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為心靈解壓-一本寫給教師的心理自助書

為心靈解壓-一本寫給教師的心理自助書

作者：傅宏 著
出版社：江蘇鳳凰教育出版社出版時間：2011-08-01
開本： 16開 頁數(shù)： 195
中 圖 價:¥25.2(9.0折) 定價  ¥28.0 登錄后可看到會員價
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為心靈解壓-一本寫給教師的心理自助書 版權(quán)信息

  • ISBN：9787549907328
  • 條形碼：9787549907328 ; 978-7-5499-0732-8
  • 裝幀：一般膠版紙
  • 冊數(shù)：暫無
  • 重量：暫無
  • 所屬分類：>

為心靈解壓-一本寫給教師的心理自助書 本書特色

1． 針對性 專家主編，專業(yè)團隊編寫，針對中小學(xué)教師的職業(yè)特點，緩解這部分人群的心理壓力。 2． 實用性 針對中小學(xué)教師人群，以問題研究的形式展開。 3． 操作性 每個主題從問題的陳述、案例的呈現(xiàn)與分析著手，注重對教師的討論與引導(dǎo)，提供心理學(xué)方法的指導(dǎo)與練習(xí)。

為心靈解壓-一本寫給教師的心理自助書 內(nèi)容簡介

世界衛(wèi)生組織專家斷言，心理危機和精神健康問題，將給21世紀(jì)的人們帶來持續(xù)而深刻的痛苦。教師團體，因為工作和社會的過度壓力，已經(jīng)成為精神焦慮和抑郁的高危人群，急切需要得到疏導(dǎo)。 本書由國內(nèi)著名心理學(xué)專家和長期從事學(xué)校心理健康教育工作的專家主筆，精選老師中*常見的心理困擾，按照“心理調(diào)節(jié)”、“師生關(guān)系”、“家庭關(guān)系”和“事業(yè)成就”四們部分，結(jié)合典型案例提出問題，用心理學(xué)的觀點展開討論，“測試環(huán)節(jié)”幫助教師進行自我診斷，“溫馨建議”提出調(diào)適的方法。本書的目的正是為那些璋時工作繁忙、壓力負重的中小學(xué)教師，提供心理問題應(yīng)對策略，以期通過自己的力量獲得心理修復(fù)，甚或達成更大的心理健康。

為心靈解壓-一本寫給教師的心理自助書 目錄

**部分  自我修養(yǎng)篇
1． 教師生活減壓密碼——身體與心靈的和諧
2． 在“夾縫”中求生存——沖突化解abc
3． 當(dāng)面臨壓力和沖突困擾時——關(guān)于應(yīng)激與焦慮緩解
4． 當(dāng)憤怒襲來——調(diào)節(jié)好你的情緒
5． 不把工作中的情緒帶回家——停止情緒消耗，及時清空舊有的情緒賬戶
6． 時而自卑，時而自信？——輕輕拂過心靈敏感的角落，從自卑走向自信
7． 教師需要悅納自我——重建內(nèi)在安全
第二部分  師生關(guān)系篇
8． 好學(xué)生為什么也會出問題——如何克服對學(xué)生的認(rèn)知偏差
9． 今天你out了嗎？——做學(xué)生的自己人
10． 該放手時則放手——相信你的學(xué)生
11． “苦口婆心”遭遇“置之不理”——走出習(xí)得無助
12． 讓學(xué)生把話說完——學(xué)會傾聽
13． 無處不在的偏見——公正地看待學(xué)生
展開全部

為心靈解壓-一本寫給教師的心理自助書 作者簡介

傅宏，現(xiàn)任南京師范大學(xué)教育科學(xué)學(xué)院副院長、教授、發(fā)展與教育心理學(xué)專業(yè)博士生導(dǎo)師；國際跨文化心理學(xué)會會員。先后在美國加州大學(xué)國立亞裔美國人心理健康研究中心、加拿大多倫多大學(xué)人類發(fā)展與應(yīng)用心理學(xué)系及馬來西亞兒童教育研究中心從事訪問、合作研究和講學(xué)。主要從事兒童青少年心理健康、兒童行為訓(xùn)練及心理預(yù)防保健的教學(xué)科研工作。

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