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贏在發(fā)育期:孩子不肥胖、個子高、體態(tài)好

贏在發(fā)育期:孩子不肥胖、個子高、體態(tài)好

作者：楊晨
出版社：中國輕工業(yè)出版社出版時間：2024-05-01
開本： 16開 頁數(shù)： 207
中 圖 價:¥27.4(5.5折) 定價  ¥49.8 登錄后可看到會員價
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贏在發(fā)育期:孩子不肥胖、個子高、體態(tài)好 版權(quán)信息

  • ISBN：9787518446049
  • 條形碼：9787518446049 ; 978-7-5184-4604-9
  • 裝幀：平裝-膠訂
  • 冊數(shù)：暫無
  • 重量：暫無
  • 所屬分類：>

贏在發(fā)育期:孩子不肥胖、個子高、體態(tài)好 本書特色

1.權(quán)威 臺灣愛群兒童成長診所院長、臺北醫(yī)學(xué)大學(xué)附屬醫(yī)院小兒遺傳科前主任楊晨醫(yī)師給予父母專業(yè)的意見。業(yè)內(nèi)專業(yè)人士李芳、黃付敏、林敏雄、邱仲峰、陳瑞杰聯(lián)袂推薦。 2.易懂 手把手教父母算數(shù)值、看圖表，結(jié)合易懂的范例、貼心的“小叮嚀”，輕松了解孩子生長狀態(tài)。 3.實用 常見的關(guān)于孩子發(fā)育的問題全方位解答：什么是真正的長得好？要先了解孩子適宜的身高與體重。為什么長不好？認識原因，及早預(yù)防。什么時候是黃金發(fā)育期？了解各時期的發(fā)育重點，不錯過只有一次的機會。怎么做才能長得好？飲食 睡眠 運動 心理，四維度呵護。孩子各時期適合做什么運動、該怎么吃、如何顧好睡眠、容易產(chǎn)生的不良姿勢有哪些，通通可以了解。

贏在發(fā)育期:孩子不肥胖、個子高、體態(tài)好 內(nèi)容簡介

1.權(quán)威！臺灣愛群兒童成長診所院長、臺北醫(yī)學(xué)大學(xué)附屬醫(yī)院小兒遺傳科前主任楊晨醫(yī)師給予父母專業(yè)的意見。業(yè)內(nèi)專業(yè)人士李芳、黃付敏、林敏雄、邱仲峰、陳瑞杰聯(lián)袂推薦。 2.易懂！手把手教父母算數(shù)值、看圖表，結(jié)合易懂的范例、貼心的“小叮嚀”，輕松了解孩子生長狀態(tài)。 3.實用！常見的關(guān)于孩子發(fā)育的問題全方位解答：什么是真正的長得好？要先了解孩子適宜的身高與體重。為什么長不好？認識原因，及早預(yù)防。什么時候是黃金發(fā)育期？了解各時期的發(fā)育重點，不錯過只有一次的機會。怎么做才能長得好？飲食+睡眠+運動+心理，四維度呵護。孩子各時期適合做什么運動、該怎么吃、如何顧好睡眠、容易產(chǎn)生的不良姿勢有哪些，通通可以了解。 發(fā)育是一門與時間賽跑的科學(xué)，時機點就是孩子發(fā)育的超越點。本書是小兒科醫(yī)師權(quán)威的發(fā)育秘籍，抓住孩子發(fā)育關(guān)鍵期，助力孩子茁壯成長。本書提供*實用的方式、*可靠的發(fā)育知識，專業(yè)又易懂，手把手教父母算數(shù)值、看圖表，了解孩子狀態(tài)，從運動、飲食、睡眠、姿勢等方方面面入手助力孩子成長。

贏在發(fā)育期:孩子不肥胖、個子高、體態(tài)好 目錄

Part 1 長得好不好，一算就知道 1 什么才是正常的“高”與“重” 2 新手爸媽的育兒好幫手：兒童生長發(fā)育量表 3 想要好好成長，6～18歲記錄不能停 Part 2 為什么長不好 1 歸根究底，及時消除長不好的絆腳石 2 生理性及家族遺傳性因素 3 內(nèi)分泌因素 4 染色體異常 5 基因突變 6 心理不健康，身高怎么會長 7 孩子有多高，父母是關(guān)鍵 8 肥胖或營養(yǎng)不良，成了生長發(fā)育的絆腳石 Part 3 明明長得很快，為什么zui后卻比別人矮？——認識性早熟 1 性早熟是什么 2 為什么會出現(xiàn)性早熟 3 性早熟的影響與診斷 4 性早熟的治療 Part 4 透視成長軌跡，把握孩子的生長發(fā)育黃金期 1 生命一千天，贏在更前面 2 青春期：生長發(fā)育黃金時期 3 認識生長激素、骨齡與骨骺 4 生長激素治療 Part 5 好好運動，快快長高 1 選對運動 2 保證運動時間充足，也要曬曬太陽 Part 6 吃得好，才能長得好 1 認識營養(yǎng)素，身體運作原來如此　　 2 蛋白質(zhì)　　 3 鈣　　 4 糖分　　 5 脂肪　　 6 鋅　　 7 如何為孩子設(shè)計營養(yǎng)充足的食譜　 8 建議的吃飯步驟　　 9 如何選擇營養(yǎng)豐富的菜肴　　 10 轉(zhuǎn)骨湯　 Part 7 適時關(guān)機好好睡，身體功能好發(fā)揮 1 睡眠與生長激素之間的關(guān)系　　 2 睡眠時間和睡眠質(zhì)量都很重要　　 Part 8 姿勢對了，成長方向就對了 1 兒童骨骼發(fā)育過程與鐘擺現(xiàn)象　　 2 駝背 3 翹腳與不良走路姿勢　　 4 挺肚站姿　　 5 W形腿坐姿　　 6 脊椎側(cè)彎　　 7 烏龜頸　　 8 骨盆前傾　　 9 扁平足　　 10 姿勢要正確，先訓(xùn)練肌肉　　 11 如何養(yǎng)成正確姿勢　　 12 矯正不良姿勢　 后記 培養(yǎng)孩子的自信zui重要，不管高矮胖瘦都是zui棒的孩子　　 附件一 寶貝的成長記錄　　 附件二 寶貝的運動記錄　　 參考資料　
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贏在發(fā)育期:孩子不肥胖、個子高、體態(tài)好 作者簡介

楊 晨 臺灣愛群兒童成長診所院長，兼任臺北醫(yī)學(xué)大學(xué)附屬醫(yī)院小兒遺傳/新陳代謝/內(nèi)分泌科主治醫(yī)師、臺北市立萬芳醫(yī)院小兒遺傳/新陳代謝/內(nèi)分泌科主治醫(yī)師、臺北醫(yī)學(xué)大學(xué)小兒學(xué)科講師。專攻兒童生長發(fā)育、小兒遺傳罕見疾病醫(yī)學(xué)、小兒新陳代謝內(nèi)分泌醫(yī)學(xué)、性早熟、發(fā)育遲緩評估、一般兒科醫(yī)學(xué)。著有《楊晨：贏在起跑點的六堂遺傳課》《跟著楊晨醫(yī)師這樣做，養(yǎng)出長得高、不過敏的孩子》等圖書。

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