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幸福中國之公民幸福手冊 版權信息
- ISBN：9787506065795
- 條形碼：9787506065795 ; 978-7-5060-6579-5
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
幸福中國之公民幸福手冊 本書特色
著名積極心理學家傾心解答幸福人生100問 幫助你培養(yǎng)感知和把握幸福的能力，讓你擁有一個圓滿和幸福的人生！ 幸福箴言 幸福是一種美好的生活體驗和一種主觀感受；幸福就在我們身旁：一個微笑、一個眼神、一句話語，都會讓我們感受到幸福。 好心情是自己制造出來的。任何一個人都可以學習用樂觀的情緒及時調整自己的心態(tài)，想象著自己擁有著好心情，使自己不用在壞心情中逗留太久，成為真正駕馭好心情的舵手。 擁抱的好處是雙贏。當我們擁抱某人時，我們也被擁抱了；當我們觸摸某人時，我們也被觸摸了。就像幸福，當我們分享它的時候，它就越來越多。這是個雙贏的、正正得正的游戲。 生命中的微笑就像香水一樣，當你灑向別人的時候，自己也會沾上幾滴美好。
幸福中國之公民幸福手冊 內容簡介
本書用積極心理學的理論和觀點解答讀者心中的困惑，指導公民保持健康，積極的精神狀態(tài)，樹立正確的人生價值觀，弱強個人的正能量，本書內容包括正面思考、樂觀情緒、樹立信念、遠離抱怨、不生氣不計較、助人施善，遠離惡習，身心和諧等內容。全書行文言簡意賅，從正面念頭不，美德教育、堅定信念，愛自己愛他人等方面，來培養(yǎng)公民自我教育和自我修養(yǎng)能力，提升公民內在的文明素質，增強心靈的免疫能力。
幸福中國之公民幸福手冊 目錄
papt 1 心理篇：幸福是一種感覺
**章 幸福：人生的目的和意義
(1)幸福是什么?
(2)幸福與金錢有多大的關系?
(3)金錢能買到幸福嗎?
(4)窮人和富人的快樂是一樣的嗎?
(5)當擁有“那個東西的時候”才會幸福嗎?
(6)為什么錢多了，幸福反而少了?
(7)誰搶走了我們的幸福?
(8)幸福可以學習ds?
(9)思想訓練能增強幸福感嗎?
(10)為什么有信念的人是幸福的?
第二章 情緒：負面情緒是幸福的殺手
(11)為什么我們內心的對話總是消極的多?
(12)為什么人們喜歡關注負面、小心謹慎?
(13)為什么有些人的情緒難以控制7
(14)積極情緒是怎樣產生的?
(15)是不是積極情緒越多越好?
(16)誰是破壞我們幸福的“小鬼”?
(17)怎樣走出情緒低潮期?
(18)為什么有些人喜歡為自己貼負面標簽?
(19)為什么有些人總愛看別人的缺點?
(20)樂觀和悲觀都是學來的?
第三章 習慣：好習慣培養(yǎng)幸福心理
(21)為什么要用樂觀的眼睛看世界?
(22)為什么裝出來的樂觀，也會讓心情變好?
(23)快樂能夠培養(yǎng)出來嗎?
(24)不良習慣真的很害人嗎?
(25)為什么人不僅害失敗，也害怕成功?
(26)“完美主義者”好不好?
(27)為什么遇事別鉆牛角尖?
(28)為什么輕度抑郁是“心理感冒”?
(29)壞情緒是一種“情緒流感”嗎?
(30)為什么“知人知面難知心”?
papt 2 人格篇：幸福是一種能力
papt 3 和諧篇：幸福是一種權力
展開全部
幸福中國之公民幸福手冊 節(jié)選
《幸福中國之公民幸福手冊》編輯推薦:人們?yōu)橹^斗的目標是幸福,然而,幸福是一種能力,它需要修煉和培養(yǎng)。
著名積極心理學家傾心解答幸福人生100問。
幸福中國之公民幸福手冊 作者簡介
王薇華，清華大學心理研究所研究員、教授、著名積極心理學、幸福力導師，央視《讀書》欄目特邀概念“幸福力”；作為職場幸福力的發(fā)起人，被推崇為中國積極心理學推廣、普及第一人。
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