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不是你的錯(cuò)

出版社：南方出版社出版時(shí)間：2024-12-01
開本： 32開
中 圖 價(jià):¥35.9(6.0折) 定價(jià)  ¥59.8 登錄后可看到會(huì)員價(jià)
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不是你的錯(cuò) 版權(quán)信息

不是你的錯(cuò) 本書特色

自戀者無處不在，可能是你的父母、伴侶、戀人、上司或朋友， 他們總是貶低你、責(zé)難你、孤立你、否定你，讓你感到委屈、痛苦、無助、想逃離，甚至抑郁…… 如果你正被自戀者折磨，或者曾經(jīng)深陷其中還未走出創(chuàng)傷陰影， 這本書將幫助你認(rèn)清真相，建立邊界，帶給你療愈的力量和擺脫霸凌的勇氣，重獲自我。 給所有正在經(jīng)歷或曾經(jīng)經(jīng)歷過情感虐待關(guān)系的幸存者們—— 1、我們都在尋求尊嚴(yán)、快樂、愛和接納，尋求被看到、被肯定、被認(rèn)同，尋求規(guī)則、秩序和安全。我們尋求的與競爭無關(guān)，與物質(zhì)無關(guān)，只與我們的生命和精神相關(guān)！ 2、我們被貶低、指責(zé)、孤立、霸凌，被否定、被踐踏，被情感勒索和PUA，令我們深陷壓抑、黑暗、痛苦的世界，讓我們的生活失去了色彩，而這一切都是因?yàn)橄萑肓吮涣柽t般的有毒關(guān)系，我們應(yīng)該怎么辦？ 3、我們深陷自戀創(chuàng)傷循環(huán)中，痛苦、委屈、抑郁，因?yàn)閻、珍視和?zé)任，我們被迫不斷自證、辯解、道歉，努力安撫自戀者，試圖改善關(guān)系，然而換來的是我們的自尊被一次次摧毀。這一切是我們的錯(cuò)嗎？ 4、本書讓我們終于明白：有些人剛開始對(duì)你好，只是為了捕獲你，操縱你，直至摧毀你！ 5、感謝拉瑪尼博士的特別忠告：別指望自戀者改變，也別試圖改變他們，因?yàn)樗麄儾豢赡芨淖儯?6、**專家揭示必須了解的危險(xiǎn)關(guān)系機(jī)制：什么是可接受和不可接受的行為，什么是健康的關(guān)系？ 權(quán)威性：作者拉瑪尼博士是美國深具影響力的臨床心理學(xué)家、國際研究自戀關(guān)系**專家。 專業(yè)性：20多年時(shí)間專門研究自戀關(guān)系，調(diào)查與治療數(shù)千計(jì)受害者，全新的心理學(xué)觀點(diǎn)。 實(shí)用性：案例豐富，揭示了自戀創(chuàng)傷循環(huán)的成因及其傷害性，幫助讀者識(shí)別與治愈自戀者的精神霸凌，為正在經(jīng)歷或曾經(jīng)經(jīng)歷過自戀傷害的讀者提供有效的自我救助途徑。

不是你的錯(cuò) 內(nèi)容簡介

在復(fù)雜的人際關(guān)系中，我們極易在不自覺中陷入有毒關(guān)系而遭受精神上的痛苦，甚至是身體上的折磨。尤其在與自戀者打交道時(shí)，很難及時(shí)識(shí)別他們。 他們*初可能用魅力和感召力吸引你，很快就會(huì)欺騙你、踐踏你的邊界、摧毀你的自尊。自戀傷害往往來自身邊關(guān)系*為密切的人，他們可能是父母、妻子、丈夫、戀人或兒女，亦或是上司、同事或朋友。由于這種親密性及“自戀型人格障礙 （NPD）”的不易確診性，加之文化上的寬容，陷入自戀型關(guān)系時(shí)往往不易察覺。 但他們的精神霸凌所帶來的傷害，其影響尤其深遠(yuǎn)。受害者常抱幻想期望他們改變，然而，無論受害者如何努力地安撫自戀者，試圖改善關(guān)系，他們依舊會(huì)運(yùn)用操縱、貶低、否定、責(zé)難、孤立等多種手段，在情感上進(jìn)行勒索，甚至造成毀滅性影響。 美國臨床心理學(xué)家拉瑪尼·杜瓦蘇拉博士憑借20多年對(duì)自戀關(guān)系的研究，以及為數(shù)千計(jì)遭受自戀傷害的幸存者治療的經(jīng)驗(yàn)，結(jié)合了自身童年遭受的自戀傷害經(jīng)歷，以極富同情心的筆觸，完成了這部心理學(xué)著作。 本書由企鵝蘭登重金簽下全球版權(quán)，出版后，迅即登上亞馬遜圖書暢銷榜，被評(píng)為《紐約時(shí)報(bào)》暢銷書。本書揭示了自戀創(chuàng)傷循環(huán)的成因及其傷害性，探索了自戀者如何劫持我們的幸福，幫助讀者識(shí)別與治愈自戀者的精神霸凌，為正在經(jīng)歷或曾經(jīng)經(jīng)歷過自戀傷害的讀者提供有效的自我救助途徑。 本書詳細(xì)介紹了如何識(shí)別并擺脫困在創(chuàng)傷循環(huán)中的有毒關(guān)系、如何抵御煤氣燈效應(yīng)、如何建立和維護(hù)健康的人際界限、如何在不斷被否定后重建自我。拉瑪尼博士尤其強(qiáng)調(diào)：治愈自戀者的毒性影響并保護(hù)自己免受進(jìn)一步傷害的**步，是明白你不應(yīng)為他們的行為負(fù)責(zé)。這一切都不是你的錯(cuò)！停止責(zé)備自己，停止試圖改變自戀者，建立合理邊界，才能擺脫他們的控制，*終擁抱真實(shí)的自我，重獲自由。

