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1分鐘健康法按摩+伸展

1分鐘健康法按摩+伸展

出版社:遼寧科學(xué)技術(shù)出版社出版時間:2012-04-01
開本: 16開 頁數(shù): 104
中 圖 價(jià):¥14.2(4.9折) 定價(jià)  ¥29.0 登錄后可看到會員價(jià)
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1分鐘健康法按摩+伸展 版權(quán)信息

  • ISBN:9787538171945
  • 條形碼:9787538171945 ; 978-7-5381-7194-5
  • 裝幀:一般膠版紙
  • 冊數(shù):暫無
  • 重量:暫無
  • 所屬分類:>

1分鐘健康法按摩+伸展 本書特色

  1.改善體質(zhì)+調(diào)節(jié)心情+塑形健體,簡單有效!   2.針對不同部位,讓你由內(nèi)而外綻放青春光彩!   3.全彩真人示范,每天1分鐘,輕松完成自我保!  

1分鐘健康法按摩+伸展 內(nèi)容簡介

  穴位按摩能夠使血液循環(huán)及新陳代謝加速,伸展運(yùn)動可以使全身的骨骼和肌肉充分放松。本書將穴位按摩和伸展運(yùn)動結(jié)合在一起,根據(jù)癥狀不同介紹了不同的身體調(diào)節(jié)方法。能夠改善身體不適癥狀的同時,還具有美容塑身的作用。

1分鐘健康法按摩+伸展 目錄

**章  基礎(chǔ)知識篇 無法自我掌控身體和心靈的現(xiàn)代人 “按壓穴位,健康伸展”,幫您恢復(fù)活力 按壓穴位要點(diǎn)1 按壓穴位要點(diǎn)2 伸展要點(diǎn)1 伸展要點(diǎn)2 放松要點(diǎn) 專欄1 第二章  健康伸展篇 第三章  美容伸展篇 第四章  穴位按摩篇
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1分鐘健康法按摩+伸展 作者簡介

田坂安希子昵稱安希。Stretch Studio有限公司代表,Stretch Yoga Therapy Studio負(fù)責(zé)人。十幾歲時,因身體狀態(tài)不佳開始練習(xí)瑜伽,之后學(xué)習(xí)瑜伽、中醫(yī)學(xué)等。多次來中國留學(xué),師從多位中醫(yī)專家。獨(dú)自研究并創(chuàng)辦了將瑜伽、中醫(yī)學(xué)、氣功等融為一體的伸展瑜伽運(yùn)動。以大阪、東京、上海等地為中心開展講座,積極致力于對新人的培養(yǎng)和指導(dǎo)。 每個季度,田坂安希子會在上海馨stylish綜合文化親自指導(dǎo)stretch yoga。 聯(lián)絡(luò)電話:021-53276959 E-mail:staff@xin-stylish.net

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