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花樣塑身-苦澀減肥法

花樣塑身-苦澀減肥法

出版社：東方出版社出版時(shí)間：2011-01-01
開(kāi)本： 32開(kāi) 頁(yè)數(shù)： 115
本類(lèi)榜單：美麗裝扮銷(xiāo)量榜
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花樣塑身-苦澀減肥法 版權(quán)信息

  • ISBN：9787506040686
  • 條形碼：9787506040686 ; 978-7-5060-4068-6
  • 裝幀：暫無(wú)
  • 冊(cè)數(shù)：暫無(wú)
  • 重量：暫無(wú)
  • 所屬分類(lèi)：>

花樣塑身-苦澀減肥法 內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　只需生菜一棵，輕松變成易瘦體質(zhì)!　　只需一分鐘，只需“品嘗”，輕松享“瘦”!　　歷經(jīng)二十年減肥實(shí)驗(yàn)，終于發(fā)現(xiàn)的無(wú)需節(jié)食、無(wú)需運(yùn)動(dòng)、無(wú)　　需花錢(qián)的終極減肥法!大家都能輕松堅(jiān)持快樂(lè)享“瘦”!　　我們的目標(biāo)——苗條身材!

花樣塑身-苦澀減肥法 目錄

前言
第1章　減肥，為什么怎么都減不下去？
　減肥，從味覺(jué)開(kāi)始
　遠(yuǎn)離油脂和甜點(diǎn)的“苦澀生活”
　意想不到的減肥食品——巧克力
　“苦澀減肥”前的艱辛路——我的減肥體驗(yàn)記
　稍加留意綠葉青菜，體型、人生大改變
　“湯汁”，拉近你和“易瘦型”飲食生活的距離
　什么是谷氨酸？
　日本料理為何讓全世界為之傾倒
　辨別味道的結(jié)構(gòu)
　疲倦時(shí)喝啤酒是本能需求
　不喜歡“涼拌菠菜”的男人們
　復(fù)合式減肥法——苦澀減肥
　這樣的時(shí)候就只能放棄減肥嗎？
展開(kāi)全部

花樣塑身-苦澀減肥法 作者簡(jiǎn)介

　　五十嵐由良羅 　　出生于日本新潟縣，健康管理師、飲食培育指導(dǎo)師。從高中時(shí)代決心減肥開(kāi)始，歷經(jīng)二十多年進(jìn)行減肥的體驗(yàn)和研究。她以自己的身體作為試驗(yàn)品，嘗試過(guò)多種減肥方法，但由于沒(méi)能改變飲食生活，每一種減肥嘗試都失敗了。最終，她發(fā)現(xiàn)“改變味覺(jué)才是改善飲食生活的捷徑”，并發(fā)現(xiàn)了可以決定味覺(jué)的“苦澀”，于是，再度挑戰(zhàn)減肥。經(jīng)過(guò)半年時(shí)間，成功減重7公斤。她認(rèn)為，研究飲食愛(ài)好有助于減肥，目前仍致力于對(duì)飲食的研究。她以“你擁有的味覺(jué)就是你的寶貴財(cái)富”為宣傳口號(hào)，并舉辦了“為?減肥，提升你的昧覺(jué)力”講座。

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