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氣血美容瑜伽-超值贈送VCD

氣血美容瑜伽-超值贈送VCD

出版社：青島出版社出版時間：2011-03-01
所屬叢書： 完美女人書系
開本： 20開 頁數(shù)： 88
本類榜單：美麗裝扮銷量榜
中 圖 價:¥16.9(6.8折) 定價  ¥24.8 登錄后可看到會員價
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氣血美容瑜伽-超值贈送VCD 版權(quán)信息

  • ISBN：9787543655423
  • 條形碼：9787543655423 ; 978-7-5436-5542-3
  • 裝幀：暫無
  • 冊數(shù)：暫無
  • 重量：暫無
  • 所屬分類：>

氣血美容瑜伽-超值贈送VCD 內(nèi)容簡介

　　把工作和生活的煩惱交出來，把心中的壓抑與不安交出來，以愉悅和輕松的心情面對生活，瑜伽世界正是我們大家告別煩惱、重塑美麗、走向健康的理想之地。 　　本書介紹了明星保持青春美貌的神秘東方駐顏術(shù)，由資深瑜伽教練親自示范，領(lǐng)你輕松入門。

氣血美容瑜伽-超值贈送VCD 目錄

瑜伽氣脈和氣血美容
　瑜伽的氣脈
　瑜伽到底能不能達到調(diào)理氣血、美容美膚的效果呢？
　瑜伽護眼法一
　瑜伽護眼法二
氣輪與內(nèi)分泌
瑜伽內(nèi)外的清潔法
　“涅悌法”
　斷食，結(jié)腸法
　摩天式
　風(fēng)吹樹式
　腰轉(zhuǎn)動式
　眼鏡蛇扭動式
　腹部按摩功
瑜伽調(diào)息法
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氣血美容瑜伽-超值贈送VCD 作者簡介

　　林曉海（Ram Lin），國家一級瑜伽健身指導(dǎo)員、資深瑜伽導(dǎo)師，蟬舟瑜伽靈性導(dǎo)師，蟬舟瑜伽館總經(jīng)理兼教學(xué)總監(jiān)，國內(nèi)專業(yè)瑜伽教練員培訓(xùn)認證課程主講老師，國際專業(yè)瑜伽教練員培訓(xùn)認證課程中方授課老師，《健與美》雜志瑜伽專欄顧問。2005年當(dāng)選sohu網(wǎng)“十佳健身教練員”，是其中唯一一位瑜伽教練，由于在瑜伽領(lǐng)域的突出貢獻，2007年11月應(yīng)邀擔(dān)任中印友好協(xié)會理事，中國瑜伽體位法大賽總評委。 　　專門研究運動康復(fù)醫(yī)學(xué)，對中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)與西方醫(yī)學(xué)都有深入的了解；多次訪學(xué)印度，先后師從Drugh、Krishna、Chand、Arya、Hazarika等大師修習(xí)瑜伽。歷經(jīng)9年，系統(tǒng)研習(xí)印度古典的八支分法瑜伽，目前致力于印度瑜伽在人體康復(fù)醫(yī)學(xué)上的應(yīng)用。 　　參與編著、示范的出版物有：《瑜伽自學(xué)百科全書》、《瑜伽健康法》、《瑜伽簡單學(xué)》、《瑜伽經(jīng)典教程》、《瑜伽減肥4周計劃》、《熱瑜伽》、《懶人族瑜伽》、《從0開始學(xué)瑜伽》、《瑜伽瘦身美人》以及《瑜伽標(biāo)準(zhǔn)體式分步圖解全書》等專業(yè)瑜伽書籍。 　　編寫出版示范的音像制品包括：《蟬舟瑜伽系列教程》、《瑜伽系列調(diào)理教學(xué)光盤》（共七張）等。

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