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經(jīng)典胎教全書 版權(quán)信息
- ISBN：9787538473131
- 條形碼：9787538473131 ; 978-7-5384-7313-1
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊(cè)數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
經(jīng)典胎教全書 本書特色
《經(jīng)典胎教全書》這本書集合了40周孕期生活指導(dǎo)、需要關(guān)注的健康問題、科學(xué)的飲食營養(yǎng)、胎教重點(diǎn)，細(xì)致、認(rèn)真地總結(jié)和歸納孕期知識(shí)，再結(jié)合多位有經(jīng)驗(yàn)的準(zhǔn)媽媽講解經(jīng)驗(yàn)，為您提供了一個(gè)健康、可靠的孕期指導(dǎo)。站在準(zhǔn)媽媽的角度為您排解孕期的多種疑慮，讓準(zhǔn)媽媽安全、健康、開心地度過孕期。
經(jīng)典胎教全書 內(nèi)容簡(jiǎn)介
《經(jīng)典胎教全書》當(dāng)發(fā)現(xiàn)懷孕的那一刻，準(zhǔn)媽媽的心情會(huì)十分興奮、激動(dòng)，一方面害怕自己看錯(cuò)試紙的結(jié)果，一方面又特別高興，想趕快把懷孕這一消息告訴所有人。在興奮、高興的同時(shí)，準(zhǔn)媽媽要盡早為胎兒進(jìn)行胎教，調(diào)查表明，有效的胎教可以生出聰明、健康的寶寶，因?yàn)樘耗芨惺艿綔?zhǔn)媽媽的愛和教育。準(zhǔn)媽媽需要掌握很多關(guān)于孕期方面的知識(shí)，例如在懷孕的40周里，需要吃什么食物能夠補(bǔ)充營養(yǎng)；什么時(shí)期需要補(bǔ)充哪些營養(yǎng)素；胎兒在各個(gè)時(shí)期需要做哪些胎教；怎樣能夠緩解準(zhǔn)媽媽焦慮的情緒等等。
經(jīng)典胎教全書 目錄
**章 孕早期
經(jīng)過不懈的努力終于懷孕了
01周 受孕是胎教的**步
準(zhǔn)媽媽和胎兒的變化
準(zhǔn)媽媽的變化
胎兒的變化
必知的孕期生活指導(dǎo)
*佳受孕季節(jié)
*佳受孕時(shí)機(jī)
控制體重
需要關(guān)注的健康問題
孕前必須治療的疾病
孕前禁忌這些藥品
科學(xué)的飲食營養(yǎng)
攝取適量葉酸
補(bǔ)充維生素
以下食物不妨多吃
孕前不能吃的食物有什么
每周胎教重點(diǎn)
做好胎教準(zhǔn)備
故事胎教：《撈月亮》
02周 抓住排卵期受孕的機(jī)會(huì)
準(zhǔn)媽媽和胎兒的變化
準(zhǔn)媽媽的變化
胎兒的變化
必知的孕期生活指導(dǎo)
計(jì)算排卵期
性生活要和諧
輕松受孕小秘訣
需要關(guān)注的健康問題
警惕高危妊娠
受孕與遺傳
科學(xué)的飲食營養(yǎng)
繼續(xù)補(bǔ)充葉酸
合理安排早餐
遠(yuǎn)離這些有毒物質(zhì)
每周胎教重點(diǎn)
音樂胎教：莫扎特g大調(diào)弦樂小夜曲
音樂胎教：聆聽班得瑞的《安妮的仙境》
運(yùn)動(dòng)胎教：增強(qiáng)身體活力健身操
故事胎教：《烏鴉喝水》
故事胎教：《拇指姑娘》
語言胎教：古詩中的母親
03周 受精卵進(jìn)行細(xì)胞分裂
準(zhǔn)媽媽和胎兒的變化
準(zhǔn)媽媽的變化
胎兒的變化
必知的孕期生活指導(dǎo)
遠(yuǎn)離噪聲和振動(dòng)
防輻射服的選用
需要關(guān)注的健康問題
威脅胎兒的藥物
預(yù)防孕期流感
科學(xué)的飲食營養(yǎng)
補(bǔ)充鋅元素
準(zhǔn)媽媽美味營養(yǎng)餐
攝入鹽要適量
每周胎教重點(diǎn)
美學(xué)胎教：美從現(xiàn)在開始
運(yùn)動(dòng)胎教：散步
故事胎教：《掉在井里的狐貍和公山羊》
語言胎教：《三只熊》
04周 胎兒的神經(jīng)管形成
準(zhǔn)媽媽和胎兒的變化
準(zhǔn)媽媽的變化
胎兒的變化
必知的孕期生活指導(dǎo)
懷孕的征兆有哪些
如何檢測(cè)是否懷孕
