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打破勇氣的邊界:重塑生活的13條原則

打破勇氣的邊界:重塑生活的13條原則

出版社：中譯出版社出版時(shí)間：2022-12-01
開本： 其他 頁數(shù)： 200
中 圖 價(jià):¥28.4(5.8折) 定價(jià)  ¥49.0 登錄后可看到會(huì)員價(jià)
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打破勇氣的邊界:重塑生活的13條原則 版權(quán)信息

打破勇氣的邊界:重塑生活的13條原則 本書特色

1.受眾群體廣，讀者范圍眾多。 2.當(dāng)下人們普遍面臨焦慮、恐懼、抑郁等不良心態(tài)，本書解決人們的當(dāng)下痛點(diǎn)。 3.書中文字輕松治愈，給人正能量，使人保持良好的生活狀態(tài)。

打破勇氣的邊界:重塑生活的13條原則 內(nèi)容簡介

勇氣是一種技能，你越是練習(xí)勇氣，你就變得越勇敢。 為什么有些人做出了勇敢的決定，過上了令人興奮、有價(jià)值和有影響力的生活，而其他人卻在一旁觀望？在本書中，你將學(xué)會(huì)挖掘自己內(nèi)在的勇氣，并利用它來規(guī)劃通往美好未來和美好世界的路線。 作者追隨探險(xiǎn)家馬可·波羅的腳步，從瑞士騎摩托車，沿著絲綢之路進(jìn)入亞洲，并通過這一切身的冒險(xiǎn)經(jīng)歷分享了她勇敢生活、突破生活中的任何障礙和阻力的13條原則。通過與作者一起踏上這段激動(dòng)人心的冒險(xiǎn)之旅，你會(huì)發(fā)現(xiàn)如何釋放內(nèi)心無窮的勇氣和力量。

打破勇氣的邊界:重塑生活的13條原則 目錄

緒論

重塑生活的 13 條原則


原則一：故事

你闡述給自己和他人聽的故事形成一副眼鏡，你透過鏡片看世界，這個(gè)視角將決定你的行為是出于恐懼還是勇氣。你的故事決定了你將如何勇敢地生活。因?yàn)槟闶亲约喝松适碌淖髡，你可以重寫那些無益于自己的故事。

如果沒有故事，我還是我嗎？ 我們所選的故事

“戲”太多綜合征 情緒垃圾

轉(zhuǎn)型周期 旅程樂曲

服務(wù)區(qū)：塑造你的信念 旅程日志

原則二：真我

了解并尊重*真實(shí)的自己，這將給予你更勇敢地生活的力量。 你自尊自愛，接納自己真實(shí)的樣子，不管是優(yōu)點(diǎn)還是缺點(diǎn)。

你的“真我”是什么？ 了解你的人生準(zhǔn)則

堅(jiān)持你的“真我” 你是否找到了“真我”

尊重自己和他人 但我真的不喜歡你的意見！

不，不要用“南么釋塔”問候我 如何恭敬地表示不同意

真相陷阱 旅程樂曲

服務(wù)區(qū)：定義你的價(jià)值觀 旅程日志

原則三：發(fā)心

把生活想象成一次公路旅行。你的愿景藍(lán)圖是旅行的目的地；價(jià)值觀是指南針，為你指引前進(jìn)方向；發(fā)心則是你的旅行方式，它是一切改變的起點(diǎn)，想成為什么樣的人，在世人面前怎樣呈現(xiàn)自己，都由你自己決定。

選擇你的旅程 你的出場

發(fā)心的選擇 揚(yáng)帆起航

無條件，一切發(fā)心的始源 旅程樂曲

服務(wù)區(qū)：發(fā)心的選擇 旅程日志

原則四：信任

生活給你帶來一場風(fēng)暴時(shí)，請想象自己在平靜的颶風(fēng)眼中，盡可能地腳踏實(shí)地，觀察并保持清醒，不要讓自己卷入風(fēng)暴。這樣你才可以做出更聰明、更勇敢的決定。信任是勇敢生活的關(guān)鍵驅(qū)動(dòng)力之一。我們所討論的信任有三種：信己、信他和信所有過程。

相信你的能力 宇宙會(huì)支持你

跟隨陌生人 假設(shè)大多數(shù)人都是善意的

颶風(fēng)之眼 旅程樂曲

服務(wù)區(qū)：相信并期待美好 旅程日志

原則五：直覺

直覺來自你的潛意識(shí)，潛意識(shí)處理信息的速度比你的顯意識(shí)快得多，它讓你更高效、更篤定地做出決定。相信直覺，你將依靠自己和內(nèi)在的智慧來做選擇，更勇敢地生活。

什么是直覺 親愛的直覺，你在嗎？

調(diào)動(dòng)和運(yùn)用直覺的五種方法 我們需要共情力

旅程樂曲 服務(wù)區(qū)：信任你的直覺

旅程日志

原則六：愛

敞開心扉能使你做出勇敢的決定，充分體驗(yàn)并享受人生。選擇以開放的心態(tài)生活需要勇氣，長期保持敞開心扉則需要更大的勇氣。

愛與恐懼 ?? 鏈接你自己

融入心田 如何挖掘能量

愛不是限量供應(yīng)的餡餅 ?? 章魚

感受你所有的情緒 旅程樂曲

服務(wù)區(qū)：融入心田 旅程日志

原則七：善良

“總以善意回應(yīng)”是非常有力量的口訣。你如何對人或環(huán)境做出反應(yīng)，觀察此刻的自己和周圍的人，是件很有趣的事情。

善待自己 總以善意回應(yīng)

