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關(guān)于“[美]李小龍等著，楊娟等譯”檢索到 共1種現(xiàn)貨商品
出版社：
- 科學(xué)技術(shù)文獻(xiàn)出版社(1)
- 科學(xué)技術(shù)文獻(xiàn)出版社(1)
- 科學(xué)技術(shù)文獻(xiàn)出版社(1)
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李小龍健身法:肢體表達(dá)的藝術(shù)(八品)
¥24.6(4.1折)定價(jià):¥60.0團(tuán)購(gòu)價(jià):¥13.9去淘書團(tuán)>>本書編者約翰·里特通過(guò)整理編輯李小龍個(gè)人筆記、書信、讀書札記、日記等，帶領(lǐng)我們窺見(jiàn)其修煉、塑造以及調(diào)整形體的確切方法，體會(huì)他博學(xué)廣記、科學(xué)鉆研與實(shí)踐的求問(wèn)精神�！独钚↓埥∩矸ā芬粫兴故镜膬�(nèi)容，都來(lái)自李小龍本人正宗的訓(xùn)練理念。書中分別收錄他在肌肉、力量、柔韌性等方面的訓(xùn)練計(jì)劃，也有針對(duì)身體特定部位的專項(xiàng)訓(xùn)練、綜合整體性、循環(huán)性及20分鐘日常訓(xùn)練計(jì)劃，為讀者提供整體健身和健康生活的參考。此外，書內(nèi)還列出李小龍的營(yíng)養(yǎng)飲食安排，展示他每日
