掃一掃
關注中圖網(wǎng)
官方微博
本類五星書更多>
-
>
真希望你也喜歡自己
-
>
心靈四書(全4冊)
-
>
非暴力溝通
-
>
洞見不一樣的自己 讓你少走彎路的60個智慧錦囊
-
>
(文學)稻盛和夫給年輕人的忠告
-
>
丁立梅精品十年精選集:暖愛(黃皮)
-
>
明天,我想重新喜歡上自己
哈佛大學幸福課 版權信息
- ISBN：9787807667582
- 條形碼：9787807667582 ; 978-7-80766-758-2
- 裝幀：一般輕型紙
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
哈佛大學幸福課 本書特色
不知道什么時候，人們用屬于自己的語言創(chuàng)造了世間*唯美的一個詞匯“幸！。長時間以來，很多人都通過自己的人生經(jīng)歷，對幸福這個詞匯進行了各種各樣的詮釋。盡管每個人對于幸福的理解各有不同，但對人生快樂境界的渴望是一致的。 事實上，生命在世間不過是一種短暫的停留，真正的價值追根逐源不是我們得到了什么，而是在我們的有生之年究竟得到了多少幸福的感覺。從這個層面看來，幸福這個詞對于每個人來說都是無法取代的。它在我們意識中占有相當重的分量，也正是因為這個分量太重，所以才會有很多人為了快速得到它而誤入歧途。
哈佛大學幸福課 內容簡介
暢銷世界的國際名校公開課 這是一把能解開心靈的鑰匙 這是一束能照亮黑暗的燈光 這是一把能帶給你力量的拐杖 這是一雙帶你遨游天空的翅膀
哈佛大學幸福課 目錄
**章 追根求源，你的幸福怎么那么多困惑
問問自己為什么不快樂 /003
為什么一定要為不必要的事情感到內疚 /008
如何應對別人過高的期望值 /013
為什么渴望的越多得到的越少 /018
莫非人生不過是人與人之間的比較級 /023
及時動用感恩的力量 /027
人生需要不斷地補充新鮮感 /031
第二章 理智思考，對于幸福我們錯在哪里
不同的觀點，決定了一悲一喜/039
人生的局限，往往來源于對失敗的恐懼 /043
別總是關注自己的缺點 /047
你的不快樂，緣于太在乎別人的看法 /051
哦，幸福目標好像錯位了 /055
把什么事想到*壞未必是好事兒 /059
是抱怨影響了你的現(xiàn)在和未來 /063
無意中，錯過了生命中*重要的事情 /067
逃避得越多，遇到的障礙也就越多 /071
長期拘泥于空想，卻不注重切實的行動 /074
第三章 幸福溫度，需要樹立正確的思想觀
不斷完善心理調適 /081
我們必須有承認弱點的勇氣 /084
做減法比做加法讓靈魂成長得更快 /088
心態(tài)消極時，先要學會積極地自我干預 /092
有理想就要全力以赴，深信不疑 /095
獲得仰視的起始，在于是否擺正了你的自尊 /100
試著換一種策略解決自己的心理難題 /104
面對殘酷現(xiàn)實，也要做出正確舉動 /108
第四章 利用環(huán)境，成為幸福的傳遞者
積極的心理暗示，可以把快樂傳得很遠 /115
一定要珍惜氛圍中的完美體驗 /120
你的認同，比你想的重要得多 /125
盡可能地給別人力所能及的幫助 /130
給環(huán)境文化，給生活多加點休息的作料 /134
別因錯過了身邊的風景，而忘記了分享快樂 /139
別成為壓力制造者 /144
和大家一起在失敗中不斷學習 /149
第五章 與負面情緒狹路相逢，你究竟該如何化解
高峰體驗是一種喜悅式的休克療法 /157
嘗試下將計就計，假裝也能改變心情 /162
培養(yǎng)自己良好的思維習慣 /167
幸福是享受過程，而不是享受結果 /173
別因沒有實現(xiàn)目標而疲憊傷感 /177
你必須開啟幸福的自愈功能 /182
多點消遣，人生效率或許會更高些 /187
必須找到一種理性處理失敗的方法 /192
第六章 善用肢體語言，用行動創(chuàng)造屬于自己的幸福
輕拍后背，告訴對方做得非常棒 /199
挺直腰板，確信自己具備自信的幸福感 /204
跑步吧，忘記不開心的事 /209
自我調節(jié)，人體*奇妙的智慧 /214
學會健康地呼吸，體味更多的幸福感 /219
觸摸不夠，幸福就會漸行漸遠 /224
善用身體動作，告訴對方你很幸福 /227
用冥想打開大腦中通向幸福的通道 /231
第七章 培養(yǎng)習慣，幸福需要用心經(jīng)營
