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肌膚會說話:聽懂自己肌膚的語言 版權(quán)信息
- ISBN：9787574224704
- 條形碼：9787574224704 ; 978-7-5742-2470-4
- 裝幀：平裝-膠訂
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
肌膚會說話:聽懂自己肌膚的語言 內(nèi)容簡介
本書是針對“問題”肌膚、美麗肌膚的專業(yè)性肌膚書籍，是讀者讀得懂、學(xué)得會的美麗肌膚書。針對肌膚問題，我們對皮膚紋理、膚色、含水量以及結(jié)構(gòu)等進(jìn)行科學(xué)分析，總結(jié)出一套基本的解決辦法，對應(yīng)不同問題給出不同的解決方案。我們相信，只要從內(nèi)而外進(jìn)行全方位的養(yǎng)護(hù)，就能讓你我擁有白嫩的肌膚。
肌膚會說話:聽懂自己肌膚的語言 目錄
**章 美麗肌膚從“認(rèn)識肌膚”開始
皮膚的結(jié)構(gòu) / 2
皮膚的功能 / 13
第二章 偷走肌膚“美”的10大殺手
基因：肌膚的好壞由基因決定 / 30
年齡：肌膚老化的自然規(guī)律 / 31
性別：雌雄激素對肌膚產(chǎn)生的影響 / 35
荷爾蒙：內(nèi)分泌失調(diào)會導(dǎo)致肌膚敏感 / 38
營養(yǎng)：健康肌膚是從食物和水分?jǐn)z取開始 / 42
護(hù)膚：化妝品等使用不當(dāng)傷害肌膚 / 47
其他：壓力、負(fù)面情緒、吸煙等會對肌膚造成負(fù)面影響 / 50
紫外線：歲月的鋒利“刀刃” / 53
有害微粒：霧霾、PM2.5等空氣污染加速肌膚老化 / 58
濕度、潮濕都會給肌膚帶來消極影響 / 60
第三章 美麗肌膚的五個條件
充足飲水量，滿足肌膚的水分要求 / 64
改善肌膚膚質(zhì)，使肌膚光滑細(xì)致 / 66
讓肌膚有彈性，容顏就能如少女 / 69
飽滿精致的輪廓，是“減齡神器” / 72
做好護(hù)膚，讓面色紅潤有光澤 / 76
第四章 內(nèi)調(diào)養(yǎng)顏，做美麗女人
維生素A：*佳“保濕營養(yǎng)劑” / 80
維生素E：有效延緩肌膚衰老 / 83
維生素B3：柔膚安神，維護(hù)肌膚健康 / 86
維生素B12：帶給你紅撲撲的好氣色 / 89
維生素D：讓你擁有明亮的膚色 / 92
維生素C：讓你的肌膚更加美白 / 94
膠原蛋白：肌膚的“彈簧” / 97
益生元：肌膚屏障小衛(wèi)士 / 99
微量元素：肌膚健康不可或缺 / 103
第五章 不同膚質(zhì)的悉心保養(yǎng)
干性肌膚的保養(yǎng)要點 / 106
油性肌膚的保養(yǎng)要點 / 110
中性肌膚的保養(yǎng)要點 / 114
敏感肌膚的保養(yǎng)要點 / 117
第六章 各年齡段的肌膚保養(yǎng)
18~25歲：補水保濕*重要 / 122
25~30歲：開始預(yù)防皺紋的產(chǎn)生 / 125
30~40歲：預(yù)防肌膚光澤消退 / 129
40~50歲：增加肌膚養(yǎng)料 / 132
50歲后：做好水分養(yǎng)料的補充和再生細(xì)胞的處理 / 135
第七章 一年四季話護(hù)膚
春季：認(rèn)真呵護(hù)每一寸肌膚 / 140
夏季：防曬、補水、保濕不可少 / 143
秋季：讓肌膚輕松變水嫩 / 148
冬季：掌握肌膚健康小技巧 / 152
不同地域的護(hù)膚 / 157
不同職業(yè)的護(hù)膚 / 160
第八章 護(hù)膚，其實很簡單
護(hù)膚產(chǎn)品，適合自己*重要 / 164
避免“光老化” / 168
一旦開始，就要堅持下去 / 171
心態(tài)平和，正確面對護(hù)膚的作用 / 173
第九章 問題肌膚的改善秘訣
出油較多，怎么控制 / 178
毛孔粗大，如何改善 / 181
出現(xiàn)黑頭，如何處理 / 184
長了痘痘，怎么辦 / 188
出現(xiàn)法令紋，如何改善 / 192
臉上有色斑，如何改善 / 194
出現(xiàn)黃褐斑，如何祛除 / 197
