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好的關系,需要剛剛好的距離

好的關系,需要剛剛好的距離

作者：金惠勇
出版社：天地出版社出版時間：2022-08-30
開本： 16開 頁數(shù)： 272
本類榜單：成功/勵志銷量榜
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好的關系,需要剛剛好的距離 版權信息

好的關系,需要剛剛好的距離 本書特色

Ø解開人際交往中的真實困境，輕松建立良好的人際關系。
作為一名資深精神科醫(yī)生，本書作者金惠男在數(shù)十年的從業(yè)生涯中，曾為數(shù)千個有社交困擾的人解除煩惱。在本書中，她將從精神分析學的角度，結(jié)合大量的真實案例及自己的親身經(jīng)歷，為我們解開人際交往中的種種真實困境，帶領我們開啟一段輕松建立良好人際關系的旅程。
Ø掃除人際交往中的誤區(qū)，開啟人際關系的斷舍離。
很多自稱“社恐青年”的人，其實不是真的社恐；孤獨的人即便結(jié)了婚，也跟不結(jié)婚一樣孤獨；擁有很多朋友的人，也經(jīng)常會因維護人際關系而覺得疲憊……“跟所有人都相處融洽”是一個幾乎不可能完成的任務，我們不必執(zhí)著于此。如果你正因人際關系而苦惱，不妨先梳理出自己*看重的是哪些關系，把那些不必要的關系清理掉，把更多的精力花費在重要的人身上，這樣才能體會到整理、維護關系所帶來的快樂和幸福。
Ø好的關系，需要剛剛好的距離：一個保持距離的實用“魔法”。
所有關系都有界限，認識到彼此的界限時，關系反而才會有所進展。剛剛好的距離，不會讓人因為過于親近而受傷，也不會因為太過疏遠而感到孤單，本書著重講述了我們該如何與以下幾個距離區(qū)的人相處：
親密距離區(qū)（0~46cm），這是產(chǎn)生分享愛意、彼此較量、互相安慰、給予保護等行為的距離，適合家人、情侶之間；個人距離區(qū)（46cm~1.2m），主要透過對話來溝通，在擁有適度親密感的同時，也需要維持某種形式的禮儀，適合朋友之間；社交距離區(qū)（1.2m~3.6m），大多數(shù)情況下不允許提及私人問題或肢體接觸，遵守適當?shù)囊?guī)矩和禮貌，適合職場工作。
本書將帶領我們重新理解“保持距離”這件事，學習處理人際關系的智慧，試著接納自己、尊重他人，在以后的人際交往中不再受傷。

好的關系,需要剛剛好的距離 內(nèi)容簡介

見到老師、長輩、公司領導、年長的同事時，不知道該怎樣打招呼才好；與摯友已經(jīng)好幾個月沒有見面，卻堅持每周與工作伙伴聚會兩三次；對陌生人會很自然地釋放出善意，與親近的人卻常常沒來由地鬧別扭；不愿參與“閑聊”，覺得自己說的話無趣又無用，根本不會有人愿意聽……社恐、自卑、敏感、焦慮、依賴等種種心理問題，越來越深刻地影響著人們的工作和生活；原生家庭的牽絆、戀人之間的相互折磨、他人的期待所帶來的壓力等種種人際關系困境，讓人們?nèi)諠u疲憊……人與人之間需要保持距離，有一種很好距離，不會讓人因為過于親近而受傷，也不會因為太過疏遠而感到孤單。與不同關系的人相處時，所需距離的具體數(shù)值也不相同。在本書中，金惠男醫(yī)生從精神分析學的角度，結(jié)合自己的親身經(jīng)歷，著重談及我們與家人、戀人、朋友、同事之間所需的距離，介紹了與這幾種關系的人相處的一些經(jīng)驗、方法，以及注意事項。通過本書，我們將擺脫社交中的受傷感、無助感、無力感，重塑自己的人際交往能力，并在舒適的人際關系中實現(xiàn)自我成長，擁有更完美的人生。