沒有百分之百的完美戀人 /237
為自己制定一個終極的生活目標 /242
學會溝通，避免不必要的沖突 /247
專注于此時此刻吧，幸福就在眼前 /252
從睡夢中也可以找到幸福 /256
千萬別忽略了愛情的重要性和長久性 /260
真正的幸福不能沒有幽默感的守護 /265
盡情體味那份貼心的分享吧 /269
問問自己為什么不快樂 /003
為什么一定要為不必要的事情感到內疚 /008
如何應對別人過高的期望值 /013
為什么渴望的越多得到的越少 /018
莫非人生不過是人與人之間的比較級 /023
及時動用感恩的力量 /027
人生需要不斷地補充新鮮感 /031
第二章 理智思考，對于幸福我們錯在哪里
不同的觀點，決定了一悲一喜/039
人生的局限，往往來源于對失敗的恐懼 /043
別總是關注自己的缺點 /047
你的不快樂，緣于太在乎別人的看法 /051
哦，幸福目標好像錯位了 /055
把什么事想到*壞未必是好事兒 /059
是抱怨影響了你的現(xiàn)在和未來 /063
無意中，錯過了生命中*重要的事情 /067
逃避得越多，遇到的障礙也就越多 /071
長期拘泥于空想，卻不注重切實的行動 /074
第三章 幸福溫度，需要樹立正確的思想觀
不斷完善心理調適 /081
我們必須有承認弱點的勇氣 /084
做減法比做加法讓靈魂成長得更快 /088
心態(tài)消極時，先要學會積極地自我干預 /092
有理想就要全力以赴，深信不疑 /095
獲得仰視的起始，在于是否擺正了你的自尊 /100
試著換一種策略解決自己的心理難題 /104
面對殘酷現(xiàn)實，也要做出正確舉動 /108
第四章 利用環(huán)境，成為幸福的傳遞者
積極的心理暗示，可以把快樂傳得很遠 /115
一定要珍惜氛圍中的完美體驗 /120
你的認同，比你想的重要得多 /125
盡可能地給別人力所能及的幫助 /130
給環(huán)境文化，給生活多加點休息的作料 /134
別因錯過了身邊的風景，而忘記了分享快樂 /139
別成為壓力制造者 /144
和大家一起在失敗中不斷學習 /149
第五章 與負面情緒狹路相逢，你究竟該如何化解
高峰體驗是一種喜悅式的休克療法 /157
嘗試下將計就計，假裝也能改變心情 /162
培養(yǎng)自己良好的思維習慣 /167
幸福是享受過程，而不是享受結果 /173
別因沒有實現(xiàn)目標而疲憊傷感 /177
你必須開啟幸福的自愈功能 /182
多點消遣，人生效率或許會更高些 /187
必須找到一種理性處理失敗的方法 /192
第六章 善用肢體語言，用行動創(chuàng)造屬于自己的幸福
輕拍后背，告訴對方做得非常棒 /199
挺直腰板，確信自己具備自信的幸福感 /204
跑步吧，忘記不開心的事 /209
自我調節(jié)，人體*奇妙的智慧 /214
學會健康地呼吸，體味更多的幸福感 /219
觸摸不夠，幸福就會漸行漸遠 /224
善用身體動作，告訴對方你很幸福 /227
用冥想打開大腦中通向幸福的通道 /231
第七章 培養(yǎng)習慣，幸福需要用心經(jīng)營
沒有百分之百的完美戀人 /237
為自己制定一個終極的生活目標 /242
學會溝通，避免不必要的沖突 /247
專注于此時此刻吧，幸福就在眼前 /252
從睡夢中也可以找到幸福 /256
千萬別忽略了愛情的重要性和長久性 /260
真正的幸福不能沒有幽默感的守護 /265
盡情體味那份貼心的分享吧 /269
展開全部
哈佛大學幸福課 作者簡介
楊曉暉 資深出版人，從事圖書行業(yè)十余年，現(xiàn)擔任著名圖書企業(yè)的總策劃。曾策劃了一系列品牌暢銷書，如《喬布斯自述》、《誘惑的人生要淡定》、“民國往事”系列《一本書讀懂民國政壇內幕》《一本書讀懂民國幕僚真相》、《你的未來可以預示》、《塑造領袖特質》、“大師經(jīng)典書系別萊利曼的趣味科學”系列等。打造精品、塑造品牌，立志于策劃出版中國經(jīng)典暢銷書籍！
書友推薦
- >
大紅狗在馬戲團-大紅狗克里弗-助人
- >
新文學天穹兩巨星--魯迅與胡適/紅燭學術叢書(紅燭學術叢書)
- >
月亮與六便士
- >
中國人在烏蘇里邊疆區(qū):歷史與人類學概述
- >
人文閱讀與收藏·良友文學叢書:一天的工作
- >
巴金－再思錄
- >
上帝之肋:男人的真實旅程
- >
莉莉和章魚
本類暢銷
