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我瘋了,而且瘋的不止我一個(gè):我是如何擺脫心理危機(jī)的 版權(quán)信息
- ISBN：9787520736381
- 條形碼：9787520736381 ; 978-7-5207-3638-1
- 裝幀：平裝-膠訂
- 冊(cè)數(shù)：暫無(wú)
- 重量：暫無(wú)
- 所屬分類：>
我瘋了,而且瘋的不止我一個(gè):我是如何擺脫心理危機(jī)的 本書特色
我叫凱斯特。 我不是專家，只是一名精神病人。 我并不想死，只是一度不想活著。 當(dāng)你患上心理疾病，*難的是你需要孤軍奮戰(zhàn)，而且對(duì)手就是你自己，因?yàn)榧膊∈悄愕囊徊糠帧?《我瘋了，而且瘋的不止我一個(gè)》描寫了我“腦子有病”的感覺(jué)，展示了五花八門甚至近乎荒謬瘋狂的心理問(wèn)題，也詳實(shí)地記錄了我是如何尋求幫助以及進(jìn)行自救的
我瘋了,而且瘋的不止我一個(gè):我是如何擺脫心理危機(jī)的 內(nèi)容簡(jiǎn)介
暢銷書作家凱斯特.施倫茨經(jīng)歷了成千上萬(wàn)人都經(jīng)歷過(guò)但大多數(shù)人不愿談及的事情：嚴(yán)重的精神崩潰。作者本著必要的嚴(yán)肅態(tài)度，以慣常的干冷幽默的風(fēng)格，講述了自己從患病到治愈的全過(guò)程，真實(shí)而震撼，動(dòng)人心魄而又極具參考價(jià)值，可以說(shuō)是作者的真實(shí)自傳。作者毫不吝嗇地公開(kāi)自己的經(jīng)歷的做法，給所有有沉重的心理問(wèn)題的人帶來(lái)了希望和鼓勵(lì)。
我瘋了,而且瘋的不止我一個(gè):我是如何擺脫心理危機(jī)的 目錄
前 言 | 為什么要寫一本關(guān)于自己心理問(wèn)題的書？ / 001
第1章 | 當(dāng)你吐露心聲時(shí)，別人也會(huì)坦誠(chéng)相待 / 007
第2章 | 任何人都可能出現(xiàn)心理問(wèn)題 / 013
第3章 | 患上心理疾病是什么感受？ / 019
第4章 | 找到對(duì)的治療師并不容易 / 039
第5章 | 我在“瘋?cè)嗽?rdquo;度過(guò)的日子 / 069
第6章 | 我是如何進(jìn)行自救的？ / 133
第7章 | 焦慮、抑郁、強(qiáng)迫和驚恐發(fā)作 / 141
第8章 | 與治療師談話是怎樣的體驗(yàn)？ / 157
第9章 | 如何讓親人更好地幫助我們？ / 169
第 10 章 | 有自殺念頭應(yīng)該怎么辦？ / 173
第 11 章 | 如何正確地對(duì)待精神類藥物？ / 177
第 12 章 | 痛苦到底從何而來(lái)？ / 183
第 13 章 | 我是如何放松的？ / 191
第 14 章 | 我為什么要給自己寫信？ / 209
第 15 章 | 我為什么要記錄自己的感受？ / 215
第 16 章 | 那些對(duì)我有幫助的人和事 / 219
展開(kāi)全部
我瘋了,而且瘋的不止我一個(gè):我是如何擺脫心理危機(jī)的 作者簡(jiǎn)介
凱斯特·施倫茨是一名暢銷書作家，出版過(guò)《嗨，爸爸：初為人父》《老家伙，現(xiàn)在咋整？》《媽媽老了：當(dāng)雙親變老時(shí)》等暢銷書。他在大學(xué)攻讀了語(yǔ)言學(xué)和心理學(xué)專業(yè)，后來(lái)成為德國(guó)《明星周刊》雜志編輯部的作家。施倫茨已婚，有兩個(gè)成年兒子，現(xiàn)在瘋得很正常。
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