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好孕期決定好孕氣-孕期養(yǎng)護(hù)全程指導(dǎo) 版權(quán)信息
- ISBN：9787512707672
- 條形碼：9787512707672 ; 978-7-5127-0767-2
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
好孕期決定好孕氣-孕期養(yǎng)護(hù)全程指導(dǎo) 本書特色
本書從孕期檢查、十月懷胎、寶貝胎教、孕期生活、膳食營養(yǎng)、寶貝誕生、產(chǎn)后恢復(fù)七部分全程指導(dǎo)準(zhǔn)媽咪，并從心理、生理、西醫(yī)和中醫(yī)的角度，提出了全方位的孕育方案。 除了營養(yǎng)、禁忌、胎教等常規(guī)的孕產(chǎn)問題以外，本書更兼顧到準(zhǔn)孕媽咪們在生活中的各個方面所需要的細(xì)心呵護(hù)，從穿衣吃飯到外出旅行，從情感心理到娛樂休閑，以及受孕到分娩時的準(zhǔn)備工作，皆細(xì)致周到。 每小節(jié)的總結(jié)性話語，更能讓你抓住文章的精髓，一目了然，是現(xiàn)代準(zhǔn)媽咪們不可或缺的孕期枕邊書。
好孕期決定好孕氣-孕期養(yǎng)護(hù)全程指導(dǎo) 內(nèi)容簡介
每位準(zhǔn)媽咪都希望自己腹中的小baby日后會是一個健康、聰明、漂亮的小天使，但是，光是期望恐怕無法實現(xiàn)當(dāng)媽咪的夢想，準(zhǔn)媽咪們還需要把這種美好的期待化作科學(xué)的孕育方法，并將其貫徹在孕程的每個階段，幫助準(zhǔn)媽咪順利度過280天，平安生下可愛的小寶寶。 本書內(nèi)容全面，從孕期到產(chǎn)后，提出了全方位的孕育方案，值得每一位準(zhǔn)備做父母的小夫妻閱讀。
好孕期決定好孕氣-孕期養(yǎng)護(hù)全程指導(dǎo) 目錄
**章 孕期檢查——準(zhǔn)媽咪孕檢說明書
婚前、孕前檢查：預(yù)防寶貝畸形的法寶
產(chǎn)前檢查，護(hù)航好孕程
產(chǎn)檢重點：讓寶貝更健康
準(zhǔn)媽咪測胎動diy
準(zhǔn)媽咪孕期日程表
準(zhǔn)媽咪孕期特殊檢查
準(zhǔn)媽咪，你了解4d彩超嗎
關(guān)注：甜蜜的恐慌（唐氏篩查）
準(zhǔn)媽咪必讀：讓檢查單告訴你
乙肝準(zhǔn)媽咪產(chǎn)檢須知
第二章 十月懷胎——媽咪、寶貝共同成長
**個月：精子和卵子相遇了
第二個月：美麗心情滋潤“小葡萄”
第三個月：是男是女一看便知
第四個月：胎寶貝模樣初長成
第五個月：胎寶貝初次感受世界
第六個月：胎寶貝在媽咪肚子里跳“踢踏舞”
第七個月：享受“帶球跑”的日子
第八個月：胎寶貝變得更健壯了
第九個月：胎寶貝變漂亮了
第十個月：萬事俱備，胎寶貝要“搬家”
第三章 快樂胎教——教出聰明寶貝
孕1月胎教寶典：胎教計劃打造健康好寶貝
孕2月胎教寶典：準(zhǔn)媽咪胎教知識知多少
孕3月胎教寶典：胎寶貝開始傾聽了
孕4月胎教寶典：準(zhǔn)媽咪將快樂傳遞給胎寶貝
孕5月胎教寶典：準(zhǔn)爸爸不能當(dāng)甩手掌柜
孕6月胎教寶典：喚醒胎寶貝的大腦
孕7月胎教寶典：準(zhǔn)爸媽的溫情胎教
孕8月胎教寶典：胎教+養(yǎng)胎，兩手都要抓
孕9月胎教寶典：胎教再好也要適度
孕10月胎教寶典：將胎教進(jìn)行到底
第四章 孕期生活——準(zhǔn)媽咪的時尚生活
準(zhǔn)媽咪危險職業(yè)黑名單
準(zhǔn)媽咪俏身材如何打造
準(zhǔn)媽咪的出行安全計劃
孕產(chǎn)期并非甜蜜性致真空期
