牌：拖延、愛幻想與不自律該怎么辦 / 162
05 達·芬奇的詛咒：什么都會一點但都不精通，是好事還是壞事 / 176
第4章
擁抱未知，面向未來：
如何應(yīng)對這個不確定的時代
01 “配得上”的潛規(guī)則：如何讓大佬心甘情愿地把他所學(xué)教給你 / 191
02 汲取黑色生命力：人是怎么變強的 / 202
03 壓力的反轉(zhuǎn)審視：如何將壓力巧妙轉(zhuǎn)化為動力 / 213
04 流體的世界：用演化工具箱適應(yīng)這個多變的社會 / 227
第5章
跳出時代的“缸中之腦”
01 開啟創(chuàng)造者視角：重新理解與構(gòu)造真實世界 / 243
02 未來50年，AI是會解放你的雙手，還是取代你的大腦 / 256
展開全部
另一種天才:找到你不平凡的隱藏天賦 節(jié)選
21分鐘基調(diào)時區(qū)：拯救你的間歇性墮落 “今年你給自己列的計劃，放棄得怎么樣了？”這不是一個會冒犯別人的問法，這只是一個過于真實的問法。在這個當(dāng)代人普遍缺乏遠視和耐心的年代，相比問實現(xiàn)了多少計劃，直接問放棄了多少計劃要更加現(xiàn)實。每個人都想打破“計劃就是用來放棄”的怪圈，每個人都希望自己不要選擇性遺忘曾經(jīng)立下的目標(biāo)，但很不幸，這種現(xiàn)象還是一遍遍地上演著。有一句咸魚名言很精妙地總結(jié)了這種現(xiàn)象——“持續(xù)性躊躇滿志，間歇性混吃等死”。我們不妨把這種現(xiàn)象統(tǒng)稱為“間歇性墮落”。 01對間歇性墮落，許多人更加耳熟的說法是“三分鐘熱度”和“三天打魚兩天曬網(wǎng)”，其實三者的本質(zhì)也差不多，都是一種單向的思維模式——認為自己一旦下定什么決心或者開始一種行為模式后，就需要持續(xù)、積極地堅持下去，直到養(yǎng)成固定習(xí)慣為止。這也是許多人包括我常有的思維誤區(qū)：認為自律的初期養(yǎng)成，需要靠完美無缺的執(zhí)行力來推進。讀大學(xué)時，我就給自己安排過一個詳細的時間表，精確到了幾點幾分起床，花費幾分鐘讀書休息等，每天卡點完成一個，就打一個鉤。初期的確還挺有成就感，覺得一切都盡在我掌控之中。但副作用是，只要哪天我起晚了半個小時，或者有一件事被其他事打亂節(jié)奏，導(dǎo)致沒按計劃完成，我就會一整天都陷入“無法精確完成計劃”的頹廢之中。我抱著破罐子破摔的心態(tài)：“反正今天的計劃也完不成了，不如就浪費一天吧，這一天廢了，明天我再重新開始！庇谑悄翘炱渌挠媱澪腋纱嘁踩右贿吶チ，哪怕我還有很充足的時間去完成剩下至少一半的計劃。后來事態(tài)越發(fā)不受我控制……生活節(jié)奏變快，我越來越頻繁地被打亂計劃，被迫“重新開始”。此時我才感覺有什么不對：我給自己定計劃是為了讓自己不再拖延，怎么現(xiàn)在荒廢的時間反而還越來越多了？綜合算下來，哪怕我有一天完美地完成了計劃表，也抵不過我直接放棄的時間中落下的進度。這就是一種完美主義陷阱。效率專家Lachel先生將其稱為“自戀之貓”，是指一些對自我有較高期望的人，期望自己可以達到某種高度，成為“理想自我”（心理學(xué)名詞），喜歡用挑剔的眼光審視自己，給自己挑刺。在《拖延心理學(xué)》里，這些完美主義者因為害怕自己的不足被人發(fā)現(xiàn)，害怕自己用盡全力還是做得不夠好，就會選擇用拖延和墮落來保護自己，將其作為心理防御策略。許多次的墮落和放任自流，都不是完全因為要做的事情很多或很難。而是因為這些人總是很難原諒自己的墮落，進而選擇了直接否定一整塊的時間。對自己要求較高的人，甚至還會直接否定自我。墮落是墮落的原因，也是墮落的結(jié)果。因為墮落而墮落，再由墮落帶來更多的墮落。所以我們需要找到一個“塞子”，去堵住將會喚起墮落的契機。 02 這個塞子叫作“晨間21分鐘基調(diào)時區(qū)”。兩個關(guān)鍵詞：晨間、基調(diào)。早晨的初始狀態(tài)，往往會影響你一整天的行為模式。