謝謝你的善意 如何做到善意回應(yīng)

仙露 旅程樂曲

服務(wù)區(qū)：始終以善意回應(yīng) 旅程日志

原則八：缺憾

在片刻的時(shí)光里，有完美的身影存在，這就是“瞬間的完美”。完美在于過程，而不是結(jié)果。完美是一種幻覺，生活中總是有缺憾的。接受有缺憾的自己，以真實(shí)的一面去勇敢生活。

缺憾是迷人的 我不完美，但這沒關(guān)系

值得銘記的缺憾 ?? 失敗

攀比陷阱 只與自己比較

我們同舟共濟(jì) 瞬間的完美

旅程樂曲 ?? 服務(wù)區(qū)：慶祝瞬間的完美

旅程日志

原則九：不依附

做到不依附，你的決定和行動(dòng)將不再與特定的結(jié)果綁在一起。這個(gè)原則的力量是強(qiáng)大的，因?yàn)樗，恐懼無地自容。

不依附的力量 ?? 不依附的三個(gè)步驟

未達(dá)到的期望 ?? 不要害怕失去一切

無條件的慷慨 ?? 想念“喬治國王”

旅程樂曲 服務(wù)區(qū)：如果你失去了一切怎么辦？

旅程日志

原則十：流淌

自由地隨著生命之河流淌，不要對抗流淌入生命中的一切——優(yōu)雅地與之共舞，讓水流帶你領(lǐng)略生命的神奇莫測。

適應(yīng)力是你的秘密武器 像水般流淌

事如朝露暮靄 流淌光譜

如何擁抱流淌 旅程樂曲

服務(wù)區(qū)：流淌光譜 旅程日志

原則十一：樂玩人生

詼諧幽默具有令人難以置信的力量，即使是處在情緒*低落的時(shí)候或*嚴(yán)峻的環(huán)境中，也能消除對方的戒備。它是一種微妙的藝術(shù)，使你即便在面對*困難的情況時(shí)也能獲得一定程度的輕松，弱化了令你害怕的情況或決定，使你鼓起勇氣面對。

人生是你的游樂場 ?? 詼諧而直率

更加詼諧有趣的七種方式 旅程樂曲

服務(wù)區(qū)：不要太把自己當(dāng)回事 旅程日志

原則十二：進(jìn)化

進(jìn)化是人類經(jīng)驗(yàn)的重要組成部分；它突破了邊界，讓人類實(shí)現(xiàn)了豐功偉績；它幫助你突破自己的勇氣邊界，取得一生中*高的成就。

擴(kuò)展你的勇氣邊界 習(xí)慣那些不適

五個(gè)層級(jí) 關(guān)系的進(jìn)化

陽剛之氣和陰柔之美 旅程樂曲

服務(wù)區(qū)：接納不適感 旅程日志


原則十三：承諾

勇敢是一種技能：越是頻繁地練習(xí)，你就會(huì)越勇敢。我們需要用承諾把勇氣提升到更高的水平。

承諾——變得更勇敢 放膽嘗試

“不可能”只是種看法，并非定論 記住，這不是父母的錯(cuò)（不要?dú)w罪于原生家庭）

以勇敢無畏引領(lǐng)眾人 旅程樂曲

服務(wù)區(qū)：給自己的承諾 旅程日志


起程

一封來自勇氣的情書

關(guān)于作者


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打破勇氣的邊界:重塑生活的13條原則 節(jié)選

你闡述給自己和他人聽的故事形成一副眼鏡，你透過鏡片看世界，這個(gè)視角將決定你的行為是出于恐懼還是勇氣。你的故事決定了你將如何勇敢地生活。因?yàn)槟闶亲约喝松适碌淖髡，你可以重寫那些無益于自己的故事。 自由地隨著生命之河流淌，不要對抗流淌入生命中的一切——優(yōu)雅地與之共舞，讓水流帶你領(lǐng)略生命的神奇莫測。

打破勇氣的邊界:重塑生活的13條原則 作者簡介

弗蘭杰西卡 伊塞利是一位企業(yè)家、領(lǐng)先的營銷和品牌戰(zhàn)略家、演講家、作家，也是BasicBananas.com、OceanLovers.global、YoursSocially.com、TheBusinessHood.com和Impacteurs.com等網(wǎng)站的共同創(chuàng)始人。2013年，作者被授予“年度青年企業(yè)家獎(jiǎng)”，以表彰她在創(chuàng)新、創(chuàng)造力和慈善事業(yè)方面的杰出貢獻(xiàn)。作者既具有創(chuàng)造性又具有戰(zhàn)略性，這使她成為商界強(qiáng)有力的思想領(lǐng)袖。

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