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靜修 擁有一顆平常心

作者：牧原
出版社：中國華僑出版社出版時間：2012-06-01
開本： 16開 頁數(shù)： 224
本類榜單：成功/勵志銷量榜
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靜修 擁有一顆平常心 版權(quán)信息

靜修 擁有一顆平常心 內(nèi)容簡介

生活本不苦，欲望過多就會苦；人心本無累，想得太多就會累；情感本純凈，執(zhí)念太多就會痛；世界本簡單，起心動念就復(fù)雜……與其向外苦苦探求，不如以清凈心看世界，用歡喜心過生活。 本書從結(jié)合現(xiàn)實生活出發(fā)，以心理學(xué)的角度，進(jìn)行全方位的自我剖析，讓我們看見內(nèi)在的矛盾和沖突，找到內(nèi)耗產(chǎn)生的真正原因，并通過有效的方法自我療愈，成為內(nèi)在有力量的人。

靜修 擁有一顆平常心 目錄

第1章 修心之道：
在于練就一顆平常心
“人之一生，就在于一呼一吸之間；生與死，也只是瞬間的轉(zhuǎn)化。”人的生命是極為短暫的，我們了悟了這點(diǎn)，方能做到努力地珍惜好生命的每一刻、每一秒。要知道，生命本身就是一個不斷新陳代謝的過程。“人生只在呼吸之間。”這就要求我們要時時更新自我，不眷戀舊我，這樣才能讓生命之樹常青。
1．萬事隨意，不欲不求2
2．凡事不可過分苛求4
3．無貴無賤，超然物外7
4．隨心隨性隨緣，才能快意人生9
5．完美本身就是一種不完美12
6．笑看風(fēng)雨，一蓑煙雨任平生16
7. 失即是得，得即是失18 第2章 正心之道: 心平行直無須參禪
無論在什么情況之下，無論做什么事情，我們都要把心給擺正，而不能有一顆邪僻的心，只有這樣，我們的良心才能得到安寧。也只有這樣，我們才能全身心地投入，從而取得人生的成功。如果沒有一顆正心，即便你修佛參禪也是于事無補(bǔ)，白白浪費(fèi)時間，耽誤了自己的生命。
1. 順其自然，跟著感覺走22
2. 快樂都蘊(yùn)藏于平凡之中24
3. “善行”終會得“善報”26
4. 慈悲是征服人心的*好武器27
5. 莫被流言絆住腳30
6. 認(rèn)清你自己32
7. 愛是一種承諾，婚姻是一種責(zé)任34
8. 隨緣就是盡人事，聽天命36 第3章 凈心之道: 遠(yuǎn)離貪念即是凈土
“感謝上天我所擁有的，感謝上天我所沒有的。”上天其實給我們很多有用的東西，只是我們自己不知道如何使用，或者根本就沒有發(fā)現(xiàn)它們的用處，結(jié)果有的人反而怨恨上天沒有給他們更多的東西。其實我們應(yīng)該時刻懷著一顆感恩的心，感謝上天給了我們那么多的東西，讓我們利用自己已有的東西來追求自己的幸福。同時對于我們所沒有的，我們也應(yīng)該感謝上天，因為只有這樣才能讓我們感到自我努力的可貴，以及幸福得來的甜蜜。
1. 禍莫大于不知足40
2. 百年以后，哪一樣是你的43
3. 財富猶如草上霜，做個淡泊的人46
4. 煩惱由心造，心凈一切皆凈48
5. 切莫被“名”韁“利”鎖所捆綁51
6. 欲望是痛苦和煩惱的根源53
7. “舍”可治“貪”之大病56
8. 懂得知足，才能快樂58
9. 放下物欲，擁抱淡然人生60 第4章 靜心之道：一念放下，萬般自在
“情執(zhí)是苦惱的原因，放下情執(zhí)，你才能得到自在。”情執(zhí)就是執(zhí)著于某種感情，一刻也不愿意放下。人的內(nèi)心不能安靜，就是因為很多情緒情感不能消失，也就是內(nèi)心不能放下，這樣往往就讓人活得比較煩惱。只有痛快地把這些東西丟下，我們才能夠活得比較自在。所謂一念放下，萬般自在。
1. 天地間的真滋味，唯靜者能嘗得出64
2. 別讓空想阻礙了你前進(jìn)的步伐65
3. 釋放心靈，學(xué)會放下67
4. 執(zhí)著于自我，就是畫地為牢69
5. 樂天知命，看通生死71
6. 敢于放下，才能“拿”得更多73
7. 及時放下，讓心靈遠(yuǎn)離喧囂75
8. 放下過去，擁抱未來76 第5章 為人之道：寬以待人，學(xué)會包容
“與人相處之道，在于無限的容忍。”人在這個社會中，不可避免地要與各種各樣的人交往，那么怎樣才是智慧的相處之道呢？那就是兩個字——寬容。我們要學(xué)會寬容各種各樣的人，不但要寬容我們的親人朋友，還要寬容我們的冤家敵人。為了達(dá)到我們生命的高度，我們甚至要超越自己的內(nèi)心，要無限地寬容下去。
