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退休第一課

作者：牛飚 著
出版社：華齡出版社出版時間：2024-08-01
開本： 其他 頁數(shù)： 207
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退休第一課 版權(quán)信息

  • ISBN：9787516926475
  • 條形碼：9787516926475 ; 978-7-5169-2647-5
  • 裝幀：平裝-膠訂
  • 冊數(shù)：暫無
  • 重量：暫無
  • 所屬分類：>

退休第一課 本書特色

本書通過對幸福的深入探討、生命軌跡的解析、幸福提升策略的提出、社會變化的應(yīng)對、做人哲學(xué)的闡述以及學(xué)習(xí)方法的分享，為退休人群提供了全面而實用的指導(dǎo)，旨在幫助他們提升退休生活的幸福感和滿意度。
幸福定義與探討：
定義多樣性：幸福被多角度解讀，包括完成人生任務(wù)、發(fā)現(xiàn)與爭取幸福、愛與自我遺忘、成功與自由等。
幸福來源：幸福源自個人經(jīng)歷、與他人的比較、生理與心理的滿足，以及社會價值的實現(xiàn)。
幸福評估：提出自我幸福度評估的方法，探討如何通過比較和反思來提升幸福感。
生命軌跡與定律：
生命軌跡定律：強調(diào)個體、知行、環(huán)境、不可抗力四種要素的綜合作用。
人生定律：人生是愿望附著于角色在舞臺上的能力表演，通過分析角色變化理解人生軌跡。
幸福提升策略：
生命規(guī)劃：提倡在退休前及退休后制定提升幸福的生命規(guī)劃，考慮醫(yī)療、養(yǎng)老、心理等多方面因素。
知識補充：建議補充適應(yīng)新角色變化、社會經(jīng)濟發(fā)展、休閑生活及個人發(fā)展需要的知識。
身心健康：強調(diào)保持健康的身體和心理對退休生活的重要性，包括抗衰老技術(shù)的應(yīng)用和心理年輕化的策略。
社會變化與應(yīng)對：
社會變遷：分析老齡化、信息化、全球化等社會趨勢對退休生活的影響。
角色轉(zhuǎn)變：討論退休后角色單一化的現(xiàn)象，以及如何適應(yīng)和應(yīng)對這種變化。
做人哲學(xué)與智慧：
做人要求：提出做合得來的人、守信義的人、珍惜人際關(guān)系等基本要求，并探討背后的道理。
辯證思維：引入中國傳統(tǒng)的五行說、陰陽哲學(xué)等，強調(diào)辯證思維在解決人生問題中的應(yīng)用。本書通過對幸福的深入探討、生命軌跡的解析、幸福提升策略的提出、社會變化的應(yīng)對、做人哲學(xué)的闡述以及學(xué)習(xí)方法的分享，為退休人群提供了全面而實用的指導(dǎo)，旨在幫助他們提升退休生活的幸福感和滿意度。
幸福定義與探討：
定義多樣性：幸福被多角度解讀，包括完成人生任務(wù)、發(fā)現(xiàn)與爭取幸福、愛與自我遺忘、成功與自由等。
幸福來源：幸福源自個人經(jīng)歷、與他人的比較、生理與心理的滿足，以及社會價值的實現(xiàn)。
幸福評估：提出自我幸福度評估的方法，探討如何通過比較和反思來提升幸福感。
生命軌跡與定律：
生命軌跡定律：強調(diào)個體、知行、環(huán)境、不可抗力四種要素的綜合作用。
人生定律：人生是愿望附著于角色在舞臺上的能力表演，通過分析角色變化理解人生軌跡。
幸福提升策略：
生命規(guī)劃：提倡在退休前及退休后制定提升幸福的生命規(guī)劃，考慮醫(yī)療、養(yǎng)老、心理等多方面因素。
知識補充：建議補充適應(yīng)新角色變化、社會經(jīng)濟發(fā)展、休閑生活及個人發(fā)展需要的知識。
身心健康：強調(diào)保持健康的身體和心理對退休生活的重要性，包括抗衰老技術(shù)的應(yīng)用和心理年輕化的策略。
社會變化與應(yīng)對：
社會變遷：分析老齡化、信息化、全球化等社會趨勢對退休生活的影響。
角色轉(zhuǎn)變：討論退休后角色單一化的現(xiàn)象，以及如何適應(yīng)和應(yīng)對這種變化。
做人哲學(xué)與智慧：
做人要求：提出做合得來的人、守信義的人、珍惜人際關(guān)系等基本要求，并探討背后的道理。
辯證思維：引入中國傳統(tǒng)的五行說、陰陽哲學(xué)等，強調(diào)辯證思維在解決人生問題中的應(yīng)用。
案例分析：
實際案例：通過具體案例，如癱瘓老人、獨居老人、百歲老人的生活狀況，探討退休生活中可能遇到的問題及解決方案。
學(xué)習(xí)方法與效果：
學(xué)習(xí)方法：介紹碎片化學(xué)習(xí)與有計劃學(xué)習(xí)相結(jié)合的方法，以及結(jié)合實際需要學(xué)習(xí)的重要性。
學(xué)習(xí)效果：強調(diào)通過學(xué)習(xí)和實踐提升自我，使知識成為生命的一部分。

