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孕媽媽平安保健280天

孕媽媽平安保健280天

作者：劉欣欣
出版社：新世界出版社出版時間：2012-07-01
開本： 16開 頁數(shù)： 320
中 圖 價:¥8.0(3.0折) 定價  ¥26.8 登錄后可看到會員價
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孕媽媽平安保健280天 版權(quán)信息

  • ISBN：9787510429217
  • 條形碼：9787510429217 ; 978-7-5104-2921-7
  • 裝幀：一般膠版紙
  • 冊數(shù)：暫無
  • 重量：暫無
  • 所屬分類：>

孕媽媽平安保健280天 本書特色

　　寶寶承載全家期盼，平安保健重于泰山； 　　孕期生活諸多風(fēng)險，孕媽須得防患未然。 　　孕期來臨了，安全二字更是重中之重，婆婆叮嚀，媽媽囑咐，什么能做，哪些忌口，孕期諸多的注意事項(xiàng)讓母子平安成為一件煩瑣事。有著多年產(chǎn)科經(jīng)驗(yàn)的劉欣欣醫(yī)師整理總結(jié)了孕媽媽在孕期可能遇到的保健和安全方面的問題，并給出了明確而科學(xué)的解決對策。 　　打開這本孕產(chǎn)安全指導(dǎo)書，孕前葉酸怎么補(bǔ)才能更科學(xué)，防輻射服是否應(yīng)該天天穿著，孕媽媽想要游個泳可不可以，大著肚子去上班如何輕松緩解壓力……以上問題都能在書中得到解答，內(nèi)容豐富翔實(shí)，科學(xué)實(shí)用，為孕媽媽健康平安地孕育寶寶保駕護(hù)航。

孕媽媽平安保健280天 內(nèi)容簡介

　　《孕媽媽平安保健280天》從懷孕期間準(zhǔn)媽媽的安全與保健入手，給出了孕期所需關(guān)鍵營養(yǎng)素，給出孕期的飲食建議，如何避免孕期的飲食“雷區(qū)”，推薦幾款營養(yǎng)美味的菜譜等，還針對孕期可能遇到的不適與疾病，給出了相應(yīng)的應(yīng)對措施，以及對孕期生活的方方面面給予了全方位的指導(dǎo)，讓孕期生活更安全。此外，為準(zhǔn)媽媽精心挑選了如何防輻射，怎樣平安度過四季及合理安排出行等內(nèi)容，旨在讓準(zhǔn)媽媽安全孕育健康寶寶。

孕媽媽平安保健280天 目錄

part1　備孕期那些重要的事
做好計(jì)劃迎接小寶貝
心理準(zhǔn)備
準(zhǔn)爸媽財(cái)務(wù)計(jì)劃與分配
創(chuàng)造“好孕”環(huán)境
全面營養(yǎng)是優(yōu)孕的基石
均衡飲食為孕期奠基
備孕爸媽的每日飲食
從孕前3個月開始補(bǔ)充葉酸
補(bǔ)充基本的維生素
孕前要注意補(bǔ)碘
孕前要注意補(bǔ)鈣
孕前要注意補(bǔ)鐵
孕前要注意補(bǔ)鋅
孕前要常吃含鎂元素的食物
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孕媽媽平安保健280天 相關(guān)資料

　　懷孕了以后，衣食住行都要小心謹(jǐn)慎，幸好這本書把這些問題統(tǒng)統(tǒng)囊括，挺全面的。 　　——孕媽咪小寧 　　原來以為懷孕生孩子是她的事情，看了書里關(guān)于準(zhǔn)爸爸的準(zhǔn)備工作，還有如何照顧寶寶媽坐月子的內(nèi)容，讓我也很想“大展身手”參與一下。 　　——愛心準(zhǔn)爸 　　這本書很不錯，內(nèi)容豐富，從備孕到孕期，再到分娩、坐月子，很多關(guān)鍵問題和細(xì)節(jié)都講到了，在孕期安全方面能為準(zhǔn)媽媽排憂解難。 　　——蓋銘英協(xié)和產(chǎn)科大夫

孕媽媽平安保健280天 作者簡介

　　劉欣欣 　　北京瑪麗婦嬰醫(yī)院產(chǎn)科主治醫(yī)師  　　1999年畢業(yè)于北京協(xié)和醫(yī)學(xué)院（原中國協(xié)和醫(yī)科大學(xué)）臨床醫(yī)學(xué)專業(yè)，獲碩士學(xué)位。 　　曾分別在北京大學(xué)醫(yī)學(xué)院第三臨床醫(yī)院婦產(chǎn)科、北京中日友好醫(yī)院婦產(chǎn)科任副主任醫(yī)師和主任醫(yī)師。

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