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智慧生活-養(yǎng)好肝

智慧生活-養(yǎng)好肝

出版社：青島出版社出版時間：2017-07-01
開本： 其他 頁數(shù)： 203
中 圖 價:¥11.3(3.8折) 定價  ¥29.8 登錄后可看到會員價
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智慧生活-養(yǎng)好肝 版權(quán)信息

  • ISBN：9787555254683
  • 條形碼：9787555254683 ; 978-7-5552-5468-3
  • 裝幀：一般膠版紙
  • 冊數(shù)：暫無
  • 重量：暫無
  • 所屬分類：>

智慧生活-養(yǎng)好肝 內(nèi)容簡介

這是一本養(yǎng)肝、護肝的實用保健書。全書從中醫(yī)的角度分別說明了肝臟的特點和功能，重點介紹如何運用簡便易行的方法來養(yǎng)肝、護肝，分別講解了養(yǎng)肝、護肝的食療方法，以及簡單易學(xué)的運動、按摩、刮痧、拔罐、艾灸等養(yǎng)肝方法，告訴讀者在日常生活中，如何調(diào)節(jié)心理以養(yǎng)肝，有哪些應(yīng)該掌握的養(yǎng)肝、護肝細節(jié)。

智慧生活-養(yǎng)好肝 目錄

**章 肝為命之源，養(yǎng)生重養(yǎng)肝
黃帝內(nèi)經(jīng)》對肝的認識
養(yǎng)好肝則血旺
養(yǎng)好肝則目明
養(yǎng)好肝則心情好
哪些人容易患上肝病
第二章 智慧養(yǎng)生，養(yǎng)肝是一個系統(tǒng)工程
肝臟與心臟的關(guān)系
肝臟與肺臟的關(guān)系
肝臟與腎臟的關(guān)系
肝臟與脾臟的關(guān)系
第三章 養(yǎng)肝護肝，會吃才是硬道理
飲食習(xí)慣決定肝健康
肝病患者的飲食原則
哪些食物易傷肝
哪些食物可以養(yǎng)肝護肝
哪些本草可以保肝護肝
第四章 運動強身，不吃藥就能養(yǎng)肝的秘訣
肝病患者運動宜忌
適宜養(yǎng)肝的運動
第五章 六管齊下，中醫(yī)養(yǎng)肝有妙招
養(yǎng)肝保健法——按摩
養(yǎng)肝保健法——刮痧
養(yǎng)肝保健法——拔罐
養(yǎng)肝保健法——中成藥
養(yǎng)肝保健法——藥膳
養(yǎng)肝保健法——藥酒
第六章 病由心生，好情緒有助肝健康
心理常識：憂愁過度，肝“傷不起”
心理調(diào)節(jié)：如何排遣憂愁
第七章 細節(jié)決定健康，生活中的養(yǎng)肝學(xué)問
生活中常見的傷肝“殺手”
生活中常用的保肝小常識
四季養(yǎng)肝有講究
附錄 保養(yǎng)五臟的好處

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智慧生活-養(yǎng)好肝 作者簡介

　主編：賈民勇 孫秀全　　賈民勇，醫(yī)學(xué)碩士，主任醫(yī)師。1995年畢業(yè)于鄭州大學(xué)臨床醫(yī)學(xué)院，2004年瀘州醫(yī)學(xué)院研究生畢業(yè)。從事臨床醫(yī)學(xué)工作20余年，尤以心血管病、肺部疾病見長。曾發(fā)表專業(yè)論文多篇，編寫《新編家庭實用藥物手冊》、《心血管疾病的預(yù)防與護理》、《會睡的身體不生病》等多部著作！　O秀全，副主任醫(yī)師。2003年畢業(yè)于華北煤炭醫(yī)學(xué)院臨床醫(yī)學(xué)專業(yè)，F(xiàn)就職于河北省邯鄲市峰峰集團總醫(yī)院心內(nèi)科，從事心血管臨床工作15年，擅長中西醫(yī)結(jié)合診療，曾發(fā)表專業(yè)論文多篇。

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