需要關(guān)注的健康問題
如何提高免疫力
懷孕后做了不該做的事怎么辦
孕期感冒了怎么辦
科學(xué)的飲食營養(yǎng)
補(bǔ)充蛋白質(zhì)
準(zhǔn)媽媽營養(yǎng)標(biāo)準(zhǔn)參考指標(biāo)
準(zhǔn)媽媽美味營養(yǎng)餐
每周胎教重點(diǎn)
寫胎教日記
音樂胎教：卡布里的月光
音樂胎教：《紫丁香》
音樂胎教：《雨的印記》
音樂胎教：《森林中的一夜》
意念胎教：插上想象的翅膀
故事胎教：《三個(gè)和尚》
05周 胎兒大腦和脊椎形成
準(zhǔn)媽媽和胎兒的變化
準(zhǔn)媽媽的變化
胎兒的變化
必知的孕期生活指導(dǎo)
情緒上有所轉(zhuǎn)變
早孕反應(yīng)早知道
推算預(yù)產(chǎn)期的方法
懷孕了，這些事情不能做
避開輻射強(qiáng)的物品
不可不知的產(chǎn)假大事件
需要關(guān)注的健康問題
了解腹痛是怎么回事
偶爾會(huì)出現(xiàn)脹氣
科學(xué)的飲食營養(yǎng)
補(bǔ)充維生素b1
選擇易消化的食物
準(zhǔn)媽媽美味營養(yǎng)餐
每周胎教重點(diǎn)
微笑是*好的胎教
音樂胎教：《秋日私語》
名畫欣賞：《蒙娜麗莎的微笑》
音樂胎教：《愛之夢(mèng)》
故事胎教：《下金蛋的雞》
語言胎教：《荷塘月色》
06周 胚胎開始逐漸呈現(xiàn)雛形
準(zhǔn)媽媽和胎兒的變化
準(zhǔn)媽媽的變化
胎兒的變化
必知的孕期生活指導(dǎo)
體重增加
告訴周圍的人自己懷孕了
需要關(guān)注的健康問題
引起自然流產(chǎn)的原因
怎樣避免早期流產(chǎn)
科學(xué)的飲食營養(yǎng)
補(bǔ)充人體必需的營養(yǎng)
要少食多餐
準(zhǔn)媽媽美味營養(yǎng)餐
本周胎教重點(diǎn)
美學(xué)胎教：畫一幅動(dòng)物簡(jiǎn)筆畫
音樂胎教：《斯卡波羅集市》
運(yùn)動(dòng)胎教：手臂、骨盆傾斜與環(huán)繞運(yùn)動(dòng)環(huán)繞
故事胎教：《龜兔賽跑》
語言胎教：《面朝大海，春暖花開》
語言胎教：《終南山》
名畫欣賞：畢加索《夢(mèng)》
語言胎教：《小星星》
07周 胎兒心臟形成
準(zhǔn)媽媽和胎兒的變化
準(zhǔn)媽媽的變化
胎兒的變化
必知的孕期生活指導(dǎo)
準(zhǔn)媽媽很容易尿頻
盡量讓自己平靜下來
如何改善早孕反應(yīng)
關(guān)注胎兒心跳
需要關(guān)注的健康問題
為什么會(huì)出現(xiàn)先兆流產(chǎn)
什么情況下需要保胎
科學(xué)的飲食營養(yǎng)
補(bǔ)充鈣質(zhì)
在外就餐怎樣吃才健康
準(zhǔn)媽媽美味營養(yǎng)餐
本周胎教重點(diǎn)
做好胎教計(jì)劃，安排好工作和休息
音樂胎教：《天鵝》
運(yùn)動(dòng)胎教：踏步運(yùn)動(dòng)
名畫欣賞：《纏毛線》
故事胎教：《狼和小羊》
語言胎教：《動(dòng)物兒歌》
08周 手臂和腿部開始細(xì)分
準(zhǔn)媽媽和胎兒的變化
準(zhǔn)媽媽的變化
胎兒的變化
必知的孕期生活指導(dǎo)
準(zhǔn)媽媽要學(xué)會(huì)控制情緒
日常生活中的動(dòng)作姿勢(shì)規(guī)范
需要關(guān)注的健康問題
警惕葡萄胎
遠(yuǎn)離病毒
科學(xué)的飲食營養(yǎng)
這樣吃可以補(bǔ)充營養(yǎng)
適量補(bǔ)充蛋白質(zhì)
這些受爭(zhēng)議的食物真的不能吃嗎
準(zhǔn)媽媽美味營養(yǎng)餐
本周胎教重點(diǎn)
情緒胎教：練練書法
音樂胎教：《藍(lán)色多瑙河》
運(yùn)動(dòng)胎教：緩解頸部疲勞
故事胎教：《貪心的樵夫》
語言胎教：朗誦泰戈?duì)柕摹短栱灐贰?br /> 09周 胚胎長(zhǎng)出手指和腳趾
準(zhǔn)媽媽和胎兒的變化
準(zhǔn)媽媽的變化
胎兒的變化
必知的孕期生活指導(dǎo)
需要建立圍產(chǎn)保健手冊(cè)
早孕反應(yīng)會(huì)持續(xù)多久
不要過分在意睡姿
選擇什么交通工具上班
需要關(guān)注的健康問題
警惕高危妊娠綜合征
可能會(huì)引起高危妊娠綜合征的疾病
