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孕產(chǎn)期營(yíng)養(yǎng)與食譜大全

孕產(chǎn)期營(yíng)養(yǎng)與食譜大全

出版社：新世界出版社出版時(shí)間：2012-01-01
開(kāi)本： 12開(kāi) 頁(yè)數(shù)： 180
中 圖 價(jià):¥12.7(3.2折) 定價(jià)  ¥39.8 登錄后可看到會(huì)員價(jià)
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孕產(chǎn)期營(yíng)養(yǎng)與食譜大全 版權(quán)信息

  • ISBN：9787510424205
  • 條形碼：9787510424205 ; 978-7-5104-2420-5
  • 裝幀：一般銅版紙
  • 冊(cè)數(shù)：暫無(wú)
  • 重量：暫無(wú)
  • 所屬分類：>

孕產(chǎn)期營(yíng)養(yǎng)與食譜大全 本書(shū)特色

　　從孕前準(zhǔn)備到孕期保養(yǎng)，再到產(chǎn)后調(diào)理，每個(gè)時(shí)期你要怎么度過(guò)？吃什么，怎么吃？孕期和產(chǎn)后營(yíng)養(yǎng)怎么保障？這一切你都能在本書(shū)中找到。 　　本書(shū)還詳細(xì)講述了： 　　孕40周每周飲食攻略； 　　19種孕期必不可少的營(yíng)養(yǎng)素； 　　27種值得推薦的好孕食材； 　　7類孕期常見(jiàn)癥的食療方； 　　產(chǎn)后4周月子餐攻略和調(diào)理藥膳。伴您健康走過(guò)孕產(chǎn)期！

孕產(chǎn)期營(yíng)養(yǎng)與食譜大全 內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　全書(shū)共分為七章，為每一位孕媽媽提供科學(xué)合理的指導(dǎo)。**章先從備孕期談起，為準(zhǔn)媽媽們懷上一個(gè)健康聰明的寶寶做好孕前營(yíng)養(yǎng)保障；第二章以周為單位，為準(zhǔn)媽媽提供孕早、中、晚不同孕期的飲食營(yíng)養(yǎng)攻略，讓準(zhǔn)媽媽的每一周都與眾不同；第三章和第四章為準(zhǔn)媽媽盤(pán)點(diǎn)了孕產(chǎn)期必需的營(yíng)養(yǎng)素與宜食的營(yíng)養(yǎng)食材；在第五章則針對(duì)準(zhǔn)媽媽孕期常見(jiàn)的病癥，如妊娠孕吐、水腫等進(jìn)行對(duì)癥食療；第六章和第七章幫助產(chǎn)后的新媽媽吃好月子餐，并從藥膳食補(bǔ)出發(fā)，為新媽媽搜集了多種應(yīng)對(duì)產(chǎn)后不適癥狀的有效方法。

孕產(chǎn)期營(yíng)養(yǎng)與食譜大全 目錄

part1　　孕前營(yíng)養(yǎng)——幫您預(yù)約一個(gè)聰明健康的好寶寶
　營(yíng)養(yǎng)與優(yōu)生的關(guān)系
　準(zhǔn)爸爸所需的營(yíng)養(yǎng)儲(chǔ)備
　準(zhǔn)媽媽所需的營(yíng)養(yǎng)儲(chǔ)備
　孕前宜吃食物全收集
　阻礙準(zhǔn)媽媽“好孕”的食物
　孕前巧用食物排毒
　不同體質(zhì)準(zhǔn)媽媽的孕前飲食調(diào)養(yǎng)方案
　幫您提高孕力的助孕食譜
part2　不同孕期的飲食營(yíng)養(yǎng)全攻略
　甜蜜又辛苦的孕早期（孕1周　～孕12周　）
　　孕1周　科學(xué)合理地補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)
　　孕2周　培育健康的精子卵子
　　孕3周　好營(yíng)養(yǎng)迎好“孕”
　　孕4周　按自己的口味吃
展開(kāi)全部

孕產(chǎn)期營(yíng)養(yǎng)與食譜大全 相關(guān)資料

　　十月懷胎，是對(duì)孕產(chǎn)期女性的一個(gè)挑戰(zhàn)。孕前、孕期要怎么“補(bǔ)”才科學(xué)？產(chǎn)后怎么通過(guò)飲食調(diào)養(yǎng)更健康……這些困擾準(zhǔn)媽媽和新媽媽的問(wèn)題在本書(shū)中全有答案。                                                       ——《孕媽咪》雜志編輯 　　本書(shū)像一只導(dǎo)航燈，營(yíng)養(yǎng)專家、孕育專家的貼心提示和飲食建議以及菜譜推薦，讓孕產(chǎn)期變得更有趣味、更值得期待。                                                       ——孕媽媽王小慧 　　本書(shū)細(xì)化到每周的飲食設(shè)計(jì)和建議，還有孕前、產(chǎn)后的飲食指導(dǎo)，是一本貼心、實(shí)用的好書(shū)。                                                       ——小豬媽媽

孕產(chǎn)期營(yíng)養(yǎng)與食譜大全 作者簡(jiǎn)介

　　北京協(xié)和醫(yī)院婦產(chǎn)科主任醫(yī)師 秦云華 編著 　　中國(guó)營(yíng)養(yǎng)膳食推廣工程專家顧問(wèn)團(tuán) 顧問(wèn) 　　1989年研究生畢業(yè)于中國(guó)協(xié)和醫(yī)科大學(xué)（現(xiàn)北京協(xié)和醫(yī)學(xué)院）基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)專業(yè)，事婦產(chǎn)科一線臨床工作至今，對(duì)孕產(chǎn)期營(yíng)養(yǎng)與調(diào)理有專業(yè)研究。 　　曾出版《我最想要的月子書(shū)》《孕產(chǎn)期營(yíng)養(yǎng)手冊(cè)》《新生兒常見(jiàn)病防治》等科普讀物。

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