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如何停止憂慮.開(kāi)創(chuàng)人生

如何停止憂慮.開(kāi)創(chuàng)人生

出版社：中信出版社出版時(shí)間：2013-08-01
開(kāi)本： 16開(kāi) 頁(yè)數(shù)： 256
中 圖 價(jià):¥17.6(4.9折) 定價(jià)  ¥36.0 登錄后可看到會(huì)員價(jià)
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如何停止憂慮.開(kāi)創(chuàng)人生 版權(quán)信息

如何停止憂慮.開(kāi)創(chuàng)人生 本書(shū)特色

　　《如何停止憂慮，開(kāi)創(chuàng)人生》是成功學(xué)大師卡內(nèi)基成功的經(jīng)典之作，也是卡內(nèi)基訓(xùn)練的專用教材，唯一合法授權(quán)的翻譯本。 它不僅是一本暢銷書(shū)，更是深層次地挖掘了人們?yōu)楹螘?huì)為昨天悔恨、為明天焦慮的根源。同時(shí)，運(yùn)用大量真實(shí)案例，直觀地告訴我們應(yīng)該如何利用一些實(shí)用的技巧和方法克服憂慮，開(kāi)創(chuàng)幸福的生活。 　　雖然本書(shū)已歷經(jīng)半個(gè)多世紀(jì)，但仍能讓今天的讀者從中獲益，不再憂慮。

如何停止憂慮.開(kāi)創(chuàng)人生 內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　作為美國(guó)教育之父戴爾?卡內(nèi)基的成功經(jīng)典著作《如何停止焦慮，開(kāi)創(chuàng)人生》，本書(shū)充分匯集了大師卡內(nèi)基的思想精華，告訴讀者停止憂慮的*佳良方，享受幸福人生。作者在書(shū)中證明，憂慮是可以克服的。經(jīng)過(guò)卡內(nèi)基幾十年的觀察，他搜集并整理了大量真實(shí)案例，深刻剖析了人們憂慮的根源，并提煉出基本的應(yīng)對(duì)法則與實(shí)踐技巧，幫助廣大讀者消除憂慮，開(kāi)創(chuàng)自己的幸福生活。 本書(shū)激勵(lì)了無(wú)數(shù)迷茫的讀者，幫助他們克服內(nèi)在的焦慮與不安，重新找回力量與勇氣，拓展自己的人生。

如何停止憂慮.開(kāi)創(chuàng)人生 目錄


序
緣 起
使用本書(shū)的9 項(xiàng)建議

**部分 克服憂慮的準(zhǔn)則
第1 章 活在今天的方格中
第2 章 克服憂慮的魔術(shù)方程式
第3 章 憂慮會(huì)危害你的健康

第二部分 分析憂慮的基本技巧
第4 章 如何分析并解決讓你煩惱的問(wèn)題
第5 章 如何減少一半的工作煩惱

第三部分 如何消除憂慮的習(xí)慣
第6 章 保持忙碌
第7 章 不要為瑣事煩惱
第8 章 排除憂慮的定律
第9 章 接受不可改變的事實(shí)
第10 章 為憂慮設(shè)置“止損點(diǎn)”
第11 章 不要為過(guò)去的事憂慮

第四部分 寧?kù)o快樂(lè)的心情
第12 章 心中滿懷寧?kù)o、勇敢與希望
第13 章 永遠(yuǎn)不要對(duì)敵人心懷仇恨
第14 章 不要指望每個(gè)人都有感恩的心
第15 章 牢記你所得到的恩惠
第16 章 不要模仿他人，做自己
第17 章 想辦法把酸檸檬變成可口的檸檬汁
第18 章 多為他人著想

第五部分 克服憂慮的良方
第19 章 祈禱

第六部分 不要為他人的批評(píng)煩惱
第20 章 批評(píng)是被掩飾的贊美
第21 章 凡事盡力而為
第22 章 歡迎建設(shè)性的批評(píng)

第七部分 保持精力旺盛的6 種方法
第23 章 如何避免倦怠
第24 章 我們?yōu)槭裁雌?br>第25 章 放松自己，青春永駐
第26 章 良好的工作習(xí)慣可預(yù)防疲勞
第27 章 遠(yuǎn)離厭煩情緒
第28 章 無(wú)須擔(dān)心失眠

附錄 停止憂慮的31 個(gè)真實(shí)案例
1．從未有過(guò)的煩惱
2．一小時(shí)內(nèi)變成樂(lè)觀主義者
3．如何消除自卑感
4．阿拉伯人的生活哲學(xué)
5．克服憂慮的5 種方法
6．熬得過(guò)昨天，就過(guò)得了今天
7．天主會(huì)眷顧你
8．運(yùn)動(dòng)可以解憂
9．憂慮是個(gè)壞習(xí)慣
10．人生的金科玉律
11．我克服了*惡劣的挑戰(zhàn)
12．自嘲一番
13．給自己留條退路
14．我聽(tīng)到一個(gè)聲音
15．別為打翻的牛奶哭泣
16．為自己打氣
17．懂得感恩
18．轉(zhuǎn)變態(tài)度治好胃痛
19．洗碗的心得
20．保持忙碌
21．時(shí)間是*佳解藥
22．坦然面對(duì)*壞的情況
23．不把煩惱帶回家
24．停止憂慮使我長(zhǎng)壽
25．結(jié)識(shí)樂(lè)觀積極的朋友
26．找尋生命中的綠燈
27．用財(cái)富造福世界
28．試著放松自己
29．一個(gè)真實(shí)的奇跡
30．做出*明智的決定
31．幫我停止憂慮的一本書(shū)
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如何停止憂慮.開(kāi)創(chuàng)人生 節(jié)選

《如何停止憂慮,開(kāi)創(chuàng)人生》是成功學(xué)大師卡內(nèi)基成功的經(jīng)典之作,也是卡內(nèi)基訓(xùn)練的專用教材,唯一合法授權(quán)的翻譯本。
它不僅是一本暢銷書(shū),更是深層次地挖掘了人們?yōu)楹螘?huì)為昨天悔恨、為明天焦慮的根源。同時(shí),運(yùn)用大量真實(shí)案例,直觀地告訴我們應(yīng)該如何利用一些實(shí)用的技巧和方法克服憂慮,開(kāi)創(chuàng)幸福的生活。
雖然本書(shū)已歷經(jīng)半個(gè)多世紀(jì),但仍能讓今天的讀者從中獲益,不再憂慮。

如何停止憂慮.開(kāi)創(chuàng)人生 作者簡(jiǎn)介

　　【美】戴爾·卡內(nèi)基（Dale Carnegie，1888年11月24日－1955年11月1日)，被譽(yù)為“20世紀(jì)最偉大的心靈導(dǎo)師”和“成功學(xué)大師”，“美國(guó)現(xiàn)代成人教育之父”，“20世紀(jì)最偉大的心靈導(dǎo)師”，“人際關(guān)系學(xué)大師”，“西方現(xiàn)代人際關(guān)系教育的奠基人”。他通過(guò)演講及其著作，列舉出大量普通人因努力而夢(mèng)想成真的案例，從而喚起對(duì)人生感到迷惘的讀者的斗志，激勵(lì)他們?nèi)〉贸晒。戴?卡內(nèi)基還于1912年創(chuàng)立了著名的“卡內(nèi)基訓(xùn)練”，以教導(dǎo)人際溝通及處理壓力的技巧。

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