科學(xué)的飲食營養(yǎng)
這些食物可以多吃一些
喝孕婦奶粉
減少鹽的攝入量
不宜吃的食物
準(zhǔn)媽媽美味營養(yǎng)餐
本周胎教重點(diǎn)
音樂胎教：《a大調(diào)單簧管協(xié)奏曲》
運(yùn)動(dòng)胎教：臉部按摩操
故事胎教：《馬蹄上的釘子》
語言胎教：《開始》
語言胎教：《登鸛雀樓》
語言胎教：《賣報(bào)歌》
名畫欣賞：《向日葵》
名畫欣賞：《金色的秋天》
趣味胎教：《童言無忌》
10周 全面進(jìn)入胎兒期
準(zhǔn)媽媽和胎兒的變化
準(zhǔn)媽媽的變化
胎兒的變化
必知的孕期生活指導(dǎo)
選擇合適的內(nèi)衣
挑選一雙合適的鞋
看似衛(wèi)生卻不衛(wèi)生
需要關(guān)注的健康問題
擔(dān)心胎兒畸形怎么辦
怎樣做絨毛膜取樣檢查
科學(xué)的飲食營養(yǎng)
補(bǔ)充礦物質(zhì)和維生素
補(bǔ)充礦物質(zhì)和維生素
準(zhǔn)媽媽美味營養(yǎng)餐
本周胎教重點(diǎn)
不要讓音樂變成噪聲
音樂胎教：胎教名曲推薦
音樂胎教：《天鵝湖》
情緒胎教：遠(yuǎn)離孕期抑郁癥
故事胎教：《狐貍請(qǐng)客》
語言胎教：愛的教育（節(jié)選）
語言胎教：唱兒歌
名畫欣賞：《農(nóng)民的婚禮》
11周 胎兒迅速成長(zhǎng)
準(zhǔn)媽媽和胎兒的變化
準(zhǔn)媽媽的變化
胎兒的變化
必知的孕期生活指導(dǎo)
預(yù)防妊娠紋從現(xiàn)在開始
懷孕也可以適當(dāng)做家務(wù)
準(zhǔn)媽媽要有正確的姿勢(shì)
需要關(guān)注的健康問題
過敏的癥狀與危害
會(huì)引起準(zhǔn)媽媽過敏的食物
科學(xué)的飲食營養(yǎng)
加強(qiáng)鈣的補(bǔ)充
酸食這樣吃
營養(yǎng)師推薦的食材搭配
準(zhǔn)媽媽美味營養(yǎng)餐
本周胎教重點(diǎn)
故事胎教：《掩耳盜鈴》
語言胎教：兒歌《數(shù)鴨子》
語言胎教：兒歌《拍手歌》
語言胎教：古詩《回鄉(xiāng)偶書》
趣味胎教：猜謎語
12周 胎兒長(zhǎng)大兩倍左右
準(zhǔn)媽媽和胎兒的變化
準(zhǔn)媽媽的變化
胎兒的變化
必知的孕期生活指導(dǎo)
化妝品對(duì)胎兒的危害
洗澡要注意什么
準(zhǔn)媽媽應(yīng)注意曬太陽
需要關(guān)注的健康問題
出現(xiàn)眩暈癥狀
胚胎停育
科學(xué)的飲食營養(yǎng)
補(bǔ)充鎂
開胃調(diào)理原則
準(zhǔn)媽媽美味營養(yǎng)餐
本周胎教重點(diǎn)
情緒胎教：聆聽大自然的呼吸
情緒胎教：關(guān)于四葉草的傳說
音樂胎教：《花之圓舞曲》
音樂胎教：《春野》
故事胎教：《畫蛇添足》
語言胎教：《再別康橋》
語言胎教：《致大海》
語言胎教：《對(duì)月》
名畫欣賞：《母子情》
第二章 孕中期
安全度過一個(gè)愉快舒適的孕期
13周 具備完整的臉部形態(tài)
準(zhǔn)媽媽和胎兒的變化
準(zhǔn)媽媽的變化
胎兒的變化
必知的孕期生活指導(dǎo)
什么樣的睡姿*合適
黑色素沉淀
妊娠紋
需要關(guān)注的健康問題
注意口腔衛(wèi)生
警惕貧血
科學(xué)的飲食營養(yǎng)
補(bǔ)充鋅
拒絕這些不良的飲食習(xí)慣
準(zhǔn)媽媽美味營養(yǎng)餐
本周胎教重點(diǎn)
撫摸胎教：怎樣進(jìn)行撫摸胎教
音樂胎教：莫扎特a大調(diào)單簧管五重奏
音樂胎教：《聽！贰
故事胎教：《祖父和孫子》
趣味胎教：數(shù)獨(dú)
趣味胎教：簡(jiǎn)筆畫
14周 可以區(qū)分胎兒性別
準(zhǔn)媽媽和胎兒的變化
準(zhǔn)媽媽的變化
胎兒的變化
必知的孕期生活指導(dǎo)
準(zhǔn)媽媽要關(guān)愛乳房
學(xué)會(huì)放松身體
需要關(guān)注的健康問題
皮膚瘙癢怎么辦
經(jīng)常頭痛怎么辦
科學(xué)的飲食營養(yǎng)
補(bǔ)充多種營養(yǎng)素
準(zhǔn)媽媽胃口好轉(zhuǎn)
準(zhǔn)媽媽美味營養(yǎng)餐
本周胎教重點(diǎn)
音樂胎教：《月光奏鳴曲》
運(yùn)動(dòng)胎教：放松身體的孕中期體操