好的關系,需要剛剛好的距離 目錄

第 1 章 人與人之間需要距離的理由
安于獨處者的心理 
為什么她覺得結(jié)婚后更孤獨？ 
是什么讓我們對人際關系感到疲憊？
*親近的人帶給我們的傷害往往*大 
不要再費盡心力，先保持距離吧 
你我之間所需的*佳距離
第 2 章 那些讓你我之間互相折磨的事情
害怕被拋棄：你不再是一個無助的孩子
關于金錢：你可以借給好朋友多少錢？
關于憤怒：希望你每次發(fā)怒之后，都不會后悔
關于期望值：請不要為了滿足他人的期待而活
過去的傷痛：過去的不幸不代表一輩子都如此
比較的泥淖：不要將贏過別人當成人生目標
獨立或依賴：為何你對于尋求幫助有所顧忌？
第 3 章 對我而言*重要的不是你，而是我自己
為何你那么想得到認可？
這絕對不是我的錯 
當你為自己做出選擇時，不要感到抱歉
恢復自信心*為要緊的理由 
提升自信心的3種方法 
讓別人不敢對我們胡來的方法
如何優(yōu)雅地應對不公正的批評？
第 4 章 我們和家人、戀人之間所需的距離：0cm~46cm
為什么家庭問題特別難以解決？
和睦的家庭不是從不吵架，而是能夠妥善解決沖突
即便是父母也不能任意對待你
越是親近的人，越需要對話 
父母與子女之間的4項相處要領
夫妻之間必須遵守的5條原則
媳婦永遠不可能成為女兒，女婿也不可能成為兒子
觀察女兒的婚姻所領悟到的事
相愛的戀人之間所需的*佳距離
不要因為孤獨而隨便與人交往
對于愛情*起碼的禮節(jié)
第 5 章 我們和朋友之間所需的距離：46cm~1.2m
總是說很忙的人*后感到后悔的事
*好的建議就是好好傾聽
只要有個真心的朋友，就是成功的人生
若是想要結(jié)識好朋友，首先要成為好的朋友
想對片刻不離社交網(wǎng)絡的你說的話
第 6 章 我們和同事之間所需的距離：1.2m~3.6m
為什么我們更常用“同事”一詞，而非“朋友”？
為什么我們公司會有這么多奇怪的人？
不要因為人的因素而離開公司
努力想滿足你所認識的每個人是瘋狂之舉
第 7 章 在精神分析中學到的人際關系的智慧
盡管如此，我們?nèi)匀恍枰舜?br />偶爾也要積極地獨處
我不想為自己留下墓志銘
展開全部

好的關系,需要剛剛好的距離 作者簡介

金惠男，1959年出生于韓國首爾，畢業(yè)于高麗大學醫(yī)學院。曾在韓國國立精神病院（現(xiàn)為國立精神健康中心）擔任精神分析？漆t(yī)生12年。2006年獲得韓國精神分析學會的學術獎。
經(jīng)營有金惠男精神科醫(yī)院，并在韓國慶熙大學醫(yī)學院、成均館大學醫(yī)學院、仁濟大學醫(yī)學院等校擔任門診教授，在首爾大學醫(yī)學部擔任客座教授，從事教學活動。
著有《好的關系，需要剛剛好的距離》《30歲前一定要搞懂的自己》《什么時候，你才要過自己的人生？》《以為長大就會好了》等書，作品累計銷量超過百萬冊。
譯者簡介
何汲，韓國慶熙大學新聞研究所畢業(yè)，現(xiàn)為自由譯者，將翻譯視為第二人生，譯作類型涵蓋圖文漫畫、商業(yè)財經(jīng)、社會人文、旅行游記、心理勵志、企業(yè)管理、生活休閑、親子教育、食譜等主題。

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