毛囊炎，應(yīng)該如何改善 / 200
皮脂腺囊腫，如何治療 / 203
皮膚的結(jié)構(gòu) / 2
皮膚的功能 / 13
第二章 偷走肌膚“美”的10大殺手
基因：肌膚的好壞由基因決定 / 30
年齡：肌膚老化的自然規(guī)律 / 31
性別：雌雄激素對肌膚產(chǎn)生的影響 / 35
荷爾蒙：內(nèi)分泌失調(diào)會導(dǎo)致肌膚敏感 / 38
營養(yǎng)：健康肌膚是從食物和水分?jǐn)z取開始 / 42
護(hù)膚：化妝品等使用不當(dāng)傷害肌膚 / 47
其他：壓力、負(fù)面情緒、吸煙等會對肌膚造成負(fù)面影響 / 50
紫外線：歲月的鋒利“刀刃” / 53
有害微粒：霧霾、PM2.5等空氣污染加速肌膚老化 / 58
濕度、潮濕都會給肌膚帶來消極影響 / 60
第三章 美麗肌膚的五個條件
充足飲水量，滿足肌膚的水分要求 / 64
改善肌膚膚質(zhì)，使肌膚光滑細(xì)致 / 66
讓肌膚有彈性，容顏就能如少女 / 69
飽滿精致的輪廓，是“減齡神器” / 72
做好護(hù)膚，讓面色紅潤有光澤 / 76
第四章 內(nèi)調(diào)養(yǎng)顏，做美麗女人
維生素A：*佳“保濕營養(yǎng)劑” / 80
維生素E：有效延緩肌膚衰老 / 83
維生素B3：柔膚安神，維護(hù)肌膚健康 / 86
維生素B12：帶給你紅撲撲的好氣色 / 89
維生素D：讓你擁有明亮的膚色 / 92
維生素C：讓你的肌膚更加美白 / 94
膠原蛋白：肌膚的“彈簧” / 97
益生元：肌膚屏障小衛(wèi)士 / 99
微量元素：肌膚健康不可或缺 / 103
第五章 不同膚質(zhì)的悉心保養(yǎng)
干性肌膚的保養(yǎng)要點 / 106
油性肌膚的保養(yǎng)要點 / 110
中性肌膚的保養(yǎng)要點 / 114
敏感肌膚的保養(yǎng)要點 / 117
第六章 各年齡段的肌膚保養(yǎng)
18~25歲：補水保濕*重要 / 122
25~30歲：開始預(yù)防皺紋的產(chǎn)生 / 125
30~40歲：預(yù)防肌膚光澤消退 / 129
40~50歲：增加肌膚養(yǎng)料 / 132
50歲后：做好水分養(yǎng)料的補充和再生細(xì)胞的處理 / 135
第七章 一年四季話護(hù)膚
春季：認(rèn)真呵護(hù)每一寸肌膚 / 140
夏季：防曬、補水、保濕不可少 / 143
秋季：讓肌膚輕松變水嫩 / 148
冬季：掌握肌膚健康小技巧 / 152
不同地域的護(hù)膚 / 157
不同職業(yè)的護(hù)膚 / 160
第八章 護(hù)膚，其實很簡單
護(hù)膚產(chǎn)品，適合自己*重要 / 164
避免“光老化” / 168
一旦開始，就要堅持下去 / 171
心態(tài)平和，正確面對護(hù)膚的作用 / 173
第九章 問題肌膚的改善秘訣
出油較多，怎么控制 / 178
毛孔粗大，如何改善 / 181
出現(xiàn)黑頭，如何處理 / 184
長了痘痘，怎么辦 / 188
出現(xiàn)法令紋，如何改善 / 192
臉上有色斑，如何改善 / 194
出現(xiàn)黃褐斑，如何祛除 / 197
毛囊炎，應(yīng)該如何改善 / 200
皮脂腺囊腫，如何治療 / 203
展開全部
肌膚會說話:聽懂自己肌膚的語言 作者簡介
田艷麗（醫(yī)學(xué)博士，副主任醫(yī)師） 畢業(yè)于中國人民解放軍空軍醫(yī)科大學(xué)（原第四軍醫(yī)大學(xué)）（本科和研究生），解放軍醫(yī)學(xué)院（301醫(yī)院）皮膚性病學(xué)博士，2016年自主擇業(yè)，2019年創(chuàng)建安加醫(yī)療美容品牌。社會任職：WRG祛斑抗衰創(chuàng)始成員，中國整形協(xié)會面部年輕化分會常委，中國非公立整形與美容專業(yè)委員會常務(wù)委員，中國整形協(xié)會激光美容分會委員。 參與《美容美塑療法圖譜》《痤瘡與玫瑰痤瘡》《激光、超聲波、強脈沖光和射頻在皮膚美容中的應(yīng)用》等多部譯著。
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