故事胎教：《挑媳婦》
故事胎教：《農(nóng)夫與蛇》
語言胎教：《蝸牛與黃鸝鳥》
語言胎教：《笑》
名畫欣賞：《來自圣母的祝福》
語言胎教：《海上》
15周 胎盤完全形成
準(zhǔn)媽媽和胎兒的變化
準(zhǔn)媽媽的變化
胎兒的變化
必知的孕期生活指導(dǎo)
怎樣在工作時(shí)保持舒適
正確選擇孕婦裝
孕期要美，也要有原則
需要關(guān)注的健康問題
減輕腰痛的方法
如何看懂化驗(yàn)單
科學(xué)的飲食營養(yǎng)
全面補(bǔ)充營養(yǎng)
準(zhǔn)媽媽要拒絕偏食
準(zhǔn)媽媽美味營養(yǎng)餐
本周胎教重點(diǎn)
音樂胎教：古典胎教音樂參考曲目
運(yùn)動(dòng)胎教：山立式健身操
故事胎教：《葉公好龍》
故事胎教：《刻舟求劍》
語言胎教：兒歌兩首
名畫欣賞：《蛙聲十里出山泉》
趣味胎教：畫青蛙
16周 全面開始開展胎教
準(zhǔn)媽媽和胎兒的變化
準(zhǔn)媽媽的變化
胎兒的變化
必知的孕期生活指導(dǎo)
羊水檢查
適當(dāng)控制體重
有必要做唐氏綜合征產(chǎn)前篩選檢查
準(zhǔn)媽媽的皮膚問題
需要關(guān)注的健康問題
小腿抽搐
準(zhǔn)媽媽要呵護(hù)好腳
科學(xué)的飲食營養(yǎng)
補(bǔ)充鋅
準(zhǔn)媽媽美味營養(yǎng)餐
本周胎教重點(diǎn)
音樂胎教：聆聽《微風(fēng)吹拂的方式》
運(yùn)動(dòng)胎教：放松身體的孕中期體操
故事胎教：《愚公移山》
語言胎教：《你是人間四月天》
知識(shí)胎教：星星的故事
手工胎教：折一只千紙鶴精靈
趣味胎教：猜一猜謎語
17周 生成褐色皮下脂肪
準(zhǔn)媽媽和胎兒的變化
準(zhǔn)媽媽的變化
胎兒的變化
必知的孕期生活指導(dǎo)
掌握正確的姿勢(shì)與動(dòng)作
子宮底高
需要關(guān)注的健康問題
孕期抑郁癥不容忽視
孕期發(fā)熱了怎么辦
科學(xué)的飲食營養(yǎng)
補(bǔ)充鈣
抗輻射食物
準(zhǔn)媽媽美味營養(yǎng)餐
本周胎教重點(diǎn)
音樂胎教：《安妮的仙境》
故事胎教：《十二生肖》
語言胎教：《深笑》
語言胎教：《金色花》
手工胎教：狗頭
18周 心臟跳動(dòng)更加活躍
準(zhǔn)媽媽和胎兒的變化
準(zhǔn)媽媽的變化
胎兒的變化
必知的孕期生活指導(dǎo)
孕期也可以享受"性福"
準(zhǔn)媽媽此時(shí)期易患痔瘡
需要關(guān)注的健康問題
緩解孕期不適的按摩
預(yù)防孕期患妊娠高血壓綜合征
科學(xué)的飲食營養(yǎng)
補(bǔ)充鐵
準(zhǔn)媽媽美味營養(yǎng)餐
本周胎教重點(diǎn)
運(yùn)動(dòng)胎教：下蹲練習(xí)
故事胎教：《拇指姑娘》
語言胎教：《雨巷》
手工胎教：折紙百合花
19周 表情越來越豐富
準(zhǔn)媽媽和胎兒的變化
準(zhǔn)媽媽的變化
胎兒的變化
必知的孕期生活指導(dǎo)
什么是胎動(dòng)
不一定是胎寶寶胖了
需要關(guān)注的健康問題
準(zhǔn)媽媽白帶增多
準(zhǔn)媽媽腿部抽筋怎么辦
科學(xué)的飲食營養(yǎng)
補(bǔ)充維生素a
準(zhǔn)媽媽美味營養(yǎng)餐
本周胎教重點(diǎn)
音樂胎教：《春之聲圓舞曲》
運(yùn)動(dòng)胎教：緩解腰腿疼痛
故事胎教：《拔蘿卜》
趣味胎教：手影游戲《小兔子》
知識(shí)胎教：認(rèn)識(shí)數(shù)字1和2
手工胎教：小熊
20周 胎兒的感覺器官發(fā)育
準(zhǔn)媽媽和胎兒的變化
準(zhǔn)媽媽的變化
胎兒的變化
必知的孕期生活指導(dǎo)
腰部線條完全消失
孕期適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
需要關(guān)注的健康問題
肩膀酸痛
預(yù)防陰道炎
科學(xué)的飲食營養(yǎng)
補(bǔ)充蛋白質(zhì)
準(zhǔn)媽媽美味營養(yǎng)餐
本周胎教重點(diǎn)
運(yùn)動(dòng)胎教：緩解腰背酸痛
故事胎教：《漁夫和金魚》
趣味胎教：涂色游戲--小！
知識(shí)胎教：奇怪的小動(dòng)物