美國職場專家林恩·泰勒（Lynn Taylor）表示，早上之所以重要，是因為早上將為一天的工作奠定心理狀態(tài)。馬克·吐溫還曾經(jīng)寫過:“早上起來**件事就是吃一只活青蛙，那么剩下的時間都會輕松很多，因為不會有更糟糕的事情發(fā)生在你身上了！碑(dāng)然這句話是個調(diào)侃，重點表達的意思是：每天早上完成*需要的任務(wù)，那么接下來一天都會相對輕松很多。在一天的開始，我們*先選擇去做什么，往往會極大地影響這一天的走向。很多人早上一醒來，就是先玩一個小時的手機，而這個“玩”的基調(diào)被提前奠定后，就越容易墮落、荒廢掉這一天。我親身驗證，我早上只不過是看了一集20分鐘的劇，結(jié)果就不知不覺花了一天去追完了一整部，因為實在不想中斷一開始的那個狀態(tài)和心情。我測試了很多次，*后發(fā)現(xiàn)這個固定時間定為21分鐘是*好的，把每天的鬧鐘調(diào)早21分鐘，然后在這21分鐘里，只做今天*想做的、*重要的事。我把這21分鐘稱為“基調(diào)時區(qū)”，也就是：奠定好一天的學(xué)習(xí)基調(diào)的時區(qū)。當(dāng)然，每個人的時間是不一樣的，需要根據(jù)自己的情況來自行設(shè)置。之前在知乎上有人邀請我回答一個問題：“單身職場人士如何利用晚上八點到十點這段時間自我提升？”如果一個上班忙碌或者學(xué)業(yè)繁忙的人真的去實踐了，我相信你會哭著回去取消這個問題的。我的回答是：為什么要利用晚上的時間來提升自我？為什么不利用早起的時間來提升自我？而這正是“晨間21分鐘基調(diào)時區(qū)”的用武之地——基調(diào)玩法1：在*佳精力槽里做創(chuàng)造性工作如果你把學(xué)習(xí)時間放在晚上，很大的可能會變得拖延。大學(xué)時我找了份兼職，晚上八點下班，去上班之前我小算盤打得很完美：八點下班，八點半到寢室，看一個小時的書，寫一個小時的文章也才十點半，還能再用半小時背單詞，十一點準(zhǔn)時睡覺，完美！結(jié)果去上班后，我發(fā)現(xiàn)我想多了，F(xiàn)在回想起來的唯一感覺就是累，晚上回宿舍只想倒頭就睡，連游戲都不想打了，還看書寫作背單詞？許多人都有過下班后只想把自己扔床上癱著玩手機，衣服不想洗，書也不想看的經(jīng)歷。因為下班之后的時間，看似是你可以自由支配的，但實際上，它應(yīng)該是你身體用來休養(yǎng)生息、放松精神的。要知道，忙完一天的那種累啊，不只是身體上累，還有精神上的消耗。請問這時還有多少人能對學(xué)習(xí)這種更燒腦的事提起勁頭？如果勉強自己去學(xué)習(xí)，只會越發(fā)透支自己。根據(jù)腦科學(xué)理論，我們的大腦在起床醒來兩三個小時里*清醒，正處在頭腦技能*高的黃金時間段，工作效率可以提升到平均狀態(tài)的兩倍，甚至更多。而心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，早晨是做創(chuàng)造性工作的*佳時間，大腦在夜晚的深度睡眠中完成了對白日信息的整合與清掃，精力槽能夠得到完全恢復(fù)。在早上，個體狀態(tài)*好，意志力和創(chuàng)造力*充盈。所以這21分鐘，你要做*有創(chuàng)造力的工作。你可以嘗試寫作、繪畫、列計劃表、寫方案等，盡量只做輸出，不做輸入。只有早起的時間才是你可控的、可固定的。老板不會在這個點召喚你，同事不會在這個點要什么文件，甲方也不會這個點突然回復(fù)你。你心無旁騖，這可能是唯一一段能勻給自己全身心投入的，安靜、清醒的時間；{(diào)玩法2：提前一晚做明日預(yù)設(shè)互聯(lián)網(wǎng)的發(fā)展不停地抹平時間和空間的信息壁障，釘釘和飛書這么好用，工作和生活的界限不斷被模糊化——下班時間？不存在的，下班后你還是要秒回工作信息，周末了你還是要時刻心系老板冒出來的奇思異想。泰勒說，大多數(shù)職場成功人士都清楚地意識到早晨可能會遇見很多不可預(yù)知的事件、大量的溝通以及混亂。