1. 各讓一步又如何80
2. 寬容別人，給自己留空間82
3. 寬容的力量是巨大的84
4. 與人爭辯，是一場沒有勝利的賭局86
5. 讓婚姻散發(fā)幸福的味道87
6. 不原諒別人是苦自己89
7. 大度一點(diǎn)，你可以快樂很多91
8. 沒有人喜歡被批評93 第6章 快樂之道：隨性而為，順其自然
笑著面對，不去埋怨。悠然，隨心，隨性，隨緣。注定讓一生改變的，只在百年后，那一朵花開的時間。
快樂是一種心態(tài)，快樂來源于每一件小事。每天給自己一個快樂的理由，調(diào)整自己的心態(tài)。當(dāng)你快樂時，你要想，這快樂不是永恒的；當(dāng)你痛苦時，你要想，這痛苦也不是永恒的。
1. 人的痛苦在于追求錯誤的目標(biāo)96
2. 換個角度，煩惱即無98
3. 做自己思想的主人，不要為別人而活100
4. 因緣際會不可強(qiáng)求，不要糾結(jié)105
5. 任何人都是獨(dú)一無二的，做*好的自己108
6. 得失隨緣，淡泊名利111
7. 丟棄抱怨，忘卻苦惱113
8. 魚和熊掌不可兼得114 第7章 幸福之道：以慈悲之心施舍愛心
笑著面對，不去埋怨。悠然，隨心，隨性，隨緣。注定讓一生改變的，只在百年后，那一朵花開的時間。
為什么追求幸福的人多，得到幸福的人少呢？因為生活總是被金錢、感情、是是非非所糾纏。幸福需要在物質(zhì)生活以外增加一些慈悲。懂得慈悲，便會幸福。
1. 要助人，要與人為善118
2. 追求幸福的妙方，放下過去120
3. 珍惜擁有的幸福，不要握得太緊123
4. 勤奮的人*幸福127
5. 分享是一種幸福130
6. 意氣平，不生氣133
7. 心態(tài)決定人的命運(yùn)137 第8章 永恒之道：把握眼前，活在當(dāng)下
你希望掌握永恒，那你必須控制現(xiàn)在。在平常的生活里，要有所作為，必須有恒心和毅力。人總要有一點(diǎn)端正身心的修持，而且要能持之以恒，要立長志，不要常立志，并且要日；，所謂平常心是道。這樣才能活在當(dāng)下，充實人生。
1. 活在當(dāng)下，抓住永恒140
2. 把心放輕，活在當(dāng)下142
3. 要掌握永恒，必須控制現(xiàn)在144
4. 執(zhí)著于空想是一種負(fù)擔(dān)149
5. 學(xué)會主動把握眼前的機(jī)會151
6. 不要悔恨過去153
7. 思考昨天，珍惜今天，規(guī)劃明天155
8. 生命旅程的內(nèi)在意義158
9. 專注于當(dāng)下，讓未來走得更遠(yuǎn)160 第9章 成功之道：迷時師度，悟時自度
人生在世，每個人都渴望能夠獲得幸福和快樂，但是很多人將希望過分地寄托在他人的身上，而不愿意自己努力，只想苛求他人，所以，總會感到心累，總是不能夠稱心如意。自助者，天助之。人生在世，難免會遇到困境。如何才能徹底擺脫困境呢？極為關(guān)鍵的一點(diǎn)，就是要擁有一顆自度之心，依靠自己去努力，不去苛求他人，就能活得自在，活得愜意！
1. 天救不如自救164
2. 每個人都是一座取之不盡的寶藏166
3. 物隨心轉(zhuǎn)，境由心造169
4. 先付出，不計較得失172
5. 有的放矢，成就事業(yè)174
6. 在逆境中成長177
7. 成功沒有秘訣，貴在堅持不懈179
8. 成功的人生不浮躁183 第10章 相處之道：在于內(nèi)心的容忍
“紅塵白浪兩茫茫，忍辱柔和是妙方。到處隨緣延歲月，終身安分度時光。休將自己心田昧，莫把他人過失揚(yáng)。謹(jǐn)慎穩(wěn)守?zé)o懊惱，耐煩做事好商量。”
做人處世是一門大學(xué)問，尤其在這門學(xué)問中，*重要的是做人處世要平和，對別人要尊敬、寬容，對自己要嚴(yán)格、自律。我們希望別人怎樣待我們，就要先怎樣待人。
1. 善行可以融化一切冰冷188
2. 不要為小事嗔怒190
3. 別拿別人的錯誤來懲罰自己193
4. 真誠是做人的真諦195
5. 寬容別人，就是善待自己197
6. 換個角度，理解別人的處境200
7. 用微笑掘開你的夢堤202
8. 有所執(zhí)著，就有所束縛205
9. 善于傾聽，包容一切209
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