21周 胎兒的消化器官開始發(fā)育
準(zhǔn)媽媽和胎兒的變化
準(zhǔn)媽媽的變化
胎兒的變化
必知的孕期生活指導(dǎo)
控制好體重
計(jì)算體重的標(biāo)準(zhǔn)
水腫也可能導(dǎo)致體重增加
需要關(guān)注的健康問題
孕期失眠怎么辦
孕中期出現(xiàn)宮縮怎么辦
科學(xué)的飲食營養(yǎng)
血糖高可以這樣吃
準(zhǔn)媽媽美味營養(yǎng)餐
本周胎教重點(diǎn)
運(yùn)動(dòng)胎教：跪式呼吸運(yùn)動(dòng)
故事胎教：《孔融讓梨》
語言胎教：詩歌《尋夢(mèng)者》
知識(shí)胎教：了解動(dòng)植物百科
……
第三章 孕晚期
勝利就在眼前，幸福分娩進(jìn)行時(shí)
經(jīng)過不懈的努力終于懷孕了
01周 受孕是胎教的**步
準(zhǔn)媽媽和胎兒的變化
準(zhǔn)媽媽的變化
胎兒的變化
必知的孕期生活指導(dǎo)
*佳受孕季節(jié)
*佳受孕時(shí)機(jī)
控制體重
需要關(guān)注的健康問題
孕前必須治療的疾病
孕前禁忌這些藥品
科學(xué)的飲食營養(yǎng)
攝取適量葉酸
補(bǔ)充維生素
以下食物不妨多吃
孕前不能吃的食物有什么
每周胎教重點(diǎn)
做好胎教準(zhǔn)備
故事胎教：《撈月亮》
02周 抓住排卵期受孕的機(jī)會(huì)
準(zhǔn)媽媽和胎兒的變化
準(zhǔn)媽媽的變化
胎兒的變化
必知的孕期生活指導(dǎo)
計(jì)算排卵期
性生活要和諧
輕松受孕小秘訣
需要關(guān)注的健康問題
警惕高危妊娠
受孕與遺傳
科學(xué)的飲食營養(yǎng)
繼續(xù)補(bǔ)充葉酸
合理安排早餐
遠(yuǎn)離這些有毒物質(zhì)
每周胎教重點(diǎn)
音樂胎教：莫扎特g大調(diào)弦樂小夜曲
音樂胎教：聆聽班得瑞的《安妮的仙境》
運(yùn)動(dòng)胎教：增強(qiáng)身體活力健身操
故事胎教：《烏鴉喝水》
故事胎教：《拇指姑娘》
語言胎教：古詩中的母親
03周 受精卵進(jìn)行細(xì)胞分裂
準(zhǔn)媽媽和胎兒的變化
準(zhǔn)媽媽的變化
胎兒的變化
必知的孕期生活指導(dǎo)
遠(yuǎn)離噪聲和振動(dòng)
防輻射服的選用
需要關(guān)注的健康問題
威脅胎兒的藥物
預(yù)防孕期流感
科學(xué)的飲食營養(yǎng)
補(bǔ)充鋅元素
準(zhǔn)媽媽美味營養(yǎng)餐
攝入鹽要適量
每周胎教重點(diǎn)
美學(xué)胎教：美從現(xiàn)在開始
運(yùn)動(dòng)胎教：散步
故事胎教：《掉在井里的狐貍和公山羊》
語言胎教：《三只熊》
04周 胎兒的神經(jīng)管形成
準(zhǔn)媽媽和胎兒的變化
準(zhǔn)媽媽的變化
胎兒的變化
必知的孕期生活指導(dǎo)
懷孕的征兆有哪些
如何檢測(cè)是否懷孕
需要關(guān)注的健康問題
如何提高免疫力
懷孕后做了不該做的事怎么辦
孕期感冒了怎么辦
科學(xué)的飲食營養(yǎng)
補(bǔ)充蛋白質(zhì)
準(zhǔn)媽媽營養(yǎng)標(biāo)準(zhǔn)參考指標(biāo)
準(zhǔn)媽媽美味營養(yǎng)餐
每周胎教重點(diǎn)
寫胎教日記
音樂胎教：卡布里的月光
音樂胎教：《紫丁香》
音樂胎教：《雨的印記》
音樂胎教：《森林中的一夜》
意念胎教：插上想象的翅膀
故事胎教：《三個(gè)和尚》
05周 胎兒大腦和脊椎形成
準(zhǔn)媽媽和胎兒的變化
準(zhǔn)媽媽的變化
胎兒的變化
必知的孕期生活指導(dǎo)
情緒上有所轉(zhuǎn)變
早孕反應(yīng)早知道
推算預(yù)產(chǎn)期的方法
懷孕了，這些事情不能做
避開輻射強(qiáng)的物品
不可不知的產(chǎn)假大事件
需要關(guān)注的健康問題
了解腹痛是怎么回事
偶爾會(huì)出現(xiàn)脹氣
科學(xué)的飲食營養(yǎng)
補(bǔ)充維生素b1
選擇易消化的食物
準(zhǔn)媽媽美味營養(yǎng)餐
每周胎教重點(diǎn)
微笑是*好的胎教
音樂胎教：《秋日私語》
名畫欣賞：《蒙娜麗莎的微笑》
音樂胎教：《愛之夢(mèng)》
故事胎教：《下金蛋的雞》
語言胎教：《荷塘月色》