不是你的錯(cuò) 目錄

推薦序：無咎 （心理學(xué)家張沛超）前 言引子：我們是如何走到這一步的？ **部分：自戀型關(guān)系**章 什么是自戀第二章 凌遲般的自戀型關(guān)系第三章 自戀虐待的后果 第二部分：認(rèn)識(shí)、恢復(fù)、治愈和成長第四章 了解你的過去第五章 徹底接受第六章 自戀型關(guān)系中的悲傷與治愈第七章 增強(qiáng)自戀抗性推薦序：無咎 （心理學(xué)家張沛超） 前 言 引子：我們是如何走到這一步的？ **部分：自戀型關(guān)系 **章 什么是自戀 第二章 凌遲般的自戀型關(guān)系 第三章 自戀虐待的后果 第二部分：認(rèn)識(shí)、恢復(fù)、治愈和成長 第四章 了解你的過去 第五章 徹底接受 第六章 自戀型關(guān)系中的悲傷與治愈 第七章 增強(qiáng)自戀抗性 第八章 留下來，治愈并成長 第九章 重寫你的故事 結(jié) 語 致 謝
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不是你的錯(cuò) 作者簡介

作者簡介拉瑪尼·杜瓦蘇拉博士是歐美深具影響力的臨床心理學(xué)家，加州大學(xué)洛杉磯分校的心理學(xué)教授，并于2012年被評(píng)為該校杰出教授；約翰內(nèi)斯堡大學(xué)的客座教授；加利福尼亞州圣莫尼卡和謝爾曼奧克斯私人執(zhí)業(yè)的臨床心理醫(yī)生。拉瑪尼博士專門研究自戀關(guān)系長達(dá)20多年，是歐美心理學(xué)界知名自戀關(guān)系專家，并為數(shù)以千計(jì)的自戀幸存者治療和咨詢，有著豐富的臨床治療和咨詢經(jīng)驗(yàn)。拉瑪尼博士還是廣受讀者喜愛的《紐約時(shí)報(bào)》暢銷書作家，其著作有：It's Not You、 Should I Stay or Should I Go、Don't You Know Who I Am? You Are Why You Eat。 譯者簡介孫芳作者簡介 拉瑪尼·杜瓦蘇拉博士是歐美深具影響力的臨床心理學(xué)家，加州大學(xué)洛杉磯分校的心理學(xué)教授，并于2012年被評(píng)為該校杰出教授；約翰內(nèi)斯堡大學(xué)的客座教授；加利福尼亞州圣莫尼卡和謝爾曼奧克斯私人執(zhí)業(yè)的臨床心理醫(yī)生。 拉瑪尼博士專門研究自戀關(guān)系長達(dá)20多年，是歐美心理學(xué)界知名自戀關(guān)系專家，并為數(shù)以千計(jì)的自戀幸存者治療和咨詢，有著豐富的臨床治療和咨詢經(jīng)驗(yàn)。 拉瑪尼博士還是廣受讀者喜愛的《紐約時(shí)報(bào)》暢銷書作家，其著作有： It's Not You、 Should I Stay or Should I Go、Don't You Know Who I Am? You Are Why You Eat。 譯者簡介 孫芳 1997年畢業(yè)于北京大學(xué)國際關(guān)系學(xué)院，從事翻譯及編輯工作多年。譯有《杰克·韋爾奇的29個(gè)領(lǐng)導(dǎo)秘訣》《你就是世界2》《石油政治學(xué)》《國家間政治》（合譯）《絲綢之路：一部全新的世界史》（合譯）《戰(zhàn)爭的底層邏輯》《生活破破爛爛，狗狗縫縫補(bǔ)補(bǔ)：狗狗教我的人生哲學(xué)》《分裂的共識(shí)：一部全新的美國史》（合譯）等。

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