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大學(xué)生情緒管理與輔導(dǎo)

大學(xué)生情緒管理與輔導(dǎo)

出版社：北京師范大學(xué)出版社出版時(shí)間：2010-09-01
開(kāi)本： 16開(kāi) 頁(yè)數(shù)： 296頁(yè)
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大學(xué)生情緒管理與輔導(dǎo) 版權(quán)信息

大學(xué)生情緒管理與輔導(dǎo) 本書(shū)特色

《大學(xué)生情緒管理與輔導(dǎo)》是大學(xué)公共課系列教材，心理健康教育系列教材。

大學(xué)生情緒管理與輔導(dǎo) 目錄

**章 情緒情感概述／1**節(jié) 情緒情感的含義、類型及理論第二節(jié) 情緒情感的功能和大學(xué)生情緒情感的特點(diǎn)第三節(jié) 大學(xué)生常見(jiàn)的情緒情感問(wèn)題第四節(jié) 情緒對(duì)大學(xué)生健康的影響第五節(jié) 情緒的評(píng)估和測(cè)量第二章 實(shí)用情緒理論／24**節(jié) 早期的理論第二節(jié) 認(rèn)知取向的情緒理論第三節(jié) 動(dòng)機(jī)取向的情緒理論第四節(jié) 臨床取向的情緒理論第五節(jié) 哲學(xué)取向的情緒理論第三章 情緒管理策略／46**節(jié) 情緒管理的含義和理論第二節(jié) 情緒管理的基本原則及具體操作第三節(jié) 具體的情緒管理策略第四章 幸福和快樂(lè)的管理與輔導(dǎo)／68**節(jié) 幸福和快樂(lè)的含義與評(píng)估第二節(jié) 幸福和快樂(lè)的理論與研究第三節(jié) 幸福和快樂(lè)的管理策略第四節(jié) 輔導(dǎo)方法與案例分析第五章 憤怒的管理與輔導(dǎo)/94**節(jié) 憤怒的含義、種類與評(píng)估第二節(jié) 憤怒的理論與研究第三節(jié) 憤怒的管理策略第四節(jié) 輔導(dǎo)方法與案例分析第六章 抑郁的管理與輔導(dǎo)／113**節(jié) 抑郁的含義與評(píng)估第二節(jié) 抑郁的理論與研究第三節(jié) 抑郁的管理策略第四節(jié) 輔導(dǎo)方法與案例分析第七章 焦慮的管理與輔導(dǎo)／134**節(jié) 焦慮的含義、種類與評(píng)估第二節(jié) 焦慮的理論與研究第三節(jié) 焦慮的管理策略第四節(jié) 輔導(dǎo)方法與案例分析第八章 恐懼的管理與輔導(dǎo)／157**節(jié) 恐懼的含義、種類與評(píng)估第二節(jié) 恐懼的理論與研究第三節(jié) 恐懼的管理策略第四節(jié) 輔導(dǎo)方法與案例分析第九章 哀傷的管理與輔導(dǎo)／178**節(jié) 哀傷的含義、種類與評(píng)估第二節(jié) 哀傷的理論與研究第三節(jié) 哀傷的管理策略第四節(jié) 輔導(dǎo)方法與案例分析第十章 嫉妒和羨慕的管理與軸導(dǎo)／199**節(jié) 嫉妒和羨慕的含義與評(píng)估第二節(jié) 嫉妒和羨慕的理論與研究第三節(jié) 嫉妒和羨慕的管理策略第四節(jié) 輔導(dǎo)方法與案例分析第十一章 羞恥和內(nèi)疚的管理與輔導(dǎo)/220**節(jié) 羞恥和內(nèi)疚的含義與評(píng)估第二節(jié) 羞恥和內(nèi)疚的理論與研究第三節(jié) 羞恥和內(nèi)疚的管理策略第四節(jié) 輔導(dǎo)方法與案例分析第十二章 大學(xué)生壓力的應(yīng)對(duì)與輔導(dǎo)/239**節(jié) 壓力的含義、種類與評(píng)估第二節(jié) 大學(xué)生壓力源及壓力的影響因素第三節(jié) 壓力應(yīng)對(duì)第四節(jié) 心理壓力的日常調(diào)適與臨床輔導(dǎo)第十三章 情緒健康的中醫(yī)學(xué)認(rèn)識(shí)與調(diào)養(yǎng)方法/263**節(jié) 中醫(yī)學(xué)對(duì)情緒健康的認(rèn)識(shí)第二節(jié) 中醫(yī)學(xué)辨證施養(yǎng)在情緒健康管理中的應(yīng)用第三節(jié) 中醫(yī)學(xué)情緒健康調(diào)養(yǎng)方法概述第四節(jié) 調(diào)節(jié)情緒的中藥使用及中醫(yī)養(yǎng)生方法參考文獻(xiàn)/288
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大學(xué)生情緒管理與輔導(dǎo) 節(jié)選

