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中醫(yī)養(yǎng)生學精華 版權(quán)信息
- ISBN：7563363807
- 條形碼：9787563363803 ; 978-7-5633-6380-3
- 裝幀：簡裝本
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
中醫(yī)養(yǎng)生學精華 本書特色
中華養(yǎng)生文化源遠流長，現(xiàn)代的保健護體理念及方法，很多是參考古代中醫(yī)養(yǎng)生的經(jīng)驗而發(fā)展出來的。
本書圍繞中醫(yī)養(yǎng)生學問，全面闡述古今中醫(yī)的養(yǎng)生觀念及各項有效的養(yǎng)生要訣，并輯集歷代有關(guān)中醫(yī)養(yǎng)生的經(jīng)典名篇，及寶貴實用的養(yǎng)生范例，同時附參考書目及索引，是一部全面的中醫(yī)養(yǎng)生學大全，同時也是一本非常難得的中醫(yī)養(yǎng)生指導讀物。
本書編著者皆為專研中醫(yī)學，及對中醫(yī)養(yǎng)生有豐富認識的中醫(yī)師或教授，各人對養(yǎng)生學均有獨到的研究心得或豐富的臨床經(jīng)驗。此書的出版，對讀者研習、實踐養(yǎng)生之道，當大有助益。
中醫(yī)養(yǎng)生學精華 內(nèi)容簡介
《中醫(yī)養(yǎng)生學精華》一書，從中國傳統(tǒng)醫(yī)藥的理論引申到生活實踐的領(lǐng)域。 本書的編輯體例如下：
一、全書分甲、乙、丙、丁四部。甲部介紹保身全生的方法，乙部論述修心養(yǎng)性的原則。丙部和丁部分別輯錄歷代養(yǎng)生論著的名篇及保健活動的范例。
二、甲部共十三章：一至四章為養(yǎng)生理論，五至十三章為養(yǎng)生方法。本部屬概說性質(zhì)，文字簡易。
三、乙部共四章：博采歷代道、儒、釋的要典，旁搜遠紹：自胎兒保健以迄成年養(yǎng)生，兼及品格的訓練與性情的陶冶。
四、丙丁二部集錄的文獻及范例，均作簡明介紹。其中有因原版散佚而自他處轉(zhuǎn)載的，亦一一注明，以便查證。
五、本書所輯述的歷代中醫(yī)藥的理論、方法、案例與方劑，都不免受時代、地域及人事變易的影響及其他因素的制約，因此即使是權(quán)威性的文獻，也只可作為參考和研究的資料，而不宜直接用來解決復雜的健康問題。如讀者需治療疾患，仍需延聘通曉醫(yī)理的合格的中醫(yī)師，以辨、證、論、治進行適當?shù)脑\治。
中醫(yī)養(yǎng)生學精華 目錄
序言
導言
甲部 養(yǎng)生指南
導論 中華養(yǎng)生源流
緒言
**章 中醫(yī)學對生命活動的認識
**節(jié) 生命
第二節(jié) 健康
第三節(jié) 衰老
第二章 養(yǎng)生理念
**節(jié) 天人合一，順應自然
第二節(jié) 注重整本，綜合調(diào)養(yǎng)
第三節(jié) 因人而宜，辨證施養(yǎng)
第四節(jié) 和諧適度，中正均衡
第五節(jié) 堅持不懈，恒久不息
第三章 養(yǎng)生原則
**節(jié) 趨利避害，防微杜漸
第二節(jié) 動靜互涵，以動為綱
第三節(jié) 調(diào)和情志，喜樂為常
第四節(jié) 調(diào)理臟腑，脾腎為本
第五節(jié) 經(jīng)絡氣血，暢通為要
第六節(jié) 藥食結(jié)合，食養(yǎng)為先
第七節(jié) 保精養(yǎng)神，形神合一
第四章 精神養(yǎng)生
**節(jié) 怡養(yǎng)心神
第二節(jié) 修煉品德
第三節(jié) 調(diào)整心態(tài)
第四節(jié) 調(diào)攝情志
第五章 環(huán)境養(yǎng)生
**節(jié) 地區(qū)環(huán)境
第二節(jié) 住宅環(huán)境
第三節(jié) 室內(nèi)環(huán)境
第六章 生活作息養(yǎng)生
**節(jié) 起居有常
第二節(jié) 勞逸適度
第三節(jié) 衣著得體
第四節(jié) 二便通暢
第七章 睡眠養(yǎng)生
**節(jié) 睡眠的生理
第二節(jié) 優(yōu)質(zhì)睡眠的保障