準(zhǔn)媽咪秀發(fā)“保衛(wèi)戰(zhàn)”
家電輻射五宗“*”
面子問題：越生孩子越美的媽咪
準(zhǔn)媽咪內(nèi)外兼修“孕味”計劃
潛伏在準(zhǔn)媽咪身邊的雷區(qū)
準(zhǔn)媽咪，享受快樂“孕”動
第五章 孕期營養(yǎng)——準(zhǔn)媽咪這樣吃更健康
準(zhǔn)媽咪全孕程食物庫
孕期營養(yǎng)過剩易成“糖媽咪”
孕婦進(jìn)補(bǔ)應(yīng)牢記“金三角”
警惕6種食物“吃”畸肚里的寶貝
準(zhǔn)媽咪中醫(yī)飲食調(diào)養(yǎng)秘方
準(zhǔn)媽咪四季蔬菜宴
偏食準(zhǔn)媽咪營養(yǎng)補(bǔ)充方案
第六章 寶貝出生——準(zhǔn)媽咪為分娩加油
get out ! 分娩前后10大麻煩
7種輕松分娩方式
準(zhǔn)媽咪順產(chǎn)必知的另類“3p”
必須遵守的產(chǎn)房n條禮節(jié)
媽咪、寶貝進(jìn)產(chǎn)房，老公在還是不在
準(zhǔn)媽咪難產(chǎn)一二三
沒人告訴你的產(chǎn)房囧事
媽咪、寶貝**次親密接觸
第七章 產(chǎn)后恢復(fù)——新媽咪坐月子*in秘籍
產(chǎn)后“媽媽病”排行榜
喂養(yǎng)寶寶，那些讓你糾結(jié)的事兒
細(xì)節(jié)決定坐月子成敗
“肥媽”變“辣媽”其實不難
子宮如何安度“后分娩時代”
產(chǎn)后，讓“性”情再次飛揚
展開全部
好孕期決定好孕氣-孕期養(yǎng)護(hù)全程指導(dǎo) 節(jié)選
每位準(zhǔn)媽咪都希望自己腹中的小baby日后會是一個健康、聰明、漂亮的小天使,但是,光是期望恐怕無法實現(xiàn)當(dāng)媽咪的夢想,準(zhǔn)媽咪們還需要把這種美好的期待化作科學(xué)的孕育方法,并將其貫徹在孕程的每個階段,幫助準(zhǔn)媽咪順利度過280天,平安生下可愛的小寶寶。
本書內(nèi)容全面,從孕期到產(chǎn)后,提出了全方位的孕育方案,值得每一位準(zhǔn)備做父母的小夫妻閱讀。
好孕期決定好孕氣-孕期養(yǎng)護(hù)全程指導(dǎo) 相關(guān)資料
第一章 孕期檢查——媽咪孕檢說明書
準(zhǔn)媽咪進(jìn)行產(chǎn)前檢查有利于準(zhǔn)媽咪身體健康和胎兒監(jiān)測。通過全面的健康檢查，可以糾正準(zhǔn)媽咪身體的某些缺陷，如果發(fā)現(xiàn)準(zhǔn)媽咪有疾病不宜繼續(xù)妊娠，或者發(fā)現(xiàn)胎兒有明顯的遺傳性疾病時，可以及早終止妊娠。
婚前、孕前檢查：預(yù)防寶貝畸形的法寶
對于準(zhǔn)媽咪們來說，在孕前或孕期一個小小的疏忽，就可能造成終生遺憾。我們多了解一些，哪怕僅僅是針對自身狀況的某個知識點，都可能讓我們的準(zhǔn)爸媽遠(yuǎn)離痛苦，讓胎兒更加健康，生活更加幸福。
婚前檢查
結(jié)婚是情侶開始組建家庭、獨立生活的開始，同時還將擔(dān)負(fù)起生兒育女的重任。每個人都希望自己的家庭美滿幸福，有個健康的寶寶就是其中很重要的一個要素。
現(xiàn)實生活中很多即將步入婚姻殿堂的情侶，往往缺乏生育方面的醫(yī)學(xué)常識，覺得沒必要做婚前檢查。因此，婚后出現(xiàn)了一連串不應(yīng)有的現(xiàn)象，造成很嚴(yán)重的后果，甚至導(dǎo)致離婚？梢，婚前檢查是非常重要的一環(huán)。
婚前檢查首先針對的是遺傳。簡位蚝投嗷颉Ｇ罢咧虏≡騿我，因而患病概率偏高；后者的患病概率偏低。
單基因遺傳病包括：先天性智力低下、白化病、血友病、先天性白內(nèi)障、先天性聾啞、神經(jīng)纖維瘤等。
多基因遺傳病包括：無腦兒、唇腭裂、先天性心臟病、冠心病、糖尿病等。
