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快與慢的節(jié)奏:逆轉(zhuǎn)失控的工作和生活

快與慢的節(jié)奏:逆轉(zhuǎn)失控的工作和生活

出版社：地震出版社出版時(shí)間：2014-03-01
開(kāi)本： 21cm 頁(yè)數(shù)： 214
中 圖 價(jià):¥16.4(5.5折) 定價(jià)  ¥29.8 登錄后可看到會(huì)員價(jià)
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快與慢的節(jié)奏:逆轉(zhuǎn)失控的工作和生活 版權(quán)信息

快與慢的節(jié)奏:逆轉(zhuǎn)失控的工作和生活 本書(shū)特色

《快與慢的節(jié)奏：逆轉(zhuǎn)失控的工作和生活》共包括四部分，涉及精神和物質(zhì)世界的各個(gè)領(lǐng)域。每一部分都圍繞一個(gè)主題展開(kāi)，結(jié)尾部分以“停下來(lái)思考”結(jié)束，旨在幫助人們逆轉(zhuǎn)失控的工作和生活。 　　在經(jīng)歷了那段混亂的生活后，我知道人們?cè)谡{(diào)控精神的同時(shí)，實(shí)際上也在調(diào)整生活。持久的改變始于內(nèi)心，繼而向外擴(kuò)散，所以這本書(shū)以“內(nèi)心的停歇”開(kāi)篇。這部分的各章節(jié)提供了帶給每一天平靜感的內(nèi)省及精神元素，通過(guò)全面探索真實(shí)的精神世界，它向我們展示了如何與天使一起唱歌跳舞。 　　接下來(lái)探討的是“日常停歇”，它是讓生活更加美好的一個(gè)重要元素。其中的各個(gè)章節(jié)教給我們?nèi)绾螌⑻岣呱钯|(zhì)量的活動(dòng)融入到生活之中。你肯定能騰出時(shí)間做這些事。我希望大家相信，它們是構(gòu)成快樂(lè)生活的基礎(chǔ)。 　　接著，本書(shū)談到了“好玩的停歇”。這部分的內(nèi)容從討論一個(gè)特殊的關(guān)系——“甜蜜的停歇”不僅僅是餐后的甜點(diǎn)——開(kāi)始，然后以討論略顯放縱的行為帶給人們的樂(lè)趣，以及在花園里閑逛和滌蕩身心等活動(dòng)帶給人們的快樂(lè)結(jié)束。 　　本書(shū)的*后一部分“歡迎回家”重點(diǎn)闡述如何為自己量身打造一個(gè)完美的停歇之地——一個(gè)擺脫忙亂的外部世界的棲身之所。它提供了如何創(chuàng)建一個(gè)整潔并且極度個(gè)人化的家庭空間的策略。通過(guò)了解專家的報(bào)道和評(píng)論，我們將采納一些建議，把自己的家打造成為第二天堂、隱居之所和休養(yǎng)生息之地。 　　在本書(shū)的結(jié)尾部分，我列出了對(duì)自己的思想具有重大影響的資源列表，同時(shí)也給出了一些關(guān)于快速停歇以及自發(fā)的迷你停歇等方面的建議。

快與慢的節(jié)奏:逆轉(zhuǎn)失控的工作和生活 內(nèi)容簡(jiǎn)介

借助自己歡快的趣事和實(shí)際調(diào)查，凱瑟琳吉布森用純樸自然的智慧撫平我們身體。情感和精神的焦慮。在這本書(shū)里你會(huì)發(fā)現(xiàn)： 　　●使你的心靈保持良好狀態(tài)的小貼士和小故事 　　●你的生活得到了平衡 　　●你的生活甜蜜而有趣 　　●你的生活狀態(tài)漸漸好轉(zhuǎn) 　　●小小的放縱能帶來(lái)巨大的收貨 　　●如何營(yíng)造停歇下來(lái)的環(huán)境

快與慢的節(jié)奏:逆轉(zhuǎn)失控的工作和生活 目錄

致謝/1
為什么要忙里偷閑/

內(nèi)心的停歇……與我們的自我意識(shí)密切相關(guān)/
與天使共舞
令人感動(dòng)的禮物
盡顯善良
心靈之聲
隱退靜修
懷念往昔

日常的停歇……保持生活的平衡/
使生活豐富多彩
寂靜療法
家庭為重
在家中體味自制美食的樂(lè)趣
鍛煉大腦
溫馨的小憩

好玩的停歇……有的令人愉快，有的看似墮落，
有的出于好奇，有的非常時(shí)髦/
甜蜜的停歇
步行的智慧
擁有自己的花園
在熟悉之地探險(xiǎn)
短暫的放縱
滌蕩身心

歡迎回家……回歸完美的停歇之地/
大掃除
讓生活井然有序
當(dāng)一名清潔女王
綠色清潔技巧
打造自己的完美之家
完美停歇
快速停歇——經(jīng)歷一些美好的事情
保持聯(lián)系


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快與慢的節(jié)奏:逆轉(zhuǎn)失控的工作和生活 作者簡(jiǎn)介

凱瑟琳吉布森，教育學(xué)碩士，是一位生活管理專家、暢銷書(shū)作家。她常常在北美的電視和廣播節(jié)目中出現(xiàn)，F(xiàn)居住在英屬加拿大的維多利亞。

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