第三節(jié) 失眠的防治
第八章 娛樂養(yǎng)生
**節(jié) 娛樂養(yǎng)生的特點與原則
第二節(jié) 琴棋書畫與養(yǎng)生
第三節(jié) 花木養(yǎng)植與養(yǎng)生
第四節(jié) 垂釣與養(yǎng)生
第五節(jié) 旅游觀光與養(yǎng)生
第九章 藥浴養(yǎng)生
**節(jié) 藥浴養(yǎng)生的特點與要領(lǐng)
第二節(jié) 浴身方藥
第三節(jié) 浴面方藥
第四節(jié) 浴發(fā)方藥
第十章 房事養(yǎng)生
**節(jié) 房事的作用
第二節(jié) 行房原則
第三節(jié) 房事禁忌
第四節(jié) 強腎保健
第十一章 飲食養(yǎng)生
**節(jié) 飲食的作用
第二節(jié) 飲食養(yǎng)生的原則
第三節(jié) 進食宜忌與食后保健
第四節(jié) 常用食物的養(yǎng)生作用
第十二章 藥物養(yǎng)生
**節(jié) 藥物養(yǎng)生的特點與原則
第二節(jié) 常用養(yǎng)生藥物
第三節(jié) 養(yǎng)生中成藥
第十三章 藥膳養(yǎng)生
**節(jié) 藥膳養(yǎng)生的原理
第二節(jié) 藥膳養(yǎng)生的原則
第三節(jié) 藥膳的種類與應用
參考文獻
乙部 養(yǎng)生要錄
緒言
**章 胎兒保健與養(yǎng)生
**節(jié) 傳統(tǒng)受胎學說與現(xiàn)代醫(yī)學研究
第二節(jié) 懷孕之認識
第三節(jié) 男女胎兒識別之望診與切診
第四節(jié) 胎教與胎病學理
第二章 嬰幼兒保健養(yǎng)生
**節(jié) 古今醫(yī)學對嬰兒護養(yǎng)之觀念
第二節(jié) 嬰幼兒疾病之簡易治療方法
第三節(jié) 嬰幼兒生養(yǎng)教化之理據(jù)與方法
第三章 少年與青年保健養(yǎng)生
**節(jié) 五育與少年與青年之健康成長
第二節(jié) 五育之教化作用
第三節(jié) 少年與青年之心理和生理發(fā)展
第四章 成年人保健養(yǎng)生
**節(jié) 論男女青春期發(fā)展之差異
第二節(jié) 婦女養(yǎng)生調(diào)血與胎產(chǎn)等問題
第三節(jié) 養(yǎng)生養(yǎng)氣與天人合一觀念
總結(jié)
參考文獻
丙部 養(yǎng)生名篇
**篇 黃帝內(nèi)經(jīng)素問·上古天真論**
第二篇 黃帝內(nèi)經(jīng)素問·四氣調(diào)神大論第二
第三篇 黃帝內(nèi)經(jīng)素問·生氣通天論第三(節(jié)錄)
第四篇 呂氏春秋·盡數(shù)篇
第五篇 嵇康·養(yǎng)生論
第六篇 抱樸子·養(yǎng)生論
第七篇 西山群仙會真記·養(yǎng)形論
第八篇 道家養(yǎng)生錄
第九篇 儒家養(yǎng)生錄
第十篇 佛家養(yǎng)生錄
丁部 養(yǎng)生范例
**例 易筋經(jīng)
第二例 十二段錦
第三例 八段錦坐功圖訣
第四例 導引卻病要訣
第五例 延年九轉(zhuǎn)法
第六例 分行外功訣
第七例 無為靜坐法
索引
一、書名及篇名索引
二、病癥索引
三、人名索引
四、藥方索引
導言
甲部 養(yǎng)生指南
導論 中華養(yǎng)生源流
緒言
**章 中醫(yī)學對生命活動的認識
**節(jié) 生命
第二節(jié) 健康
第三節(jié) 衰老
第二章 養(yǎng)生理念
**節(jié) 天人合一，順應自然
第二節(jié) 注重整本，綜合調(diào)養(yǎng)
第三節(jié) 因人而宜，辨證施養(yǎng)
第四節(jié) 和諧適度，中正均衡
第五節(jié) 堅持不懈，恒久不息
第三章 養(yǎng)生原則
**節(jié) 趨利避害，防微杜漸
第二節(jié) 動靜互涵，以動為綱
第三節(jié) 調(diào)和情志，喜樂為常
第四節(jié) 調(diào)理臟腑，脾腎為本
第五節(jié) 經(jīng)絡氣血，暢通為要
第六節(jié) 藥食結(jié)合，食養(yǎng)為先
第七節(jié) 保精養(yǎng)神，形神合一
第四章 精神養(yǎng)生
