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塑身瑜伽-超值贈(zèng)送VCD

塑身瑜伽-超值贈(zèng)送VCD

作者：林曉海
出版社：青島出版社出版時(shí)間：2011-03-01
所屬叢書(shū)： 完美女人書(shū)系
開(kāi)本： 20開(kāi) 頁(yè)數(shù)： 100
讀者評(píng)分：4分1條評(píng)論
本類(lèi)榜單：美麗裝扮銷(xiāo)量榜
中 圖 價(jià):¥14.9(6.0折) 定價(jià)  ¥24.8 登錄后可看到會(huì)員價(jià)
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塑身瑜伽-超值贈(zèng)送VCD 版權(quán)信息

  • ISBN：9787543655430
  • 條形碼：9787543655430 ; 978-7-5436-5543-0
  • 裝幀：暫無(wú)
  • 冊(cè)數(shù)：暫無(wú)
  • 重量：暫無(wú)
  • 所屬分類(lèi)：>

塑身瑜伽-超值贈(zèng)送VCD 內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　你想知道呼吸、體位、坐姿與塑身的關(guān)系嗎？你想知道怎么吃既美容又瘦身嗎？你想簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單、輕輕松松就擁有迷人身材嗎？翻開(kāi)本書(shū)，豐胸、美腰、纖腹、翹臀……一切盡在這本功效卓越的瑜伽塑身教程中。本書(shū)由蟬舟瑜伽傾情打造，資深教練全新演繹，讓你快速擁有魔鬼身材的神奇塑身瑜伽書(shū)。

塑身瑜伽-超值贈(zèng)送VCD 目錄

part 1 瑜伽呼吸塑身
  坐姿
    簡(jiǎn)易坐
    半蓮花坐
    至善坐
    手印的介紹
  呼吸法
    自然式呼吸
    腹式呼吸
    完全式呼吸
part 2 瑜伽整體塑身
  拜日式
part 3 瑜伽體位分部練習(xí)
  面部練習(xí)
    叭喇狗式
展開(kāi)全部

塑身瑜伽-超值贈(zèng)送VCD 作者簡(jiǎn)介

　　林曉海（Ram Lin），國(guó)家一級(jí)瑜伽健身指導(dǎo)員、資深瑜伽導(dǎo)師，蟬舟瑜伽靈性導(dǎo)師，蟬舟瑜伽館總經(jīng)理兼教學(xué)總監(jiān)，國(guó)內(nèi)專(zhuān)業(yè)瑜伽教練員培訓(xùn)認(rèn)證課程主講老師，國(guó)際專(zhuān)業(yè)瑜伽教練員培訓(xùn)認(rèn)證課程中方授課老師，《健與美》雜志瑜伽專(zhuān)欄顧問(wèn)。2005年當(dāng)選sohu網(wǎng)“十佳健身教練員”，是其中唯一一位瑜伽教練，由于在瑜伽領(lǐng)域的突出貢獻(xiàn)，2007年11月應(yīng)邀擔(dān)任中印友好協(xié)會(huì)理事，中國(guó)瑜伽體位法大賽總評(píng)委。 　　專(zhuān)門(mén)研究運(yùn)動(dòng)康復(fù)醫(yī)學(xué)，對(duì)中國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)與西方醫(yī)學(xué)都有深入的了解；多次訪學(xué)印度，先后師從Drugh、Krishna、Chand、Arya、Hazarika等大師修習(xí)瑜伽。歷經(jīng)9年，系統(tǒng)研習(xí)印度古典的八支分法瑜伽，目前致力于印度瑜伽在人體康復(fù)醫(yī)學(xué)上的應(yīng)用。 　　參與編著、示范的出版物有：《瑜伽自學(xué)百科全書(shū)》、《瑜伽健康法》、《瑜伽簡(jiǎn)單學(xué)》、《瑜伽經(jīng)典教程》、《瑜伽減肥4周計(jì)劃》、《熱瑜伽》、《懶人族瑜伽》、《從0開(kāi)始學(xué)瑜伽》、《瑜伽瘦身美人》以及《瑜伽標(biāo)準(zhǔn)體式分步圖解全書(shū)》等專(zhuān)業(yè)瑜伽書(shū)籍。 　　編寫(xiě)出版示范的音像制品包括：《蟬舟瑜伽系列教程》、《瑜伽系列調(diào)理教學(xué)光盤(pán)》（共七張）等。

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