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關(guān)于“（日）秋山喬賢司”檢索到 共1種現(xiàn)貨商品
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化焦慮為覺悟:內(nèi)心鍛煉術(shù)
¥28.4(5.7折)定價(jià):¥49.8《化焦慮為覺悟 內(nèi)心鍛煉術(shù)》是一部焦慮應(yīng)對(duì)指南。書中提到的內(nèi)心鍛煉術(shù)自我對(duì)話的技巧極富創(chuàng)造力，且便于操作，又有詳細(xì)的指導(dǎo)計(jì)劃。書中還有小問卷，測(cè)試你是否按照自己的真實(shí)意愿活著，增添了閱讀趣味性。作者從告訴你何為焦慮、為什么焦慮開始到如何鍛煉自己的內(nèi)心，Z終擺脫焦慮的怪圈。不僅對(duì)患有焦慮癥和抑郁癥的讀者適用，就是對(duì)情緒低落的你，也能起到立竿見影的效果。全書的核心即是：你可以做自己的人生導(dǎo)師，改變自己的人生...
