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女性與生活實用技巧

作者：趙繼忠
出版社：東北師范大學(xué)出版社出版時間：2022-01-01
開本： 16開 頁數(shù)： 194
中 圖 價:¥20.9(5.5折) 定價  ¥38.0 登錄后可看到會員價
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女性與生活實用技巧 版權(quán)信息

  • ISBN：9787568186629
  • 條形碼：9787568186629 ; 978-7-5681-8662-9
  • 裝幀：一般膠版紙
  • 冊數(shù)：暫無
  • 重量：暫無
  • 所屬分類：>

女性與生活實用技巧 內(nèi)容簡介

本書把女性生活實用技能，根據(jù)衣、食、住、行、說、用的邏輯，按照著裝技能、營養(yǎng)搭配技能、生活美化技能、運動技能、溝通技能、財務(wù)管理技能、科學(xué)育兒技能、信息化技能等方面進(jìn)行了簡要介紹。 生活中的技能有很多，單是運動技能，就有走、跑、跳、投、鉆、爬、游泳、滑雪、球類活動、棋類活動、體操活動等多種。本書對生活技能沒有包羅萬象，而是舉其中與大眾生活聯(lián)系密切的耐力性運動、力量性運動、柔韌性和協(xié)調(diào)性運動中的幾種形式作為例子，進(jìn)行了簡要說明，給大家指出一些技巧和注意事項，來提高大家的技能水平。

女性與生活實用技巧 目錄

**章 生活實用技能概述 一、技能的內(nèi)涵與特點 二、生活實用技能的分類 三、女性實用生活技能概要 第二章 女性與著裝技能 一、服裝選擇技能 二、服裝縫制技能 三、服裝管理技能 第三章 女性與營養(yǎng)搭配技能 一、人體的營養(yǎng)需求 二、各類食物的營養(yǎng)價值 三、針對特殊人群的營養(yǎng)搭配技能 第四章 女性與生活美化技能 一、生活美化技能基本要求 二、色彩美化生活技能 三、觀賞植物綠化生活技能 四、智能家居優(yōu)化生活技能 五、環(huán)保家居凈化生活技能 第五章 女性與運動技能 一、發(fā)展耐力性的運動技能 二、發(fā)展力量性的運動技能 三、發(fā)展柔韌性與協(xié)調(diào)性的運動技能 第六章 女性與溝通技能 一、溝通概述 二、優(yōu)化溝通過程的基本策略 三、提高有效溝通的技巧 四、與不同性格類型的人溝通的技巧 第七章 女性與財務(wù)管理技能 一、女性與家庭財務(wù)管理 二、如何做好家庭財務(wù)管理 三、家庭理財投資工具 四、工薪家庭如何理財 五、家庭理財如何規(guī)避風(fēng)險 第八章 女性與科學(xué)育兒技能 一、嬰幼兒日常護(hù)理技能 二、輔食選擇與制作方法 三、玩具選擇與使用方法 四、育兒游戲與指導(dǎo)技能 第九章 女性與信息化技能 一、信息化技能的內(nèi)涵 二、信息的獲取技能 三、數(shù)據(jù)信息的處理技能 四、主要軟件使用技能
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