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一定瘦!-終結下半身肥胖-(附贈DVD光盤1張)

一定瘦!-終結下半身肥胖-(附贈DVD光盤1張)

作者：曲影
出版社：中華工商聯(lián)合出版社出版時間：2012-01-01
開本： 16開 頁數(shù)： 134
本類榜單：美麗裝扮銷量榜
中 圖 價:¥9.6(3.2折) 定價  ¥29.9 登錄后可看到會員價
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一定瘦!-終結下半身肥胖-(附贈DVD光盤1張) 版權信息

  • ISBN：9787515801339
  • 條形碼：9787515801339 ; 978-7-5158-0133-9
  • 裝幀：一般膠版紙
  • 冊數(shù)：暫無
  • 重量：暫無
  • 所屬分類：>

一定瘦!-終結下半身肥胖-(附贈DVD光盤1張) 本書特色

　　亞洲知名瑜伽導師曲影*新力作！ 　　徹底終結令無數(shù)女性煩惱的下半身肥胖問題！ 　　怎么樣才能同時擁有俏臀與美腿呢？《一定瘦！終結下半身肥胖》一書為您揭曉了答案。本書從源頭上分析了下半身肥胖的根本原因，介紹了對瘦下半身有特效的美體秘籍、徒手美臀操、普拉提球美臀操、打造3d美腿的運動、從頭瘦到腳的明星美體秘籍……這些美臀、瘦腿的按摩和運動能讓你行之有方。瘦下半身，你不必大動干戈，也不必費神傷腦！從此刻開始，讓我們以美麗的名義、以健康的名義，全力打造苗條下半身！

一定瘦!-終結下半身肥胖-(附贈DVD光盤1張) 內容簡介

　　在現(xiàn)代社會，我們的生活條件愈來愈優(yōu)越，按理說，我們應該有更多更好的條件去鍛煉、保養(yǎng)、打扮，然而事實是許多女同胞們總是被各種瑣事困擾，總有各種借口放任自己，結果是身材漸漸走形，身體處于亞健康狀態(tài)，既遠離了健康也失去了美麗。當看到別人凹凸有致的身材時又羨慕不已，往往涌起種種強烈渴望：不單渴望自己的大腿尺寸變得更小、屁股變得更翹、肌肉變得緊致、線條變得均勻，還渴望皮　　膚變得光滑細嫩，有著像夢露一樣的魔鬼身材。
　　只要有心，一切皆有可能！每個女人都可以通過努力實現(xiàn)自己小小的不平凡，練就完美性感的身材，練就從容淡定的態(tài)度，練就優(yōu)雅迷人的姿態(tài)，練就一種無與倫比的氣質。即使隨著歲月的流逝，那種由內而外散發(fā)出的光芒也始終不會減弱。
　　怎么樣才能同時擁有俏臀與美腿呢？《一定瘦！終結下半身肥胖》一書為您揭曉了答案。本書從源頭上分析了下半身肥胖的根本原因，介紹了對瘦下半身有特效的美體秘籍、徒手美臀操、普拉提球美臀操、打造3d美腿的運動、從頭瘦到腳的明星美體秘籍……這些美臀、瘦腿的按摩和運動能讓你行之有方。瘦下半身，你不必大動干戈，也不必費神傷腦！

一定瘦!-終結下半身肥胖-(附贈DVD光盤1張) 目錄

chapter 01 揭開下半身肥胖的秘密
　一、雌激素，讓你歡喜讓你憂的美麗雙刃劍
　二、骨盆歪斜，影響的不僅僅是下半身曲線
　三、知己知彼方能百戰(zhàn)不殆，你屬于哪一種體型
　四、認清源頭才能見奇效，你“招惹”了哪種下半身肥胖
chapter 02 輕松show出來，曲影十年塑身美學大公開
　一、打造性感“s”形曲線，蜜桃美臀是關鍵
　二、對！你也要有一雙明星腿
　三、對瘦下半身有奇效的美體秘籍
　四、你是否錯過了瘦身的黃金時間
chapter 03 “扶正”了它才有資格談瘦身一骨盆矯正課
　一、骨盆決定你的身體曲線——“骨盆復位”是瘦身的基礎
　二、專為女性設計的骨盆矯正美體課
chapter 04 魔鬼線條訓練課，塑造極致水蜜桃臀
　一、一定翹1全方位雕塑美臀速成課
展開全部

一定瘦!-終結下半身肥胖-(附贈DVD光盤1張) 作者簡介

　　曲影，知名的美體暢銷書作家、著名企業(yè)形體顧問、多家高尚健身會所首席瑜伽導師、時尚雜志專欄作家、高級營養(yǎng)師。
　　畢業(yè)于香港時裝學院，后主攻漢語言文學，獲碩士學位。受印度瑜伽大師啟蒙，迷醉至深，遠赴印度RIMYI學院深造，汲取古老瑜伽最本真的精髓。獲澳大利亞體適能專業(yè)教練學院ATP國際瑜伽導師、普拉蒂高級教練認證資格，中國健美協(xié)會國家級健身指導認證。
　　曲影活躍于中國瑜伽、普拉蒂及形體塑身的教授領域，受聘于全國多家高尚女子健身會所，系全國頂級名媛會所夢圓皇宮首席瑜伽導師、中國移動通訊公司等著名企業(yè)形體顧問。她多次舉辦瑜伽講座及大型塑身公開課，成為中國高溫瑜伽教授第一人。在繁忙的工作之余她還擔任了多位著名企業(yè)家的私人形體教練。
　　曲影不斷涉獵其他學科領域，積極攻讀了營養(yǎng)學、心理學兩門學科，并獲得了營養(yǎng)師及心理輔導師的認證。她穿梭于香港和世界各地，積極參與培訓和學術交流，創(chuàng)立了個人瑜伽網(wǎng)站（WWW.QY-YOGA.COM）并且借由多家網(wǎng)絡與時尚雜志專欄，傳授現(xiàn)代女性健康、美麗與建構優(yōu)質新生活的最有效方法。

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