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網(wǎng)絡(luò)第1美腿皇后 版權(quán)信息
- ISBN：9787564403027
- 條形碼：9787564403027 ; 978-7-5644-0302-7
- 裝幀：暫無
- 冊(cè)數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
網(wǎng)絡(luò)第1美腿皇后 本書特色
《網(wǎng)絡(luò)第1美腿皇后》：北體大長腿美女教你————美腿是這樣練成的!有網(wǎng)友驚嘆：“這腿也長得太不像話了！薄耙娺^腿長的，沒見過長到可以嚇人的……”“那條腿長得不合理，不知道是怎么練就的。羨慕……”“我完全不知道這事，不知道怎么自己一夜之間就成了冠軍。”長腿MM孔燕松說？籽嗨煞Q號(hào)：網(wǎng)絡(luò)**美腿皇后北體大長腿MM孔小松上榜理由：擁有眾多女性夢(mèng)寐以求的修長美腿本期主打：告訴你，美腿這樣練成的!我是長腿美女孔燕松想知道我的修煉秘訣嗎？每個(gè)女孩都想擁有迷人的雙眼，緊實(shí)、性感、纖長，輕輕走過即顯狂野的魅惑。你也想么？皇后即將打開神秘的錦囊。你的美腿夢(mèng)不再遙不可及！
網(wǎng)絡(luò)第1美腿皇后 目錄
**章 美腿孔燕松的閨房密語**節(jié) 十全斗美燕松腿第二節(jié) 修長美腿的尺寸范同是第三節(jié) 悄悄問一下，你的腿?第二章 我的玲瓏玉腿修煉秘訣大公開**節(jié) 錦囊秘訣之一：讓你的雙腿動(dòng)起來1．每天清晨大步走／腿部健健康康2．傍晚跑跑步／讓雙腿感覺到運(yùn)動(dòng)的快樂3．器械修腿／腿部減脂*有效4．周末打打球／巧塑完美腿形第二節(jié) 錦囊秘訣之二：每日練習(xí)瑜伽，粗腿不會(huì)有1．蹬車式／跟蘿卜腿再見2．反弓式／燃燒大腿脂肪3．旋轉(zhuǎn)小腿／緊實(shí)腿部肌肉4．大小腿旋轉(zhuǎn)式／美腿更纖長5．虎式／練就玉腿美人第三節(jié) 錦囊秘訣之三：輕松普拉提，小腿纖長的法寶1．仰臥卷腿／增強(qiáng)大腿柔韌度2．仰臥腿屈伸／拉伸腿部肌肉3．雙腿后踢／小腿更緊實(shí)4．單腿伸展／大腿更性感5．上下側(cè)踢腿／消除腿部腫脹6．游泳式／腿形更勻稱7．單腿踢／練出靈活小腿8．單腿劃圈／練就完美模特腿第四節(jié) 錦囊秘訣之四：孔燕松的居家瘦腿良方1．大球5分鐘／腿部贅肉跑光光2．墻壁前2招／大腿越來越美麗3．沙發(fā)上4招／看電視時(shí)打造修長筆直的雙腿4地板上5式／塑腿形很有效5．運(yùn)動(dòng)后小伸展／放松腿部肌肉第五節(jié) 錦囊秘訣之五：全身大塑形，美腿更協(xié)調(diào)1．蠻腰平腹不能少2．熱力踏板，練出性感電臀3．打造柔潤纖細(xì)的小腳腕第六節(jié) 錦囊秘決之六：優(yōu)雅的姿態(tài)更顯纖腿魅力第三章 孔燕松的美腿達(dá)人生活**節(jié) 孔燕松的私房瘦腿飲食館1．燕松的美腿菜譜2．燕松每日必吃的果果3．燕松*愛的檸檬酷飲4．燕松偷偷告訴你，那些長不胖的零食第二節(jié) 纖腿玉足精心呵護(hù)指南1．腿部皮膚護(hù)理妙招2．洗浴+按摩，解除腿部皮膚干燥3．精雕細(xì)琢小腳丫第三節(jié) 孔燕松的獨(dú)門穿衣纖腿術(shù)1．混搭，拉長你的美腿2精美小配件，突出雙腿亮點(diǎn)3．魅力包包凸顯美腿4．看看孔燕松的水晶鞋柜里都裝些啥5．發(fā)型，讓身材更修長
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網(wǎng)絡(luò)第1美腿皇后 節(jié)選
《網(wǎng)絡(luò)第1美腿皇后》內(nèi)容簡介：孔燕松在某網(wǎng)站參加美腿大賽評(píng)選，無意中奪冠，之后，臺(tái)灣地區(qū)、新加坡都有媒體開始報(bào)，后來各大門戶網(wǎng)站也開始報(bào)道，北體大長腿MM孔燕松一夜之間，走紅網(wǎng)絡(luò)!網(wǎng)絡(luò)**美腿后孔燕松打開神秘的錦囊，讓你一探究竟!
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