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心理韌性:你總是能整裝待發(fā) 版權信息
- ISBN：9787121491290
- 條形碼：9787121491290 ; 978-7-121-49129-0
- 裝幀：平塑勒單襯
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
心理韌性:你總是能整裝待發(fā) 內容簡介
本書的主旨在于幫助讀者建立心理韌性，使讀者能夠應對生活中的任何困境或挫折。本書提供快速增強心理韌性的5個日常習慣及輕松實踐心理韌性的8個練習計劃，以幫助讀者建立堅韌的"精神盔甲”。 在經(jīng)濟下行的當下，本書所介紹的心理韌性更體現(xiàn)出了強烈的現(xiàn)實意義，很多人承受著非常大的壓力和擔憂。學習有關心理韌性的知識，應用這些技能，不僅能幫助人們有足夠的精神力量度過經(jīng)濟下行階段，而且從長遠來看，也會讓人們終身受益。
心理韌性:你總是能整裝待發(fā) 作者簡介
達蒙·扎哈里亞德斯是一位效率專家，他致力于向讀者展示如何管理時間以完成更多的事情。達蒙也走過不少彎路。達蒙在美國的公司里工作了很多年，深刻體會過不少低效的環(huán)節(jié)。之后，達蒙開始獨自創(chuàng)業(yè)。如今，達蒙擁有自己的內容營銷機構，并創(chuàng)建了行動指南，以向其他人展示如何提高他們的效率。宏桑（原名：王志宏），本科畢業(yè)于哈爾濱工業(yè)大學，碩士畢業(yè)于北京師范大學，北京卓戀文化傳播有限公司創(chuàng)始人/法定代表人。 現(xiàn)居北京。從大學在校期間就擅長辯論和主持，連續(xù)多年擔任大型辯論賽事評委。作為知乎百萬粉絲答主，宏桑同時也是心理咨詢師 ，知乎累計個案咨詢達10000+，心理咨詢及情感咨詢合計咨詢時長超10000+/小時。擅長對情感案例做結構化解析，幫助來訪者系統(tǒng)化復盤，找到核心矛盾點并進行修正，擅"用邏輯拆解感情”。2012年至2017年，就職于百度，任運營經(jīng)理，負責社區(qū)運營項目。后離職創(chuàng)業(yè)，從事多年的情感心理咨詢工作。所創(chuàng)造的"戀愛訓練營”累計幫助7000位單身男女脫單，有豐富的實踐經(jīng)驗
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