《大學(xué)生情緒管理與輔導(dǎo)》內(nèi)容簡(jiǎn)介：大學(xué)生心理障礙發(fā)生率在20%～40%之間，傾向較嚴(yán)重者約占10％，這個(gè)數(shù)字背后是一個(gè)不容忽視的、龐大的、急需關(guān)注的群體。因此，在大學(xué)校園里廣泛開(kāi)展心理問(wèn)題輔導(dǎo)和心理健康自助工作是非常必要和重要的，而情緒的管理與輔導(dǎo)又是其中非常關(guān)鍵的一環(huán)。

大學(xué)生情緒管理與輔導(dǎo) 相關(guān)資料

插圖：2.激情激情來(lái)得快去得也快，是強(qiáng)烈、短暫的爆發(fā)式情緒狀態(tài)，具有明顯的生理表現(xiàn)和外顯表現(xiàn)。激情通常由重大事件、突如其來(lái)的事件或激烈的意向沖突引起。激情可以是負(fù)性的，比如暴怒、驚恐、悲痛、絕望等激烈狀態(tài)都是激情的表現(xiàn)；也可以是正性的，如競(jìng)賽勝利、重大發(fā)現(xiàn)、意外驚喜等。正性的激情可以成為激勵(lì)人們積極行動(dòng)的巨大動(dòng)力，比如見(jiàn)義勇為、拔刀相助的行為等都是與激情狀態(tài)有關(guān)，這時(shí)激情成為了人們奮勇向前的一種動(dòng)力。不過(guò)，在激情狀態(tài)下，人會(huì)“意識(shí)狹窄”，自控能力減弱，理智分析能力受到限制，不能正確地評(píng)價(jià)自己行動(dòng)的意義和后果，因而往往出現(xiàn)不顧一切的不良行為。但研究發(fā)現(xiàn)，這時(shí)人仍然可以控制自己的行為，因此激情不能作為錯(cuò)誤行為的借口和托辭。3.應(yīng)激應(yīng)激是由出乎意料的緊急情況所引起的高度緊張的情緒狀態(tài)，人對(duì)某種意外的環(huán)境刺激做出適應(yīng)性反應(yīng)。應(yīng)激狀態(tài)的產(chǎn)生與人對(duì)應(yīng)激情境和自己能力的認(rèn)知判斷有關(guān)，如果個(gè)體判斷自己的能力不能應(yīng)付情景，則就會(huì)體驗(yàn)到壓力。人在應(yīng)激狀態(tài)下會(huì)引起一系列生物反應(yīng)。如呼吸、心率、肌肉緊張度的變化，生理學(xué)家Selye稱這種變化為“一般性適應(yīng)綜合征”（The General Adaptation Syndrome），它包括三個(gè)階段：（1）警覺(jué)。這是一個(gè)短暫的生理喚醒過(guò)程，為了應(yīng)對(duì)外界刺激而喚起預(yù)備防御；（2）抵抗。當(dāng)持續(xù)地暴露于刺激之下，身體會(huì)進(jìn)入持續(xù)抵抗?fàn)顟B(tài)，維持一種相對(duì)適度而穩(wěn)定的喚醒狀態(tài)。

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