06周 胚胎開始逐漸呈現(xiàn)雛形
準(zhǔn)媽媽和胎兒的變化
準(zhǔn)媽媽的變化
胎兒的變化
必知的孕期生活指導(dǎo)
體重增加
告訴周圍的人自己懷孕了
需要關(guān)注的健康問題
引起自然流產(chǎn)的原因
怎樣避免早期流產(chǎn)
科學(xué)的飲食營養(yǎng)
補(bǔ)充人體必需的營養(yǎng)
要少食多餐
準(zhǔn)媽媽美味營養(yǎng)餐
本周胎教重點(diǎn)
美學(xué)胎教：畫一幅動(dòng)物簡(jiǎn)筆畫
音樂胎教：《斯卡波羅集市》
運(yùn)動(dòng)胎教：手臂、骨盆傾斜與環(huán)繞運(yùn)動(dòng)環(huán)繞
故事胎教：《龜兔賽跑》
語言胎教：《面朝大海，春暖花開》
語言胎教：《終南山》
名畫欣賞：畢加索《夢(mèng)》
語言胎教：《小星星》
07周 胎兒心臟形成
準(zhǔn)媽媽和胎兒的變化
準(zhǔn)媽媽的變化
胎兒的變化
必知的孕期生活指導(dǎo)
準(zhǔn)媽媽很容易尿頻
盡量讓自己平靜下來
如何改善早孕反應(yīng)
關(guān)注胎兒心跳
需要關(guān)注的健康問題
為什么會(huì)出現(xiàn)先兆流產(chǎn)
什么情況下需要保胎
科學(xué)的飲食營養(yǎng)
補(bǔ)充鈣質(zhì)
在外就餐怎樣吃才健康
準(zhǔn)媽媽美味營養(yǎng)餐
本周胎教重點(diǎn)
做好胎教計(jì)劃，安排好工作和休息
音樂胎教：《天鵝》
運(yùn)動(dòng)胎教：踏步運(yùn)動(dòng)
名畫欣賞：《纏毛線》
故事胎教：《狼和小羊》
語言胎教：《動(dòng)物兒歌》
08周 手臂和腿部開始細(xì)分
準(zhǔn)媽媽和胎兒的變化
準(zhǔn)媽媽的變化
胎兒的變化
必知的孕期生活指導(dǎo)
準(zhǔn)媽媽要學(xué)會(huì)控制情緒
日常生活中的動(dòng)作姿勢(shì)規(guī)范
需要關(guān)注的健康問題
警惕葡萄胎
遠(yuǎn)離病毒
科學(xué)的飲食營養(yǎng)
這樣吃可以補(bǔ)充營養(yǎng)
適量補(bǔ)充蛋白質(zhì)
這些受爭(zhēng)議的食物真的不能吃嗎
準(zhǔn)媽媽美味營養(yǎng)餐
本周胎教重點(diǎn)
情緒胎教：練練書法
音樂胎教：《藍(lán)色多瑙河》
運(yùn)動(dòng)胎教：緩解頸部疲勞
故事胎教：《貪心的樵夫》
語言胎教：朗誦泰戈?duì)柕摹短栱灐贰?br /> 09周 胚胎長(zhǎng)出手指和腳趾
準(zhǔn)媽媽和胎兒的變化
準(zhǔn)媽媽的變化
胎兒的變化
必知的孕期生活指導(dǎo)
需要建立圍產(chǎn)保健手冊(cè)
早孕反應(yīng)會(huì)持續(xù)多久
不要過分在意睡姿
選擇什么交通工具上班
需要關(guān)注的健康問題
警惕高危妊娠綜合征
可能會(huì)引起高危妊娠綜合征的疾病
科學(xué)的飲食營養(yǎng)
這些食物可以多吃一些
喝孕婦奶粉
減少鹽的攝入量
不宜吃的食物
準(zhǔn)媽媽美味營養(yǎng)餐
本周胎教重點(diǎn)
音樂胎教：《a大調(diào)單簧管協(xié)奏曲》
運(yùn)動(dòng)胎教：臉部按摩操
故事胎教：《馬蹄上的釘子》
語言胎教：《開始》
語言胎教：《登鸛雀樓》
語言胎教：《賣報(bào)歌》
名畫欣賞：《向日葵》
名畫欣賞：《金色的秋天》
趣味胎教：《童言無忌》
10周 全面進(jìn)入胎兒期
準(zhǔn)媽媽和胎兒的變化
準(zhǔn)媽媽的變化
胎兒的變化
必知的孕期生活指導(dǎo)
選擇合適的內(nèi)衣
挑選一雙合適的鞋
看似衛(wèi)生卻不衛(wèi)生
需要關(guān)注的健康問題
擔(dān)心胎兒畸形怎么辦
怎樣做絨毛膜取樣檢查
科學(xué)的飲食營養(yǎng)
補(bǔ)充礦物質(zhì)和維生素
補(bǔ)充礦物質(zhì)和維生素
準(zhǔn)媽媽美味營養(yǎng)餐
本周胎教重點(diǎn)
不要讓音樂變成噪聲
音樂胎教：胎教名曲推薦
音樂胎教：《天鵝湖》
情緒胎教：遠(yuǎn)離孕期抑郁癥
故事胎教：《狐貍請(qǐng)客》
語言胎教：愛的教育（節(jié)選）
語言胎教：唱兒歌
名畫欣賞：《農(nóng)民的婚禮》