等到下班時，你的這一天早就經(jīng)歷了太多，路上堵車，開會挨批，回家還可能和男朋友吵一架，并且還得時刻關(guān)注工作群……這些復(fù)雜的事件，都會導(dǎo)致你的晚間學(xué)習(xí)計劃破產(chǎn)——或情緒，或沖突。所以，晚上的時間不要拿去做學(xué)習(xí)創(chuàng)造類的工作，可以躺著發(fā)呆，好好休息一會兒，因為人在累的時候的確無法考慮其他。同時你可以做一件輕量級的事情：做一個“明日預(yù)設(shè)”。每晚睡前做一個明日預(yù)設(shè)，即提前在腦子里想一遍明天的學(xué)習(xí)計劃。比如：“明天早上八點起床后，先練十五分鐘的瑜伽，再看十分鐘的書，把今天上課的課后作業(yè)完成！边@叫“預(yù)設(shè)動作”，即提前在大腦中埋下一顆“預(yù)約學(xué)習(xí)的種子”，等到這個預(yù)設(shè)的條件達成時，就會自動觸發(fā)你的下一個動機。早晨21分鐘的基調(diào)時間非常寶貴，不要等起床后才浪費時間去想該做什么，利用好預(yù)設(shè)時間的暗示性，讓自己第二天自然地去完成計劃，讓基調(diào)的作用*大化。當(dāng)你第二天“八點起床”的這個動作發(fā)生之后，你自然就會去“先練十五分鐘的瑜伽”，做完瑜伽后，又會自動“再看十分鐘的書”，如此你根本不需要再重新調(diào)用認知資源，重新想下一件事該去干啥，因為你已經(jīng)提前決定好了！基調(diào)玩法3：用精力管理戰(zhàn)勝時間管理現(xiàn)在，我們的時間似乎永遠都不夠用。所以各種暢銷書、自媒體都在大力吹捧時間管理，但時間管理的本質(zhì)，并不是憑空變出更多的時間，而是讓我們更精細、更嚴(yán)苛地分割生命時間。社會學(xué)家鮑曼認為，我們現(xiàn)在所處的社會是“液態(tài)的”（liquid），是一個流動的世界。在這個社會里，沒有什么東西是一成不變的，一切都處于不確定性中。于是時間管理這種一板一眼的東西，就顯得有點兒雞肋了。研究發(fā)現(xiàn)，我們通常給自己立的目標(biāo)都大大低估了真實需要的時間。有時候真不是你不行，而是計劃趕不上變化的情況變多了。據(jù)美國一項針對2000名員工的調(diào)查顯示：一個員工在一個工作日里，能夠集中精力高效工作的時間平均只有2小時53分鐘。對于大多數(shù)人來說，其實再怎么進行時間管理，每天能夠節(jié)省出來的時間也不會和上面相差太多。相比管理時間，其實狀態(tài)的提升和維持更有意義。畢竟時間就是時間，它自己走自己的，怎么能管理呢？你只能選擇管好你自己。所以，我們不應(yīng)該去管理時間，而應(yīng)該去管理我們的精力。精力才是決定你在單位時間里的產(chǎn)出和利用率的關(guān)鍵因素。在精力*好的時間做*重要的工作，多做一點兒。精力不好時，意思意思就行，不強求自己按計劃完成。這個比例我建議是5∶2，不用細化時間段，視精力情況安排這個比例怎么分配就行。狀態(tài)一般時，就平均到分鐘，學(xué)習(xí)50分鐘休息20分鐘。狀態(tài)好的時候，就平均到小時，直接連續(xù)學(xué)習(xí)五個小時，再休息兩小時；蛘呙總月總有那么幾天煩的時候，就干脆直接休息兩天，之后好好學(xué)習(xí)五天。我們的雙休日也是這么設(shè)置的，工作了五天，周末就好好休息兩天，5∶2是很科學(xué)的精力管理比例。別天天都休息就行，那就不是精力管理了，是懶。總結(jié)一下，“晨間21分鐘基調(diào)時區(qū)”之所以能夠幫你戒掉間歇性墮落，是因為你能在你一天精力槽*佳的21分鐘，將明日預(yù)設(shè)中的創(chuàng)造性工作完成，奠定好一整天的工作基調(diào)，從而達到“心態(tài)—狀態(tài)”上的雙贏。 03 *后，也想給你灌輸一下雞湯，放大時間尺度很重要。因為在足夠長的時間尺度下，對你來說的“間歇性墮落”，都可以視為“短途休息”。