除此之外，婚前檢查還能檢查出很多傳染病和性病：艾滋病、梅毒以及各種肝炎等。這些病都可以通過驗血、驗?zāi)虻瘸Ｒ?guī)檢查診斷出來。按照醫(yī)生的指導(dǎo)，先治病，然后再做下一步的決定，減少和避免不良婚配，從而減少遺傳患兒的出生。
我們要認(rèn)真對待婚檢，很多疾病如乙肝、性病等，都會對后代產(chǎn)生很嚴(yán)重的影響，造成胎兒畸形，只有完全治愈后，才可以孕育新生命。
孕前檢查
在這個倡導(dǎo)優(yōu)生優(yōu)育的時代，大多數(shù)家庭只能要一個孩子，所以，懷孕是一件不能有半點兒馬虎的事情。接受孕前檢查是確保生個健康寶寶的一個很重要的途徑。
孕前檢查包括：
（1）生殖系統(tǒng)檢查
●內(nèi)容：通過對女性白帶的檢測，篩查出滴蟲、霉菌等各種陰道炎，以及艾滋病、梅毒等性傳播疾病。
●目的：檢查是否患有婦科疾病和性傳播疾病，如果有，要先治愈后再懷孕，否則會造成早產(chǎn)或流產(chǎn)等危險。
●方法：從陰道處取些分泌物做檢查，一般沒有疼痛感。
●對象：所有準(zhǔn)備懷孕的女性。
●時間：孕前任何時間。
（2）脫畸全套檢查
●內(nèi)容：風(fēng)疹、弓形蟲、巨細(xì)胞病毒3項。
●目的：感染上以上3種病毒中的任何一種，尤其是妊娠的前3個月，會引起流產(chǎn)和胎兒畸形的可能。
●方法：靜脈抽血。
●對象：所有準(zhǔn)備懷孕的女性。
●時間：孕前3個月。
（3）肝功能檢查
內(nèi)容：肝功能包括大肝功能和小肝功能2種，而大肝功能包括乙肝全套、血糖、膽質(zhì)酸等項目。
●目的：如果準(zhǔn)媽咪患有肝炎，就會引起早產(chǎn)等后果，肝炎病毒還會遺傳給寶寶。
●方法：靜脈抽血。
●對象：所有準(zhǔn)備懷孕的爸媽。
●時間：孕前3個月。
（4）尿常規(guī)檢查
●目的：有腎臟疾病的患者能夠及早得到診治。十月懷胎對媽咪的身體是一個不小的考驗，腎臟負(fù)擔(dān)會隨著身體代謝增加而加重。
●方法：驗?zāi)颉?br />
●對象：所有準(zhǔn)備懷孕的女性。
●時間：孕前3個月。
（5）口腔檢查
●內(nèi)容：如果牙齒沒有問題，注意早晚刷牙就可以了。如果牙齒有嚴(yán)重?fù)p壞，就要補(bǔ)牙或拔牙了。
●目的：如果懷孕期間牙疼的話，治療起來會很麻煩，因為考慮到胎兒的健康，不能隨便用藥，所以準(zhǔn)媽咪就受罪了。
●對象：所有準(zhǔn)備懷孕的女性。
●時間：孕前6個月。
做好孕前各種準(zhǔn)備工作，進(jìn)行一些必要檢查，如風(fēng)疹病毒檢查。感染風(fēng)疹病毒會造成胎兒患有先天性心臟病及耳聾，可以通過打風(fēng)疹疫苗來預(yù)防。孕前3個月要服用葉酸片，以預(yù)防神經(jīng)管畸形。
產(chǎn)前檢查，護(hù)航好孕程
按時定期地做產(chǎn)檢，這是根據(jù)準(zhǔn)媽咪身體的生理變化和胎兒的生長發(fā)育而制定的要求，目的是檢測胎兒發(fā)育情況和準(zhǔn)媽咪的身體狀況。一旦發(fā)現(xiàn)問題可以盡早采取措施，讓母嬰順利地度過整個孕程。
在月經(jīng)停止后的12周內(nèi)，你就應(yīng)該去進(jìn)行第一次產(chǎn)檢。這次產(chǎn)檢主要是了解子宮大小和生殖器官的基本狀況，確定預(yù)產(chǎn)期，測血壓、量體重等，以確定你是否適合妊娠分娩。之后的檢查程序如下：
產(chǎn)檢的時間安排
（1）孕12～28周，每4周做1次產(chǎn)檢，重點為產(chǎn)科檢查。
（2）孕28～36周，每2周做1次產(chǎn)檢，確定你是否為高危人群。