退休第一課 內(nèi)容簡介

本書作者從何謂幸福、幸福有道、提升幸福三方面入手，闡釋了退休幸福觀理念。作者從理論入手，結(jié)合身邊的例子，娓娓道來，融說理于故事講述之中，閱讀下來酣暢淋漓。書中配有若干線狀圖和思維導(dǎo)圖，使閱讀更加直觀。旨在通過閱讀本書，讓老年人通過心理調(diào)適，樹立積極向上的幸福觀，能夠更加順暢地過渡到退休階段，從而使退休老年人做好心理轉(zhuǎn)變。這本書同時也可作為父母的推薦給職場上的年輕子女閱讀參考，對他們的人生亦會有一定有益處。

退休第一課 目錄

**章何謂幸福——生命評估·往事不能如煙 **節(jié)您對幸福的感受是什么？ 第二節(jié)他人對幸福的理解您知多少？ 第三節(jié)我對幸福的理解您贊同嗎？ 第四節(jié)自我幸福度評估——以往生活生命評估 第五節(jié)評估后的啟迪 第二章幸福有道——生命循證·人生要活得更明白 **節(jié)幸福與否的推理 第二節(jié)生命軌跡定律 第三節(jié)人生定律 第三章幸福提升——生命規(guī)劃·不要漂泊，要自主航行 **節(jié)要不要做提升幸福的生命規(guī)劃 第二節(jié)生命幸福規(guī)劃：理念的選擇 第三節(jié)生命幸福規(guī)劃：目標(biāo)任務(wù)的選擇 第四節(jié)生命幸福規(guī)劃：通往幸福的路徑
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退休第一課 作者簡介

牛 飚 從事近 40 年老齡工作，曾經(jīng)擔(dān)任過江蘇省老齡辦副主任兼《老年周報》總編輯、江蘇省老年大學(xué)協(xié)會副會長兼秘書長、江蘇省成人教育協(xié)會副會長，江蘇省老年學(xué)學(xué)會秘書長。健康管理師，社會工作師。創(chuàng)辦南京新起點老年大學(xué)和南京玄武區(qū)年輕族老年文化大學(xué)。獲得過全國先進老年教育工作者、全國老年報優(yōu)秀總編輯等省級以上獎勵20余次。撰寫出版《健康向你走來》《關(guān)注銀色浪潮》《攀登百歲高峰》等書籍,擔(dān)任過事業(yè)、社團、民非、企業(yè)四類機構(gòu)法定代表人。

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