歡迎光臨中圖網(wǎng) 請(qǐng) | 注冊(cè)

不肥胖的活法

作者：FDSFD
出版社：東方出版社出版時(shí)間：2009-05-01
開(kāi)本： 16開(kāi) 頁(yè)數(shù)： 181
讀者評(píng)分：3分1條評(píng)論
本類榜單：美麗裝扮銷量榜
中 圖 價(jià):¥12.0(4.3折) 定價(jià)  ¥28.0 登錄后可看到會(huì)員價(jià)
加入購(gòu)物車 收藏
運(yùn)費(fèi)6元，滿39元免運(yùn)費(fèi)
?新疆、西藏除外
溫馨提示：5折以下圖書(shū)主要為出版社尾貨，大部分為全新（有塑封/無(wú)塑封），個(gè)別圖書(shū)品相8-9成新、切口
有劃線標(biāo)記、光盤(pán)等附件不全詳細(xì)品相說(shuō)明>>
本類五星書(shū)更多>
買過(guò)本商品的人還買了

不肥胖的活法 版權(quán)信息

  • ISBN：9787506035262
  • 條形碼：9787506035262 ; 978-7-5060-3526-2
  • 裝幀：暫無(wú)
  • 冊(cè)數(shù)：暫無(wú)
  • 重量：暫無(wú)
  • 所屬分類：>

不肥胖的活法 本書(shū)特色

《不肥胖的活法實(shí)現(xiàn)腹部平坦的*簡(jiǎn)捷方法》由東方出版社出版。

不肥胖的活法 內(nèi)容簡(jiǎn)介

腰圍變粗的*根本原因其實(shí)跟卡路里的攝入量、碳水化合物的攝入量以及燃脂健身運(yùn)動(dòng)沒(méi)有多大關(guān)系，但卻跟一種鮮為人知的醫(yī)學(xué)問(wèn)題息息相關(guān)，這就是“雌激素過(guò)多癥”。在過(guò)去的20多年里。倫道夫博士已經(jīng)成功幫助成千上萬(wàn)的人們實(shí)現(xiàn)了瘦身的夢(mèng)想。與此同時(shí)，他也發(fā)現(xiàn)了我們之所以受到雌激素過(guò)多癥困擾的癥結(jié)所在。并為我們找到了一條保持纖細(xì)腰身和健康體魄的理想之路。
在這本書(shū)中。你可以了解到以下寶貴的信息：
　　如何診斷自己是否患上了雌激素過(guò)多癥？
　　*能夠勝任“腰圍爆破工”這個(gè)角色的十大類食物都是什么？
　　在日常生活中，導(dǎo)致體內(nèi)激素水平失衡的罪魁禍?zhǔn)锥加心男?br>　　哪些維生素和營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑有利于實(shí)現(xiàn)和維持體內(nèi)的激素平衡？
那么，倫道夫博士的瘦身計(jì)劃真的能帶來(lái)神奇的效果嗎?答案是肯定的。只要堅(jiān)持四個(gè)星期，你就能夠跟身上的贅肉和粗壯的腰身說(shuō)再見(jiàn)了。有了健康的體魄，生命也就會(huì)洋溢著激情，充滿了活力!