**節(jié) 怡養(yǎng)心神
第二節(jié) 修煉品德
第三節(jié) 調(diào)整心態(tài)
第四節(jié) 調(diào)攝情志
第五章 環(huán)境養(yǎng)生
**節(jié) 地區(qū)環(huán)境
第二節(jié) 住宅環(huán)境
第三節(jié) 室內(nèi)環(huán)境
第六章 生活作息養(yǎng)生
**節(jié) 起居有常
第二節(jié) 勞逸適度
第三節(jié) 衣著得體
第四節(jié) 二便通暢
第七章 睡眠養(yǎng)生
**節(jié) 睡眠的生理
第二節(jié) 優(yōu)質(zhì)睡眠的保障
第三節(jié) 失眠的防治
第八章 娛樂養(yǎng)生
**節(jié) 娛樂養(yǎng)生的特點與原則
第二節(jié) 琴棋書畫與養(yǎng)生
第三節(jié) 花木養(yǎng)植與養(yǎng)生
第四節(jié) 垂釣與養(yǎng)生
第五節(jié) 旅游觀光與養(yǎng)生
第九章 藥浴養(yǎng)生
**節(jié) 藥浴養(yǎng)生的特點與要領(lǐng)
第二節(jié) 浴身方藥
第三節(jié) 浴面方藥
第四節(jié) 浴發(fā)方藥
第十章 房事養(yǎng)生
**節(jié) 房事的作用
第二節(jié) 行房原則
第三節(jié) 房事禁忌
第四節(jié) 強腎保健
第十一章 飲食養(yǎng)生
**節(jié) 飲食的作用
第二節(jié) 飲食養(yǎng)生的原則
第三節(jié) 進食宜忌與食后保健
第四節(jié) 常用食物的養(yǎng)生作用
第十二章 藥物養(yǎng)生
**節(jié) 藥物養(yǎng)生的特點與原則
第二節(jié) 常用養(yǎng)生藥物
第三節(jié) 養(yǎng)生中成藥
第十三章 藥膳養(yǎng)生
**節(jié) 藥膳養(yǎng)生的原理
第二節(jié) 藥膳養(yǎng)生的原則
第三節(jié) 藥膳的種類與應用
參考文獻
乙部 養(yǎng)生要錄
緒言
**章 胎兒保健與養(yǎng)生
**節(jié) 傳統(tǒng)受胎學說與現(xiàn)代醫(yī)學研究
第二節(jié) 懷孕之認識
第三節(jié) 男女胎兒識別之望診與切診
第四節(jié) 胎教與胎病學理
第二章 嬰幼兒保健養(yǎng)生
**節(jié) 古今醫(yī)學對嬰兒護養(yǎng)之觀念
第二節(jié) 嬰幼兒疾病之簡易治療方法
第三節(jié) 嬰幼兒生養(yǎng)教化之理據(jù)與方法
第三章 少年與青年保健養(yǎng)生
**節(jié) 五育與少年與青年之健康成長
第二節(jié) 五育之教化作用
第三節(jié) 少年與青年之心理和生理發(fā)展
第四章 成年人保健養(yǎng)生
**節(jié) 論男女青春期發(fā)展之差異
第二節(jié) 婦女養(yǎng)生調(diào)血與胎產(chǎn)等問題
第三節(jié) 養(yǎng)生養(yǎng)氣與天人合一觀念
總結(jié)
參考文獻
丙部 養(yǎng)生名篇
**篇 黃帝內(nèi)經(jīng)素問·上古天真論**
第二篇 黃帝內(nèi)經(jīng)素問·四氣調(diào)神大論第二
第三篇 黃帝內(nèi)經(jīng)素問·生氣通天論第三(節(jié)錄)
第四篇 呂氏春秋·盡數(shù)篇
第五篇 嵇康·養(yǎng)生論
第六篇 抱樸子·養(yǎng)生論
第七篇 西山群仙會真記·養(yǎng)形論
第八篇 道家養(yǎng)生錄
第九篇 儒家養(yǎng)生錄
第十篇 佛家養(yǎng)生錄
丁部 養(yǎng)生范例
**例 易筋經(jīng)
第二例 十二段錦
第三例 八段錦坐功圖訣
第四例 導引卻病要訣
第五例 延年九轉(zhuǎn)法
第六例 分行外功訣
第七例 無為靜坐法
索引
一、書名及篇名索引
二、病癥索引
三、人名索引
四、藥方索引
展開全部
中醫(yī)養(yǎng)生學精華 作者簡介
杜祖貽，美國密西根大學教育學及研究科學家，香港中文大學社區(qū)及家庭醫(yī)學系及心理學系名譽講座教授。
商品評論(8條)
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