11周 胎兒迅速成長(zhǎng)
準(zhǔn)媽媽和胎兒的變化
準(zhǔn)媽媽的變化
胎兒的變化
必知的孕期生活指導(dǎo)
預(yù)防妊娠紋從現(xiàn)在開始
懷孕也可以適當(dāng)做家務(wù)
準(zhǔn)媽媽要有正確的姿勢(shì)
需要關(guān)注的健康問題
過敏的癥狀與危害
會(huì)引起準(zhǔn)媽媽過敏的食物
科學(xué)的飲食營養(yǎng)
加強(qiáng)鈣的補(bǔ)充
酸食這樣吃
營養(yǎng)師推薦的食材搭配
準(zhǔn)媽媽美味營養(yǎng)餐
本周胎教重點(diǎn)
故事胎教：《掩耳盜鈴》
語言胎教：兒歌《數(shù)鴨子》
語言胎教：兒歌《拍手歌》
語言胎教：古詩《回鄉(xiāng)偶書》
趣味胎教：猜謎語
12周 胎兒長(zhǎng)大兩倍左右
準(zhǔn)媽媽和胎兒的變化
準(zhǔn)媽媽的變化
胎兒的變化
必知的孕期生活指導(dǎo)
化妝品對(duì)胎兒的危害
洗澡要注意什么
準(zhǔn)媽媽應(yīng)注意曬太陽
需要關(guān)注的健康問題
出現(xiàn)眩暈癥狀
胚胎停育
科學(xué)的飲食營養(yǎng)
補(bǔ)充鎂
開胃調(diào)理原則
準(zhǔn)媽媽美味營養(yǎng)餐
本周胎教重點(diǎn)
情緒胎教：聆聽大自然的呼吸
情緒胎教：關(guān)于四葉草的傳說
音樂胎教：《花之圓舞曲》
音樂胎教：《春野》
故事胎教：《畫蛇添足》
語言胎教：《再別康橋》
語言胎教：《致大海》
語言胎教：《對(duì)月》
名畫欣賞：《母子情》
第二章 孕中期
安全度過一個(gè)愉快舒適的孕期
13周 具備完整的臉部形態(tài)
準(zhǔn)媽媽和胎兒的變化
準(zhǔn)媽媽的變化
胎兒的變化
必知的孕期生活指導(dǎo)
什么樣的睡姿*合適
黑色素沉淀
妊娠紋
需要關(guān)注的健康問題
注意口腔衛(wèi)生
警惕貧血
科學(xué)的飲食營養(yǎng)
補(bǔ)充鋅
拒絕這些不良的飲食習(xí)慣
準(zhǔn)媽媽美味營養(yǎng)餐
本周胎教重點(diǎn)
撫摸胎教：怎樣進(jìn)行撫摸胎教
音樂胎教：莫扎特a大調(diào)單簧管五重奏
音樂胎教：《聽！贰
故事胎教：《祖父和孫子》
趣味胎教：數(shù)獨(dú)
趣味胎教：簡(jiǎn)筆畫
14周 可以區(qū)分胎兒性別
準(zhǔn)媽媽和胎兒的變化
準(zhǔn)媽媽的變化
胎兒的變化
必知的孕期生活指導(dǎo)
準(zhǔn)媽媽要關(guān)愛乳房
學(xué)會(huì)放松身體
需要關(guān)注的健康問題
皮膚瘙癢怎么辦
經(jīng)常頭痛怎么辦
科學(xué)的飲食營養(yǎng)
補(bǔ)充多種營養(yǎng)素
準(zhǔn)媽媽胃口好轉(zhuǎn)
準(zhǔn)媽媽美味營養(yǎng)餐
本周胎教重點(diǎn)
音樂胎教：《月光奏鳴曲》
運(yùn)動(dòng)胎教：放松身體的孕中期體操
故事胎教：《挑媳婦》
故事胎教：《農(nóng)夫與蛇》
語言胎教：《蝸牛與黃鸝鳥》
語言胎教：《笑》
名畫欣賞：《來自圣母的祝福》
語言胎教：《海上》
15周 胎盤完全形成
準(zhǔn)媽媽和胎兒的變化
準(zhǔn)媽媽的變化
胎兒的變化
必知的孕期生活指導(dǎo)
怎樣在工作時(shí)保持舒適
正確選擇孕婦裝
孕期要美，也要有原則
需要關(guān)注的健康問題
減輕腰痛的方法
如何看懂化驗(yàn)單
科學(xué)的飲食營養(yǎng)
全面補(bǔ)充營養(yǎng)
準(zhǔn)媽媽要拒絕偏食
準(zhǔn)媽媽美味營養(yǎng)餐
本周胎教重點(diǎn)
音樂胎教：古典胎教音樂參考曲目
運(yùn)動(dòng)胎教：山立式健身操
故事胎教：《葉公好龍》
故事胎教：《刻舟求劍》
語言胎教：兒歌兩首
名畫欣賞：《蛙聲十里出山泉》
趣味胎教：畫青蛙
16周 全面開始開展胎教
準(zhǔn)媽媽和胎兒的變化
準(zhǔn)媽媽的變化
胎兒的變化
必知的孕期生活指導(dǎo)
羊水檢查
適當(dāng)控制體重
有必要做唐氏綜合征產(chǎn)前篩選檢查
準(zhǔn)媽媽的皮膚問題
需要關(guān)注的健康問題
小腿抽搐
準(zhǔn)媽媽要呵護(hù)好腳
科學(xué)的飲食營養(yǎng)
補(bǔ)充鋅