不肥胖的活法 目錄

致謝
引言：雌激素和腹部肥胖之間的聯(lián)系
**部分　腹部脂肪的來(lái)源及成因
　**章　體重增加的隱形罪魁禍?zhǔn)?
雌激素和黃體酮：一種微妙的平衡
雌激素過(guò)多癥
體重增加的雙重魔咒——你的身體如何成了“脂肪磁鐵”
　第二章　你是否患有雌激素過(guò)多癥
雌激素過(guò)多癥的自我診斷
為什么雌激素過(guò)多癥經(jīng)常會(huì)被誤診
雌激素過(guò)多癥導(dǎo)致的長(zhǎng)期健康隱患
第二部分　 平衡激素和縮減腰圍的三部曲
　第三章　**步：攝人有利于平衡激素的食物
健康清單：能夠有效降低雌激素過(guò)多癥發(fā)病率的食物
每日飲食中應(yīng)添加的其他食物
危險(xiǎn)區(qū)：能夠增加雌激素含量的食物和飲料
激素平衡一月飲食計(jì)劃
　第四章　第二步：使用黃體酮——實(shí)現(xiàn)腹部平坦的*簡(jiǎn)捷方法
如何安全有效地增加體了黃體酮的含量
每一個(gè)女人都應(yīng)該知道的：合成激素的危險(xiǎn)
市場(chǎng)營(yíng)銷造就一個(gè)危險(xiǎn)的謊言
生物性黃體酮如何從細(xì)胞層面打開(kāi)減肥通路
生物性黃體酮有益健康的優(yōu)點(diǎn)
生物性激素的多種獲取方式
如何按計(jì)劃使用生物性黃體酮
從黃體酮涂抹霜中尋找什么
　第五章　第三步：選擇正確的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑
d葡萄糖酸鈣
二吲哚基甲烷
b族維生素
維生素e
鈣鎂合劑
酮基去氫表雄酮
聚氨基葡萄糖
第三部分　讓平坦的腹部一生相伴
　第六章　在真實(shí)的世界里遠(yuǎn)離肥胖
壓力與你的激素
睡眠障礙與你的激素
缺乏鍛煉與你的激素
強(qiáng)化腎上腺的機(jī)能
　第七章　一法則
一刀切要不得
你什么時(shí)候需要去看醫(yī)生
你為什么需要去混合藥店
　第八章　終極瘦身食譜集錦
主菜
蔬菜
色拉、色拉調(diào)味料和零食
附件：飲食日記
附件：如何在日常環(huán)境中減少雌激素?cái)z入量
附件：資源
展開(kāi)全部

不肥胖的活法 節(jié)選

《不肥胖的活法實(shí)現(xiàn)腹部平坦的*簡(jiǎn)捷方法》講述了：腰圍變粗的*根本原因其實(shí)跟卡路里的攝入量、碳水化合物的攝入量以及燃脂健身運(yùn)動(dòng)沒(méi)有多大關(guān)系，但卻跟一種鮮為人知的醫(yī)學(xué)問(wèn)題息息相關(guān)，這就是“雌激素過(guò)多癥”。在過(guò)去的20多年里。倫道夫博士已經(jīng)成功幫助成千上萬(wàn)的人們實(shí)現(xiàn)了瘦身的夢(mèng)想。與此同時(shí)，他也發(fā)現(xiàn)了我們之所以受到雌激素過(guò)多癥困擾的癥結(jié)所在。并為我們找到了一條保持纖細(xì)腰身和健康體魄的理想之路。在《不肥胖的活法實(shí)現(xiàn)腹部平坦的*簡(jiǎn)捷方法》中。你可以了解到以下寶貴的信息：
如何診斷自己是否患上了雌激素過(guò)多癥？
*能夠勝任“腰圍爆破工”這個(gè)角色的十大類食物都是什么？
在日常生活中，導(dǎo)致體內(nèi)激素水平失衡的罪魁禍?zhǔn)锥加心男?br>哪些維生素和營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑有利于實(shí)現(xiàn)和維持體內(nèi)的激素平衡？
那么，倫道夫博士的瘦身計(jì)劃真的能帶來(lái)神奇的效果嗎?答案是肯定的。只要堅(jiān)持四個(gè)星期，你就能夠跟身上的贅肉和粗壯的腰身說(shuō)再見(jiàn)了。有了健康的體魄，生命也就會(huì)洋溢著激情，充滿了活力!

  • 主題：肥胖是雌激素過(guò)多的新觀點(diǎn)

    作者提出肥胖不是飲食中碳水化合物過(guò)多，而是雌激素過(guò)多的新觀點(diǎn)

    2020/6/4 23:35:07
    讀者:tao***(購(gòu)買過(guò)本書(shū))
書(shū)友推薦
編輯推薦
返回頂部
中圖網(wǎng)
在線客服