我上高中時班里成績*好的不是那些一直在埋頭苦學(xué)的學(xué)霸，而是那些課間會出去打籃球、看小說的同學(xué)。我之前跑馬拉松的時候，跑兩公里累了，就走一公里，也總能在規(guī)定時間內(nèi)跑到終點。要想達到理想一定是一個長期的過程，當(dāng)你意識到你需要一年、兩年的時間去慢慢完成它，就不會因為當(dāng)下幾個小時的頹廢而責(zé)怪自己。你無須為自己的墮落而后悔，也不需要有負罪感，因為你犧牲了一小部分的時間，卻獲得了更好的精神狀態(tài)，在之后的學(xué)習(xí)中更高效、更專注。這是相當(dāng)劃算的一筆生意。你要原諒自己的“墮落”，要允許自己不完美，允許自己慢一點兒。我在一家互聯(lián)網(wǎng)公司做產(chǎn)品升級，事關(guān)公司核心競爭力，每天壓力都比較大。但有一天老板突然對我說：“你對自己每天的要求都太高了，我希望你能把它放低一點兒。”我當(dāng)時很無語：“老板不都是希望下屬賣命的嗎，怎么你還讓我放低對自己的要求？”他說：因為作用不大——我的理想是在未來把公司做成偉大的公司。我今天上班堵車不小心遲到了20分鐘，但它會影響我未來把公司做成偉大的公司嗎？我覺得不會。因為這不是我故意的，我的態(tài)度始終是認真的，之后我也會再抽時間彌補這部分失誤帶來的損失，但一般來說并不會太多。我的老板也是個對自己要求很高的人，但他沒有要求自己每時每刻都要做到*好。細節(jié)決定成敗固然有道理，但從另一角度來說，成大事者也不拘小節(jié)。真正影響你實現(xiàn)目標(biāo)的，并非當(dāng)下節(jié)奏被打亂時耽誤的那點兒進度，而是被打亂節(jié)奏后你的心態(tài)，影響了你原本專注的狀態(tài)？傊褪，不要把自己當(dāng)成一根火柴棍，要把自己當(dāng)成一根橡皮筋，“彈性”很重要。要賦予自己一份彈性，今天狀態(tài)好，就多做一點兒，今天睡過了頭，就多休息一會兒。這并不是墮落，只是一種彈性。對計劃保留一份彈性才能讓人得以放松和喘息，不至于崩潰在每天的變數(shù)之中。畢竟，人不是機器，人會出錯也會脆弱，那些每天為自己安排得滿滿當(dāng)當(dāng)?shù)娜粘瘫砜此瞥鋵，那些因為高強度學(xué)習(xí)帶來的崩潰看似悲壯，但都是不合理規(guī)劃、不珍惜自己的體現(xiàn)。人需要休息，人更需要原諒自己，允許自己偶爾懶惰。若你認為自己一個月內(nèi)就必須脫胎換骨地改變，那你可能連睡覺都會覺得有負罪感……我之前健身學(xué)到了一個概念叫“欺騙日”（Cheat Day），是說堅持運動和飲食控制的人群通常每周選擇一餐正常飲食，隨便吃你自己想吃的東西。雖然可能會小小地反彈一兩斤，但從減脂三個月的周期來看，這一兩斤微不足道，而且恢復(fù)健身后又會很快消失。但重要的是，如果沒有欺騙日，大多數(shù)人連三個月都堅持不到。身體和精神都一樣，我們可以送自己一個看似是“墮落”的欺騙日，但你要清楚，這是為了讓自己走得更遠？焖俚氐玫较胍臇|西是一個詛咒，緩慢地得到想要的東西是一種恩賜。希望你的間歇性墮落，都是為了你的持續(xù)性努力。
另一種天才:找到你不平凡的隱藏天賦 作者簡介
柴桑知名自媒體人，知乎9.0分鹽選作者，bilibili知名UP主，當(dāng)猩學(xué)堂聯(lián)合創(chuàng)始人，北京理工大學(xué)TEDx演講嘉賓，全網(wǎng)粉絲80w+，內(nèi)容累計閱讀量破億，產(chǎn)出多個現(xiàn)象級爆款，不做流量泛內(nèi)容。
書友推薦
- >
伊索寓言-世界文學(xué)名著典藏-全譯本
- >
人文閱讀與收藏·良友文學(xué)叢書:一天的工作
- >
唐代進士錄
- >
煙與鏡
- >
新文學(xué)天穹兩巨星--魯迅與胡適/紅燭學(xué)術(shù)叢書(紅燭學(xué)術(shù)叢書)
- >
伯納黛特,你要去哪(2021新版)
- >
經(jīng)典常談
- >
姑媽的寶刀
本類暢銷