準(zhǔn)媽媽美味營養(yǎng)餐
本周胎教重點(diǎn)
音樂胎教：聆聽《微風(fēng)吹拂的方式》
運(yùn)動(dòng)胎教：放松身體的孕中期體操
故事胎教：《愚公移山》
語言胎教：《你是人間四月天》
知識(shí)胎教：星星的故事
手工胎教：折一只千紙鶴精靈
趣味胎教：猜一猜謎語
17周 生成褐色皮下脂肪
準(zhǔn)媽媽和胎兒的變化
準(zhǔn)媽媽的變化
胎兒的變化
必知的孕期生活指導(dǎo)
掌握正確的姿勢(shì)與動(dòng)作
子宮底高
需要關(guān)注的健康問題
孕期抑郁癥不容忽視
孕期發(fā)熱了怎么辦
科學(xué)的飲食營養(yǎng)
補(bǔ)充鈣
抗輻射食物
準(zhǔn)媽媽美味營養(yǎng)餐
本周胎教重點(diǎn)
音樂胎教：《安妮的仙境》
故事胎教：《十二生肖》
語言胎教：《深笑》
語言胎教：《金色花》
手工胎教：狗頭
18周 心臟跳動(dòng)更加活躍
準(zhǔn)媽媽和胎兒的變化
準(zhǔn)媽媽的變化
胎兒的變化
必知的孕期生活指導(dǎo)
孕期也可以享受"性福"
準(zhǔn)媽媽此時(shí)期易患痔瘡
需要關(guān)注的健康問題
緩解孕期不適的按摩
預(yù)防孕期患妊娠高血壓綜合征
科學(xué)的飲食營養(yǎng)
補(bǔ)充鐵
準(zhǔn)媽媽美味營養(yǎng)餐
本周胎教重點(diǎn)
運(yùn)動(dòng)胎教：下蹲練習(xí)
故事胎教：《拇指姑娘》
語言胎教：《雨巷》
手工胎教：折紙百合花
19周 表情越來越豐富
準(zhǔn)媽媽和胎兒的變化
準(zhǔn)媽媽的變化
胎兒的變化
必知的孕期生活指導(dǎo)
什么是胎動(dòng)
不一定是胎寶寶胖了
需要關(guān)注的健康問題
準(zhǔn)媽媽白帶增多
準(zhǔn)媽媽腿部抽筋怎么辦
科學(xué)的飲食營養(yǎng)
補(bǔ)充維生素a
準(zhǔn)媽媽美味營養(yǎng)餐
本周胎教重點(diǎn)
音樂胎教：《春之聲圓舞曲》
運(yùn)動(dòng)胎教：緩解腰腿疼痛
故事胎教：《拔蘿卜》
趣味胎教：手影游戲《小兔子》
知識(shí)胎教：認(rèn)識(shí)數(shù)字1和2
手工胎教：小熊
20周 胎兒的感覺器官發(fā)育
準(zhǔn)媽媽和胎兒的變化
準(zhǔn)媽媽的變化
胎兒的變化
必知的孕期生活指導(dǎo)
腰部線條完全消失
孕期適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
需要關(guān)注的健康問題
肩膀酸痛
預(yù)防陰道炎
科學(xué)的飲食營養(yǎng)
補(bǔ)充蛋白質(zhì)
準(zhǔn)媽媽美味營養(yǎng)餐
本周胎教重點(diǎn)
運(yùn)動(dòng)胎教：緩解腰背酸痛
故事胎教：《漁夫和金魚》
趣味胎教：涂色游戲--小！
知識(shí)胎教：奇怪的小動(dòng)物
21周 胎兒的消化器官開始發(fā)育
準(zhǔn)媽媽和胎兒的變化
準(zhǔn)媽媽的變化
胎兒的變化
必知的孕期生活指導(dǎo)
控制好體重
計(jì)算體重的標(biāo)準(zhǔn)
水腫也可能導(dǎo)致體重增加
需要關(guān)注的健康問題
孕期失眠怎么辦
孕中期出現(xiàn)宮縮怎么辦
科學(xué)的飲食營養(yǎng)
血糖高可以這樣吃
準(zhǔn)媽媽美味營養(yǎng)餐
本周胎教重點(diǎn)
運(yùn)動(dòng)胎教：跪式呼吸運(yùn)動(dòng)
故事胎教：《孔融讓梨》
語言胎教：詩歌《尋夢(mèng)者》
知識(shí)胎教：了解動(dòng)植物百科
……
第三章 孕晚期
勝利就在眼前，幸福分娩進(jìn)行時(shí)
展開全部
經(jīng)典胎教全書 作者簡(jiǎn)介
林藝淇：女，畢業(yè)于吉林大學(xué)醫(yī)學(xué)院，臨床醫(yī)學(xué)專業(yè)，從事臨床工作多年，在圍產(chǎn)期保健、胎教、產(chǎn)后營養(yǎng)、母乳喂養(yǎng)方面有著豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。
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