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滾蛋吧!戀愛腦 版權(quán)信息
- ISBN：9787122459978
- 條形碼：9787122459978 ; 978-7-122-45997-8
- 裝幀：平裝
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
滾蛋吧!戀愛腦 本書特色
本書定位為女性心理自助類圖書，全彩印刷并配以精美插畫，旨在幫助讀者：（1）提升自我認(rèn)知：更好地了解自己的情感需求、價(jià)值觀和優(yōu)點(diǎn)，從而樹立自信；（2）培養(yǎng)獨(dú)立意識(shí)：鼓勵(lì)讀者在戀愛中保持獨(dú)立思考和行動(dòng)的能力，不盲目迎合對(duì)方；（3）心理調(diào)適與成長：提供有效的心理調(diào)適方法，幫助讀者應(yīng)對(duì)戀愛中的挑戰(zhàn)和困難；（4）樹立健康戀愛觀：引導(dǎo)讀者建立平等、尊重和成熟的戀愛關(guān)系；（5）實(shí)現(xiàn)個(gè)人成長：通過擺脫“戀愛腦”，促進(jìn)讀者在各個(gè)方面的心智成長和全面發(fā)展。
滾蛋吧!戀愛腦 內(nèi)容簡介
《滾蛋吧！戀愛腦》是一本深入探討戀愛心理機(jī)制與情感健康的實(shí)用指南。在這個(gè)由荷爾蒙和情感驅(qū)動(dòng)的戀愛時(shí)代，我們往往容易陷入“戀愛腦”的陷阱，失去理智和判斷力。本書從認(rèn)知戀愛腦入手，揭示了戀愛時(shí)大腦的工作機(jī)制，并分析了戀愛腦帶來的種種負(fù)面影響，如過度依賴、情緒失控、對(duì)現(xiàn)實(shí)的忽視等。
書中不僅詳細(xì)解構(gòu)了戀愛腦形成的心理過程，還提供了戰(zhàn)勝戀愛腦的具體策略，幫助讀者提升情緒智力，學(xué)會(huì)自我保護(hù)。書中的大量案例分析和實(shí)用建議旨在引導(dǎo)讀者識(shí)別愛情中的不健康關(guān)系，學(xué)會(huì)理智地表達(dá)和溝通，以及如何在戀愛中保持自我價(jià)值。
《滾蛋吧！戀愛腦》不僅是一本關(guān)于戀愛的書籍，更是一本關(guān)于情感成長和自我完善的勵(lì)志之作。它提醒我們，在追求愛情的同時(shí)，更要關(guān)注內(nèi)心的健康與成長，學(xué)會(huì)在互愛互尊中構(gòu)建健康、成熟的親密關(guān)系。
滾蛋吧!戀愛腦 目錄
1 認(rèn)知戀愛腦，荷爾蒙狂歡的真相 001
荷爾蒙大作戰(zhàn)：戀愛時(shí)大腦在做什么？ 002
戀愛腦警報(bào)：八大中招跡象 006
無法自拔：戀愛腦上癮有多可怕？ 011
編織愛情：學(xué)會(huì)識(shí)別戀愛幻想與現(xiàn)實(shí)的差異 016
新鮮感的魔力：新戀情為何如此迷人？ 022
顏值的誘惑：尋找比外表更深刻的聯(lián)結(jié) 027
完美陷阱：打破完美戀人的幻想 032
黏人指數(shù)：測試你的戀愛依賴度 036
綠眼怪獸：解碼戀愛中的嫉妒心理 042 2 解構(gòu)戀愛腦，揭開愛情的迷霧 047
是真愛還是欺騙？警惕精心制造的“愛情騙局” 048
沉默的回應(yīng)：他為何不回你消息？ 055
虛擬碰撞現(xiàn)實(shí)：社交媒體對(duì)戀愛的影響 060
面對(duì)現(xiàn)實(shí)吧！他真的沒有那么愛你 065
操縱之愛：識(shí)別戀愛中的PUA 069
泡沫幻滅：當(dāng)幻想與現(xiàn)實(shí)碰撞 075
危險(xiǎn)信號(hào)：識(shí)別戀愛中的不健康跡象 080
愛的依賴：你是否患上了愛的依賴癥 085 3 戰(zhàn)勝戀愛腦，學(xué)會(huì)自我保護(hù) 095
情緒的健身房：塑造你的情緒智力 096