（3）孕36周之后，每周做1次產(chǎn)檢，為分娩做準(zhǔn)備。
病史
第一次做產(chǎn)檢，你會發(fā)現(xiàn)醫(yī)生不斷地詢問你過往的病史，并詳細(xì)地記錄著。比如你是否患過什么病，是否生過孩子，是否做過手術(shù)，是否有家族遺傳病等。醫(yī)生對你的這些了解都是十分必要的，因為它們直接關(guān)系到你肚子里的寶寶是否健康，而且還能為醫(yī)生在你整個妊娠期的診斷提供幫助。
量體重
通過了解準(zhǔn)媽咪的體重是否正常，可以動態(tài)地觀察準(zhǔn)媽咪和胎兒的健康狀況，因此，這是每次產(chǎn)檢必不可少的內(nèi)容。在妊娠早期，由于早孕反應(yīng)導(dǎo)致食欲不振，體重可能會減輕。3個月之后，隨著胎兒、胎盤、子宮、羊水的不斷增加，準(zhǔn)媽咪的體重也會隨之增加。整個孕期下來，準(zhǔn)媽咪的體重平均增長約為12.5千克，進(jìn)入孕晚期以后，平均每周大概增加0.5千克。當(dāng)然，這是因人而異的，如果你孕前的體重偏高或偏低，那么整個標(biāo)準(zhǔn)就要適當(dāng)調(diào)整了。
準(zhǔn)媽咪需要注意的是，如果你的體重增加得太少，容易造成胎兒發(fā)育遲緩；反之，如果體重增加得太多，就容易造成胎兒過大、羊水過多等問題。
測血壓
每次進(jìn)行產(chǎn)檢前，都要先測血壓，可見它對你是多么重要。調(diào)查表明，高血壓是導(dǎo)致準(zhǔn)媽咪和胎兒死亡的四大原因之一。你孕前的血壓可能是正常的，可是懷孕后就可能會出現(xiàn)偏高的現(xiàn)象。因此就需要你按時產(chǎn)檢，一旦發(fā)現(xiàn)血壓升高的苗頭，就進(jìn)行及時有效地控制，這樣才不會產(chǎn)生妊高癥。
尿液試紙檢查
尿糖和尿蛋白是測試準(zhǔn)媽咪是否患有妊娠高血壓綜合征與妊娠糖尿病的2個重要指標(biāo)。如果準(zhǔn)媽咪在測試前食用過多的甜食，就容易使尿檢尿糖呈現(xiàn)陽性。如果沒有食用過多的甜食，或是根本就不喜歡吃甜食，那么尿糖呈陽性就說明你的身體出現(xiàn)了異常。在孕24～26周，要進(jìn)行常規(guī)的唐篩檢查。如果妊娠中期尿糖的檢查結(jié)果為陽性，就需要提前進(jìn)行唐篩。
陰道檢查
一般在孕前期或孕后期會進(jìn)行這項檢查，你是不是在擔(dān)心這項檢查會造成宮內(nèi)感染或流產(chǎn)？其實不會的，正常的妊娠絕不會因為這項檢查而導(dǎo)致流產(chǎn)。陰道本身是通向外界的生殖器，通常情況下也會有細(xì)菌，而且醫(yī)生檢查時所用的各種醫(yī)療器械也都是經(jīng)過消毒的。
做陰道檢查是檢查子宮大小，以確定你的預(yù)產(chǎn)期。查看子宮、卵巢和陰道是否有異常，一旦有，就要盡早診治，并判斷出適合你的分娩方式。分娩前檢查你的子宮口是否開全，以確保寶寶順利出生。
血液化驗
在整個妊娠期間，準(zhǔn)媽咪至少需要做一次全面的血液化驗，主要包括乙肝五項、血型、血常規(guī)、肝功能等。如果血紅蛋白低于110克/升，就證明你貧血，需要及早治療。
測量骨盆
骨盆測量是主要檢查項目之一，有多年臨床經(jīng)驗的醫(yī)生，只需用手就可以完成這項檢查。骨盆足夠?qū)，就可以容下胎兒，是順利分娩的首要條件。一般在做陰道檢查的時候，醫(yī)生順便用手測量一下，就知分曉。為了得到更準(zhǔn)確的數(shù)據(jù)，醫(yī)生也會借用x射線來測量骨盆大小。
宮底高度
從孕4月開始，醫(yī)生就會用米尺測量準(zhǔn)媽咪恥骨上緣到子宮底的高度。通過這個高度的變化，可以推測出胎兒的發(fā)育狀況。比如，胎兒由縱產(chǎn)式變?yōu)闄M位，宮高就會降低。如果胎位呈臀圍，宮高就會顯得高一些。臨近生產(chǎn)，胎兒入盆，宮高就會降低。
