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60周孕產(chǎn)期營(yíng)養(yǎng)百科-附贈(zèng)《孕40周實(shí)用周歷》拉頁(yè)-《睡前胎教小故事》小冊(cè)子

60周孕產(chǎn)期營(yíng)養(yǎng)百科-附贈(zèng)《孕40周實(shí)用周歷》拉頁(yè)-《睡前胎教小故事》小冊(cè)子

作者:李寧主編
出版社:中國(guó)輕工業(yè)出版社出版時(shí)間:2013-10-01
開(kāi)本: 16開(kāi) 頁(yè)數(shù): 320
中 圖 價(jià):¥13.5(2.7折) 定價(jià)  ¥49.9 登錄后可看到會(huì)員價(jià)
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60周孕產(chǎn)期營(yíng)養(yǎng)百科-附贈(zèng)《孕40周實(shí)用周歷》拉頁(yè)-《睡前胎教小故事》小冊(cè)子 版權(quán)信息

60周孕產(chǎn)期營(yíng)養(yǎng)百科-附贈(zèng)《孕40周實(shí)用周歷》拉頁(yè)-《睡前胎教小故事》小冊(cè)子 本書特色

    孕前12周,孕期40周,產(chǎn)后8周,不同階段孕婦、寶寶的營(yíng)養(yǎng)需求、飲食指南、全營(yíng)養(yǎng)食譜推薦不可不知     專家點(diǎn)評(píng),溫馨提示不可不看,孕育聰明寶寶的**枕邊書     附贈(zèng):《孕40周實(shí)用周歷》彩色拉頁(yè),《睡前胎教小故事》全彩小冊(cè)子(32頁(yè))

60周孕產(chǎn)期營(yíng)養(yǎng)百科-附贈(zèng)《孕40周實(shí)用周歷》拉頁(yè)-《睡前胎教小故事》小冊(cè)子 內(nèi)容簡(jiǎn)介

    本書是一本關(guān)于孕前、孕中、產(chǎn)后營(yíng)養(yǎng)保健、健康喂養(yǎng)的圖書。全書介紹了孕前12周,孕期40周,產(chǎn)后8周不同階段孕婦、寶寶的營(yíng)養(yǎng)需求、飲食指南、全營(yíng)養(yǎng)食譜推薦等內(nèi)容。幫助備孕媽媽、準(zhǔn)爸媽輕松度過(guò)孕產(chǎn)期,孕育聰明健康的寶寶。

60周孕產(chǎn)期營(yíng)養(yǎng)百科-附贈(zèng)《孕40周實(shí)用周歷》拉頁(yè)-《睡前胎教小故事》小冊(cè)子 目錄


孕期宜吃食物
   白蘿卜
   香菇
   番茄
   紅棗
   蘋果
   香蕉
   絲瓜
   火龍果
   橙子
   檸檬
   鯽魚
   海參
   蝦
   ……
 孕期飲食禁忌
   冷飲
   刺激性食物
   咖啡
   溫?zé)嵫a(bǔ)品
   油炸食品
   易致流產(chǎn)的食物
   腌制食品
   罐頭制品
   魚肝油
   酒
   節(jié)食
   營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩
   進(jìn)食過(guò)快
   長(zhǎng)期高糖飲食
   長(zhǎng)期高脂肪飲食
   吃鹽過(guò)多
   全素飲食
   吃火鍋
   ……
產(chǎn)期宜吃食物
   生姜
   豬肝
   紅棗
   當(dāng)歸
   雞肉
   紅糖
   紅豆
   花生
   雞蛋
   小米
   ……
 產(chǎn)后飲食禁忌
  一、孕前營(yíng)養(yǎng)準(zhǔn)備倒計(jì)時(shí)
  二、孕產(chǎn)期必需的營(yíng)養(yǎng)儲(chǔ)備
  三、孕1月(1~4周)營(yíng)養(yǎng)需求
  四、孕2月(5~8周)營(yíng)養(yǎng)需求
  五、孕3月(9~12)營(yíng)養(yǎng)需求
     營(yíng)養(yǎng)重點(diǎn):全促進(jìn)寶寶生長(zhǎng)發(fā)育
  六、孕4月(13~16周)營(yíng)養(yǎng)需求
     營(yíng)養(yǎng)重點(diǎn):防止妊娠糖尿病和寶寶發(fā)育不良
  七、孕5月(17~20周)營(yíng)養(yǎng)需求
    營(yíng)養(yǎng)重點(diǎn):促進(jìn)胎寶寶骨骼和牙齒的發(fā)育
  八、孕6月(21~24周)營(yíng)養(yǎng)需求
     營(yíng)養(yǎng)重點(diǎn):防止缺鐵性貧血
  九、孕7月(25~28周)營(yíng)養(yǎng)需求
     營(yíng)養(yǎng)重點(diǎn):保證嬰兒大腦正常發(fā)育
  十、孕8月(29~32周)營(yíng)養(yǎng)需求
     營(yíng)養(yǎng)重點(diǎn):控制血壓
  十一、孕9月(33~36周)營(yíng)養(yǎng)需求
     營(yíng)養(yǎng)重點(diǎn):控制寶寶體重增長(zhǎng)過(guò)快
  十二、孕10月(37~40周)營(yíng)養(yǎng)需求
  十三、產(chǎn)后同步營(yíng)養(yǎng)方案
  十四、孕產(chǎn)期不適癥飲食調(diào)理
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60周孕產(chǎn)期營(yíng)養(yǎng)百科-附贈(zèng)《孕40周實(shí)用周歷》拉頁(yè)-《睡前胎教小故事》小冊(cè)子 節(jié)選


    孕前12周,孕期40周,產(chǎn)后8周,不同階段孕婦、寶寶的營(yíng)養(yǎng)需求、飲食指南、全營(yíng)養(yǎng)食譜推薦不可不知
    專家點(diǎn)評(píng),溫馨提示不可不看,孕育聰明寶寶的**枕邊書
    附贈(zèng):《孕40周實(shí)用周歷》彩色拉頁(yè),《睡前胎教小故事》全彩小冊(cè)子(32頁(yè))

60周孕產(chǎn)期營(yíng)養(yǎng)百科-附贈(zèng)《孕40周實(shí)用周歷》拉頁(yè)-《睡前胎教小故事》小冊(cè)子 作者簡(jiǎn)介

  李寧   北京協(xié)和醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)專家、中國(guó)協(xié)和醫(yī)科大學(xué)老師、全國(guó)婦聯(lián)“心系好兒童” 項(xiàng)目專家組成員,對(duì)孕產(chǎn)婦、嬰幼兒以及糖尿病、妊娠糖尿病、慢性腎功能不全和各類營(yíng)養(yǎng)不良患者的營(yíng)養(yǎng)治療及指導(dǎo)經(jīng)驗(yàn)豐富。   參與《現(xiàn)代臨床營(yíng)養(yǎng)學(xué)》等多部專著和《食物是最好的醫(yī)藥》等科普著作的編寫,在《健康報(bào)》、《保健時(shí)報(bào)》等報(bào)刊雜志上發(fā)表過(guò)科普短文數(shù)十篇,多次在中央人民廣播電臺(tái)、中央電視臺(tái)生活欄目擔(dān)當(dāng)嘉賓,進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)知識(shí)科普宣教。

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