幸福的定義：找到自己的快樂源泉 101
界限設(shè)定：把握健康關(guān)系的分寸感 108
自尊與自愛：戀愛中的價(jià)值堅(jiān)守 113
帶上理智去約會(huì)：保持頭腦清醒 118
正念之戀：打破幻想，擁抱真實(shí) 123
放手的藝術(shù)：何時(shí)該結(jié)束一段關(guān)系？ 131
心靈療愈：從失戀中重新站起來 138 4 健康戀愛的秘訣，互愛互尊的黃金法則 145
愛的溝通術(shù)：提升你的戀愛溝通技巧 146
爭吵的智慧：健康解決戀愛沖突 151
愛的五種語言：掌握愛的表達(dá)方式 156
戀愛中的時(shí)間管理：優(yōu)化你們的共處時(shí)光 166
清除情感污染：釋放戀愛中的負(fù)面情緒 172
共筑夢想：規(guī)劃你們的未來藍(lán)圖 179
財(cái)務(wù)同行：戀愛中的財(cái)務(wù)管理智慧 184
熱情有分寸：如何獲得對(duì)方家人的認(rèn)可 189
共同成長：攜手前行，共創(chuàng)美好未來 195
荷爾蒙大作戰(zhàn)：戀愛時(shí)大腦在做什么？ 002
戀愛腦警報(bào)：八大中招跡象 006
無法自拔：戀愛腦上癮有多可怕？ 011
編織愛情：學(xué)會(huì)識(shí)別戀愛幻想與現(xiàn)實(shí)的差異 016
新鮮感的魔力：新戀情為何如此迷人？ 022
顏值的誘惑：尋找比外表更深刻的聯(lián)結(jié) 027
完美陷阱：打破完美戀人的幻想 032
黏人指數(shù)：測試你的戀愛依賴度 036
綠眼怪獸：解碼戀愛中的嫉妒心理 042 2 解構(gòu)戀愛腦，揭開愛情的迷霧 047
是真愛還是欺騙？警惕精心制造的“愛情騙局” 048
沉默的回應(yīng)：他為何不回你消息？ 055
虛擬碰撞現(xiàn)實(shí)：社交媒體對(duì)戀愛的影響 060
面對(duì)現(xiàn)實(shí)吧！他真的沒有那么愛你 065
操縱之愛：識(shí)別戀愛中的PUA 069
泡沫幻滅：當(dāng)幻想與現(xiàn)實(shí)碰撞 075
危險(xiǎn)信號(hào)：識(shí)別戀愛中的不健康跡象 080
愛的依賴：你是否患上了愛的依賴癥 085 3 戰(zhàn)勝戀愛腦，學(xué)會(huì)自我保護(hù) 095
情緒的健身房：塑造你的情緒智力 096
幸福的定義：找到自己的快樂源泉 101
界限設(shè)定：把握健康關(guān)系的分寸感 108
自尊與自愛：戀愛中的價(jià)值堅(jiān)守 113
帶上理智去約會(huì)：保持頭腦清醒 118
正念之戀：打破幻想，擁抱真實(shí) 123
放手的藝術(shù)：何時(shí)該結(jié)束一段關(guān)系？ 131
心靈療愈：從失戀中重新站起來 138 4 健康戀愛的秘訣，互愛互尊的黃金法則 145
愛的溝通術(shù)：提升你的戀愛溝通技巧 146
爭吵的智慧：健康解決戀愛沖突 151
愛的五種語言：掌握愛的表達(dá)方式 156
戀愛中的時(shí)間管理：優(yōu)化你們的共處時(shí)光 166
清除情感污染：釋放戀愛中的負(fù)面情緒 172
共筑夢想：規(guī)劃你們的未來藍(lán)圖 179
財(cái)務(wù)同行：戀愛中的財(cái)務(wù)管理智慧 184
熱情有分寸：如何獲得對(duì)方家人的認(rèn)可 189
共同成長：攜手前行，共創(chuàng)美好未來 195
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滾蛋吧!戀愛腦 作者簡介
恩雅本名安雅寧，中國科學(xué)院心理咨詢師、暢銷書作家、生活博主。在情感心理學(xué)、教育心理學(xué)和行為心理學(xué)等方向有深入的研究。
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