胎心音
醫(yī)生將聽筒放在準(zhǔn)媽咪的肚皮上合適的位置，就能夠聽到胎兒小心臟的跳動聲，這就是“胎心音”。胎心音猶如鐘表的滴答聲，有一定的規(guī)律。一般到了孕20周，就能聽到胎心音。正常的胎心音強(qiáng)勁有力，120次/分～160次/分，孕中期為160次/分，甚至更多。
通過胎心音的跳動，可以判斷胎兒的生長發(fā)育以及健康的狀況。如果胎心率毫無征兆地突然加快或變慢，就要引起重視了。
b超檢查
從b超中可以看到胎兒的發(fā)育情況以及周圍環(huán)境的變化。在孕5～6周后，就可以在b超中看到一個很小的胚囊。隨著孕期的不斷增加，可以通過測量胎兒身體的大小來推測他的“年齡”，核對妊娠周數(shù)。在孕早期，能夠通過b超判斷是否有流產(chǎn)的可能，是否是宮外孕等。懷孕2個月后，可以看到胎兒、臍帶以及胎盤的位置，測量羊水多少等。
這里需要注意的是，妊娠20周的時候，宮底平臍，以后每過一個孕周便增加一指寬。不過前提是在孕15～25周內(nèi)，如果不在這個范圍，就不能這樣計算哦！
產(chǎn)檢重點：讓寶貝更健康
產(chǎn)前檢查的觀念已經(jīng)被大多數(shù)的準(zhǔn)媽咪認(rèn)可。產(chǎn)前檢查到底有哪些值得準(zhǔn)媽咪注意的重點呢？
孕10周
第一次產(chǎn)檢一般在孕10周左右開始進(jìn)行，最好在月經(jīng)沒來2周后便到醫(yī)院進(jìn)行檢查，以確定是否步入了準(zhǔn)媽咪的行列。這樣做的目的有2個：如果證實已經(jīng)懷孕，就要開始在一些方面有所注意了，比如不能隨便用藥，避免x光等醫(yī)療器械的檢查，生活起居及飲食都要有規(guī)律等。另外，通過做b超，可以確定尚處于胚胎形態(tài)的寶寶是否在子宮腔內(nèi),了解寶寶的發(fā)育情況。
胚胎沒有在子宮腔內(nèi)“落戶”的可能性有兩種：一是宮外孕，這種情況是極其危險的，甚至?xí){你的生命安全；二是萎縮卵，也就是類似于“侏儒癥”，比正常的胚胎小很多，很可能會流產(chǎn)。你也無需太過擔(dān)心，因為醫(yī)生會及時做出應(yīng)對措施，保證你的身體沒有危險。
除了做第一次的b超檢查，準(zhǔn)媽咪還要做血檢和尿檢，以了解自己的基本身體狀況，比如是否有糖尿病、腎臟病或地中海型貧血等。
通過b超檢查，還可以分辨出雙胞胎或連體嬰。
孕16周
到了孕16周的時候，醫(yī)生會建議35歲以上的高齡產(chǎn)婦做一個羊膜穿刺。這項檢查可以及早發(fā)現(xiàn)有唐氏綜合征和染色體異常的小寶寶。這是目前為止，診斷胎兒是否有唐氏綜合征和染色體異常最準(zhǔn)確的方法。
但是醫(yī)生并不鼓勵每位準(zhǔn)媽咪都做羊膜穿刺檢查，因為羊膜穿刺是一種侵入性檢查，有1/100的流產(chǎn)率，主要針對35歲以上的高齡產(chǎn)婦，因為35歲以上的產(chǎn)婦是生下“唐氏兒
好孕期決定好孕氣-孕期養(yǎng)護(hù)全程指導(dǎo) 作者簡介
徐玉霞，女， 畢業(yè)于濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院，原醫(yī)學(xué)院教師。曾致力于孕產(chǎn)期營養(yǎng)與調(diào)理、孕產(chǎn)期運動與保健的理論與臨床研究，經(jīng)驗豐富。現(xiàn)任專職圖書撰稿人，尤其擅長孕產(chǎn)及女性情感類圖書的寫作。
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